Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Langolier, Дима,привет)))
Наконец отписываюсь в дневнике.
В последнее время много работала.перешла на однодневные голодания.
Знаю,что тебе нельзя.
За день уходит до двух килограммов. Наверное,жидкость...
За месяц ушло пять килограмм.
Питание как обычно веганское. Нагрузки регулярные.
Видео ,на которые я по твоей рекомендации подписалась вдохновляют.

 

[nachtigal]

 

[Джулс]

После Слепакова, пожалуй, жрать как-то не охота. Буду ходить к тебе сюда при накатах на пожрать

 

[nachtigal]

После Слепакова, пожалуй, жрать как-то не охота. Буду ходить к тебе сюда при накатах на пожрать

Всегда рада видеть тебя)))

 

[nachtigal]

 

[Langolier]

@Langolier, Дима,привет)))
Наконец отписываюсь в дневнике.
В последнее время много работала.перешла на однодневные голодания.
Знаю,что тебе нельзя.
За день уходит до двух килограммов. Наверное,жидкость...
За месяц ушло пять килограмм.
Питание как обычно веганское. Нагрузки регулярные.
Видео ,на которые я по твоей рекомендации подписалась вдохновляют.

Привет!
Что-то я упустил это сообщение...
По поводу однодневных голодания - в принципе мне можно, почему нет? Главное, сахар чаще измерять. У меня есть в планах это.

 

[Langolier]

Ты где в отпуске? Фото у тебя классные

 

[nachtigal]

Ты где в отпуске? Фото у тебя классные

Я на границе Германии и Австрии)))
Сегодня целый день в Австрии .

 

[Langolier]

Я на границе Германии и Австрии)))
Сегодня целый день в Австрии .

Круто!

 

[nachtigal]

Круто!

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 683364

Национальная еда в Баварии)

 

[nachtigal]

Национальная еда в Баварии)

Остальные фотографии в другом дневнике)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Итоги.
Два набранных в отпуске килограмма

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

 

[-амид]

Лен, а чем плохо пить минералку с газом?
столько раз наталкиваюсь на "пью минералку без газа", а объяснения внятного не видел

 

[nachtigal]

Очевидно, что главным отличием газированной минеральной воды от негазированной питьевой является присутствие углекислого газа. Напомним: газированная минералка приносит пользу, если употреблять ее в умеренных количествах. Она не только быстро справляется с жаждой, но и способствует более быстрому перевариванию пищи и усилению выработки желудочного сока - смело пейте газированную минеральную воду после еды.

Вреда как такового минеральная газировка не приносит. Однако следует помнить, что углекислый газ способствует повышению кислотности и метеоризму, поэтому людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также маленьким детям лучше воздержаться от употребления воды с газом.

Питьевая негазированная вода бывает первой и высшей категории качества. Главное отличие их в том, что если вода первой категории должна быть просто безвредна для здоровья человека по радиационным, химическим и микробиологическим показателям, то вода высшей категории качества должна быть еще и полноценна по содержанию макроэлементов. Поэтому внимательно читайте этикетки.

 

[-амид]

Вреда как такового минеральная газировка не приносит. Однако следует помнить, что углекислый газ способствует повышению кислотности и метеоризму, поэтому людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также маленьким детям лучше воздержаться от употребления воды с газом.

ну то есть взрослым людям, у которых нет Acid reflux desease и повышенной выработки желудочного сока газировка не страшна.

Питьевая негазированная вода бывает первой и высшей категории качества. Главное отличие их в том, что если вода первой категории должна быть просто безвредна для здоровья человека по радиационным, химическим и микробиологическим показателям, то вода высшей категории качества должна быть еще и полноценна по содержанию макроэлементов. Поэтому внимательно читайте этикетки.

это как раз понятно