Табекс Не опоздать...

[LuckyCat]

клен, всё ок, полёт нормальный. 6-ой день сегодня!!! Бывают наплывы, но справляюсь. Что у тебя? У Вас? Как лучше?

 

[клен]

Всем привет. Я также не курю. Просто совсем нет времени писать. Так жалко.

 

[клен]

Одно только напишу - вес (жир) набрала уже. Ожидала этого и боялась. Но я думаю, что с этим
справлюсь со временем.

 

[клен]

Привет всем. У кого завтра 50 дней некурения есть такие? АУ?

 

[burdysik]

Одно только напишу - вес (жир) набрала уже. Ожидала этого и боялась. Но я думаю, что с этим
справлюсь со временем.

клен, да да, вот примерно и я так же с этим курением блин будь оно неладно, теперь и жирок набираем, ну ничего справимся постепенно, не всё сразу. Но 84 дня это супер! А девочек с большим стажем здесь на самом деле много, я тоже всё искала, читала, ведь бросили - значит и мы бросим, бросили! Как накаты в таком сроке бывают? Чем спасаешься?

 

[клен]

Как накаты в таком сроке бывают? Чем спасаешься?

Да . Я и сама не верю, что уже 84 дня . У меня как-то не особо тяжело все прошло. Таких прям дней и моментов -ХОЧУ ХОЧУ КУРИТЬ не припомню. Табекс помогал. Больше боялась начать. Видимо дала себе хорошую психологическую установку. И жизненные тяжелые ситуации были(да и есть), но не разрешала прибегнуть к помощи сигарет. Запрет. Их нет в моей жизни. Было трудно по утрам -привычка покурить. Сейчас уже привыкла утром не курить. Но в будни надо торопиться на работу и подобное. А вот в выходные утром ощущается еще не желание , а просто мысли -вот сейчас бы могла покурить, но нельзя. Или на улице иногда - видишь идут или стоят девушки курят - а мне нельзя. Это еще задевает. На курящих мужиков не реагирую. Муж и сейчас курит. Не может перестать. завидует мне.

 

[клен]

ведь бросили - значит и мы бросим, бросили!

Да, конечно. Так и будет.

 

[клен]

Я, когда данные свои вносила- округлила просто , мол 30 лет курения. Да и честно сказать стыдно было даже писать ТАКОЕ число. Столько лет себя травить и быть зависимой! А так-то у меня все 34. Да и до этого всю жизнь была пассивной курильщицей. Отец всегда дома в квартире прямо курил. И курил-то дешевые без фильтра -астра, ватра... Всегда запах был. Мне в школе учительница говорила " что у тебя из портфеля табаком пахнет". Очень было тогда стыдно и неприятно. Но........... Это все не остановило меня и я начала свою курительную жизнь без особых мучений (кашля и т д).

 

[клен]

Когда приходят мысли "вот бы, если бы" покурить - просто понимаю , что НЕЛЬЗЯ, смиряюсь с этим и успокаиваюсь. И так сколько последствий этой зависимости - внешние(явно уж) , внутренние... Не прошли же долгие годы отравления просто. А денег сколько в воздух! Не хочу опять в рабство. Боялась, что алкоголь спровоцировать может -но и здесь все нормально прошло. Если не считать , что алкоголя больше потребовалось! Шутка. Впереди у меня садовый и просто летний отдых. Там столько "якорей". Поработаешь на грядке -перекур. На звезды посмотреть - с сигаретой. На машине по лесной дороге едешь - остановка -перекур. Вот еще с этим всем надо будет по-новому привыкать жить.

 

[клен]

LuckyCat, вижу не отстаешь. Молодец!!!

 

[burdysik]

Когда приходят мысли "вот бы, если бы" покурить - просто понимаю , что НЕЛЬЗЯ, смиряюсь с этим и успокаиваюсь. И так сколько последствий этой зависимости - внешние(явно уж) , внутренние... Не прошли же долгие годы отравления просто. А денег сколько в воздух! Не хочу опять в рабство. Боялась, что алкоголь спровоцировать может -но и здесь все нормально прошло. Если не считать , что алкоголя больше потребовалось! Шутка. Впереди у меня садовый и просто летний отдых. Там столько "якорей". Поработаешь на грядке -перекур. На звезды посмотреть - с сигаретой. На машине по лесной дороге едешь - остановка -перекур. Вот еще с этим всем надо будет по-новому привыкать жить.

клен, вот вот и я так же - нельзя...всё...больше не закурю...тоже себе так говорю и как то внутри встает всё на место, несмотря на накаты, но нельзя значит нельзя. Ой да...денег сколько прокурено, как представить, вот берешь купюру, ну допустим 50 руб просто поджигаешь, смотришь и дышишь этим дымом...да жуть же и ведь как минимум пачка каждый день, то есть по 50 руб примерно просто брать и сжигать, а потом сидеть и вздыхать, денег на лекарства ( к примеру) не хватает...А вот с перекурами между даааа, у меня это тоже именно так, перекур между трудами тяжкими, сядешь вся в мыле, покуришь и снова за работу...ну ничего привыкнем. Кстати и у меня всё таки 34 года стаж, с 19 лет. И утром тоже наиболее остро ощущалось первое время, чашка кофе сигарета, а зачастую и просто сигарета, и только потом всё остальное, тоже начинает проходить и забываться, а первые дни утром встала и галопом на кухню...курить...ой я ж больше не курю! вот и я больше не хочу в это никотиновое рабство! Удачи нам и терпения!

 

[клен]

А вот с перекурами между даааа, у меня это тоже именно так, перекур между трудами тяжкими, сядешь вся в мыле, покуришь и снова за работу...ну ничего привыкнем.

Я еще делала так -выходила на балкон и просто дышала усиленно .Глубокий вдох и длинный выдох. Ну почти как йоговское дыхание животом. Есть такая рекомендация -вместо курения -просто дышать.Мне помогало.

 

[клен]

Удачи нам и терпения!

Да.Удачи много много.

 

[burdysik]

Я еще делала так -выходила на балкон и просто дышала усиленно .Глубокий вдох и длинный выдох. Ну почти как йоговское дыхание животом. Есть такая рекомендация -вместо курения -просто дышать.Мне помогало.

я тоже дышу...помогает!

 

[Владимир Файб]

клен, с первым годом!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[Igors]

клен, Поздравляю с первым годом не курения !

 

[багира черная]

клен,

 

[клен]

клен, с первым годом!

спасибо огромное!

 

[клен]

клен,

СПАСИБО

 

[клен]

клен, Поздравляю с первым годом не курения !

СПАСИБО