Никак не могу начать свой отказ, последнее время

[АлоэВера]

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет ломать.

Вот я тебе ссылочку принесла на наш домикhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/46_3-uljotnye-bobry.67252/page-123#post-14579888

 

[Екатерина2810]

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет лом

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет ломать.

Удачи! Попробуй отпустить ситуацию. Не зацикливайся на самих попытках бросить. Прислушайся к себе- может ты

 

[ll1urace]

Саша, ты нам тоже пиши при накатах. Будем вместе решать что их вызывает в твоём случае

Хорошо, я напишу как решу уже закончить с этим, в идеале до 6-го, но если уж не смогу то 6-го

 

[ll1urace]

Вот я тебе ссылочку принесла на наш домикhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/46_3-uljotnye-bobry.67252/page-123#post-14579888

Алкоголь легко бросил, а вот эта дрянь, вообще не отпускает, пока я сам себе мозги не вправлю или кто-то другой.

 

[ll1urace]

Ты не один такой. То же самое. Как будто агония. Думая психика никак не смирится с предстоящим испытанием. Может, мы ещё не готовы бросить. Я тоже боюсь 6го числа. Не отчаивайся!

Ну я не боюсь, пока что наверное) На самом деле начинать только тяжело я это знаю, но пока мы в зависимости тяжело свою жизнь без этой дряни видеть.

 

[ll1urace]

Ну что сказать, погнали, сделал последнюю тягу с вейпа, поставил счётчик. Теперь в моменты тяги буду писать всё в этой теме.

 

[nachtigal]

С почином!

 

[ll1urace]

Пока все хорошо, 1-ый день, особо сильной тяги нет и пока что помощи не требуется.

 

[ll1urace]

1-ый день потихоньку заканчивается, был он ужасным очень, но я как-то пережил и о курении не думал особо.

 

[АлоэВера]

1-ый день потихоньку заканчивается, был он ужасным очень, но я как-то пережил и о курении не думал особо.

Молодец.
Попробуй мелкими глотками пить водичку, тоже помогает при накатах👍

 

[XelleR]

Привет!
Как начало 2-го дня ?

 

[ll1urace]

Привет!
Как начало 2-го дня ?

Привет, немножко с утра поломало, а потом мыслей вообще не возникало. Посмотрим, что дальше будет, буду писать все на форуме если будет очень сильно тянуть.

 

[ll1urace]

Эх, забыл я про дневник свой, но на самом деле просто и писать нечего. 19-ый день идёт, тяги со 2-го дня так толком и не было, не знаю будет она снова или нет. Был один момент когда я думал сделать затяжку ещё, взял в руки вейп, но через 2 секунды понял что это того не стоит)) Я немного не понимаю как так резко всё повернулось на 180 градусов, то я не мог бросить 3 месяца, то вот выходит так, что не тянет совсем, хотя я был готов ко всему, хотел писать в приступах ломки на форуме в дневник и в чат команды, думал это будет помогать ставить голову на место, но тяга просто испарилась или ждёт момент. Я думал может это из-за того что я заедал стресс, но сейчас ем все меньше, а мне также легко. Надеюсь, что так будет и дальше.

 

[no_sugar]

@ll1urace, очень круто

 

[ll1urace]

Сегодня вспомнил как где-то месяц назад я был разбит эмоционально полностью, купил пачку и пока шёл пешком до дома выкурил сигарет 7 подряд, как-то прям очень плохо было на душе. Меня аж передёрнуло от этого треша, не понимаю зачем я так сделал, если от этого легче не становилось, но я всё равно шёл и курил. В моменте всё кажется таким важным и значительным, а только потом понимаешь, что жизнь в любом случае продолжается, а время всё лечит.

 

[Vikki))]

 

[ll1urace]

Посмотреть вложение 1807208

Спасибо)

 

[Мэрилина]

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет ломать.

Не будет тебя ломать, если ты настроишься . И если срыв, не отчаивайся. Да. Надо вставать и идти. Я тоже не могла накуриться и коптила как паровоз 3 года.
Потом вдох, выдох и поняла , я боюсь умереть раньше срока. Я призналась себе в том, что я боюсь смерти, я хочу жить, дышать, пить водичку, сок, кушать еду, слушать птичек и дождь. Я боюсь смерти. И я бросила второй раз в своей жизни. И знаешь, если я закурю снова, я не буду себя травить мыслями , что я дрянь и все такое, я просто скажу себя я хочу жить и я боюсь умереть. Мы все такие смелые, когла выпьем и покурим, но. Если мы заглянем глубоко в душу мы поймем, наш страх болезни и смерти, и ответим себе честно на вопрос, а стоит ли так рисковать здоровьем!
Удачи! Верю в Вас 🌸и горжусь Вами, ведь Вы тут, Вы на правильном пути

 

[Мэрилина]

Записался в команду, но уже последние месяца 3 как курю вообще не могу остановится, максимум было это полтора дня отказа и меня всё равно поломало. Не знаю честно уже, что с собой сделать. Скорее всего и 6-го числа ничего не получится.

Это об октябре речь?
У меня такая же фигня
Давай проверим? 6?

 

[nachtigal]

Это об октябре речь?
У меня такая же фигня
Давай проверим? 6?

Это в июле писал Саша