Спасибо за поддержку, держусь. Теперь расскажу подробнее о "методе" хотя никакого метода как такового нет, а элементарно как правильно пишется сверху "тупонекурим".
А теперь давайте поговорим о начале, о самой привычке. Как вообще она появилась и почему я решил бросить.
Я вспоминаю своё детство, пост перестроечные 90-е года, но не буду сильно уходить в историю скажу лишь, что баловались этим делом, смотрели на родителей, голливудские второсортные фильмы. Крутили "псевдопапиросы" из газеты, а порой и на крыше "чешки" курили одну на троих. То ли курили не в "затяг", то ли детский мозг не воспринял это всерьез, но никто из нас не подсел на это дело.. Прошли года, кто-то ещё и в школе подсел, кто в универе, институте. Почти всех кого я знал, начали курить. Я подсел на втором курсе. Здоровья хоть отбавляй, курим. Прошло 8 лет. Семья, хочется детей. Работа. Как пишут многие, это стало ритуалом. "Универские" попойки и "постуниверские" попойки тоже не прошли безследно. Здоровье было не железным особенно желудок. Пора уже было остановиться хоть в чем-то одном. И после очередного Нового Года, я остановился. Отравление и пол года недомоганий. К врачам пошел лишь через месяц. Сделали гастроскопию. Всё в норме. Выписали таблеточек, пей. Пропил, не помогло. Боли, при любой съеденной пище, боли, дискомфорт. Порой я думал я загнусь. Когда после 6 месяцев этого безумия я пришел к другому врачу, рассказал симптомы, он мне сказал, вы диету не держите. Я чуть орать не начал на него, на тот момент на гречневой каше с пареными котлетками я потерял порядка 10 кг. В итоге определили, что проблемы были с желчным, выписали лечение, жизнь нормализовалась. Сказать, что выпивать я не перестал, соврать. Просто я ограничил, это дело до максимума. Если раньше с криком "ТУАПСЕ" нам всё по колено, бутылку внутрь и погнали. Сейчас же всё условно, чуток выпил и хватит. Сдерживаешь себя. Не буду лгать, порой срывался, потом жалел, дискомфорт, таблетки, страдания. Но это я отошел в сторону и рассказал об алкоголе. Теперь курение. Постоянные бронхиты, последние разы начало болеть, горло. Причем приехал на работу покурил начало першить, покурил еще, побаливает, еще покурил, еще сильнее болит. От понятных мыслей, мне стало становиться не по себе. Потом, снова начинался бронхит, кашель. насморк. С утра "харкаешь" желтой слюной, зубы ни в какие ворта. Пиком всей эйфории стала поездка к врачу. Мы с женой решили завести детей, и мне предложили провериться на так сказать анализы "по мужской части" Было очень приятно увидеть у себя "заниженные показатели", конечно не критические и безнадежные, но всё же. С этого момента я решил, что пора, что-то менять в этой жизни. С таким набором далеко не уедешь или уедешь, но очень далеко и "глубоко". "Лучше каремат и зарядка, чем гранит и оградка"
Далее 6-ти дневный процесс описанный постом выше.
Нет мне сейчас не плохо, меня не тянет, так, что бы ахтунг. Я не умираю и не исхожу слюнями в приступе ишемии. Я только начал приходить в себя, прояснилось в голове. Мне нравиться. Да посещают немного грязные мыслишки. Но и они идут на ***.
Единственное могу добавить, полная "шиза" в первые дни. Убеждаешь себя постоянно, чуть ли не бьешь по рукам. В первый день повезло, смотрел фильм Аронофски "Фонтан", а потом почитал подробную рецензию на его "Реквием по мечте", сильно зацепило морально. Я не читал Карра, поэтому убеждал себя из реальных обстоятельств дела. Сильно хочется кушать, появился "жор". Благо опыт диет очень помогает.
Вот к примеру сейчас, пока печатаю пост, ем кешью, пью стакан сока, на самый крайний случай лежат бананы. Сладкое, конфеты, пирожные - на ***.
Очень боюсь сорваться, через 3 недели у меня предстоят лыжи, поезд и само собой накатить за поездку, приезд. Вот тут я переживаю, не сорваться бы, может какую "электросигарету без никотина завести, а то я боюсь что-то, или выпить табекса. Посоветуйте.
