Получилось!!!

[Damon]

Сейчас бы в работу с головой, да так, чтобы плотно

В пятницу? С головой и плотно? Нипанятна...

 

[Damon]

Накатывает неслабо, уже мысли порочные появляются... Как бы это пережить-то?

 

[Любавa]

Накатывает неслабо, уже мысли порочные появляются... Как бы это пережить-то?

Как пережить?) Ты же знаешь, что не курить прекрасно. Обложись семечками, конфетами, леденцами. Бегай, прыгай. Нажми тут сос. Держись, у тебя все получится

 

[Любавa]

Посиди посмотри на ютюбе фахреева

 

[Damon]

Как пережить?) Ты же знаешь, что не курить прекрасно. Обложись семечками, конфетами, леденцами. Бегай, прыгай. Нажми тут сос. Держись, у тебя все получится

Угу, стараюсь. На работе, правда, семечки и бег с прыжками, мягко говоря, не уместны

 

[Любавa]

Угу, стараюсь. На работе, правда, семечки и бег с прыжками, мягко говоря, не уместны

я когда бросала, и на работе приседала. Очень помогает ледяная вода, чтоб горло обожгло и мозг. Продышись , делай10 глубоких вдохов- обманешь мозг, будто покурил. Почитай дневник пушистого кота

 

[Damon]

я когда бросала

А сейчас ты не бросаешь? Почему у тебя счетчик показывает совсем не тот срок, который под аватаркой?

 

[Любавa]

А сейчас ты не бросаешь? Почему у тебя счетчик показывает совсем не тот срок, который под аватаркой?

Под аватаркой? Наверное старый . Я с телефона- мне не видно. Счетчик актуален. Неделя у меня

 

[Игорь Щербицкий]

у меня качели на протяжении 5 последних лет,правда самы большой стаж некурения был 50 дней, поэтому лучше не начинать и с гордостью прочитать свой дневник через 5 лет,здоровой некурящей жизни

 

[Damon]

Обнуляемся.
Нихера не получается. Легко не курю 4 дня, потом думаешь - раз это так легко, выкурю ка я одну сигаретку и никому не буду говорить и типа хватит на сегодня. Ага, хватит, за одной вторая, третья и т.д. Как итог - идешь утром на работу и покупаешь пачку. Какая же это мерзость это курево, просто так от него не отделаешься, даже если физически тяги нет. Мотивации мало. Нужно изменить подход как-то.

 

[Шахерезада]

я когда бросала, и на работе приседала. Очень помогает ледяная вода, чтоб горло обожгло и мозг. Продышись , делай10 глубоких вдохов- обманешь мозг, будто покурил. Почитай дневник пушистого кота

Привет. Я тоже буду бросать. Можно мне ссылку на дневник пушистого кота. Заранее спасибо.

 

[*Сергеич*]

Обнуляемся.
Нихера не получается. Легко не курю 4 дня, потом думаешь - раз это так легко, выкурю ка я одну сигаретку и никому не буду говорить и типа хватит на сегодня. Ага, хватит, за одной вторая, третья и т.д. Как итог - идешь утром на работу и покупаешь пачку. Какая же это мерзость это курево, просто так от него не отделаешься, даже если физически тяги нет. Мотивации мало. Нужно изменить подход как-то.

Привет!! Не курю 7 дней..
До сотни ....... легко... Потом писец..

 

[Любавa]

Обнуляемся.
Нихера не получается. Легко не курю 4 дня, потом думаешь - раз это так легко, выкурю ка я одну сигаретку и никому не буду говорить и типа хватит на сегодня. Ага, хватит, за одной вторая, третья и т.д. Как итог - идешь утром на работу и покупаешь пачку. Какая же это мерзость это курево, просто так от него не отделаешься, даже если физически тяги нет. Мотивации мало. Нужно изменить подход как-то.

покачайся покачайся.
Херово чо.
Куришь и думаешь что хочешь бросить. И так постаянно. Не загони себя. Там накат уже другой.
Уже никогда не сможешь курить "в свое удовольствие" потому что хочешь быть не курящим.
Вот я качалась- и раз "щелчек" - до какого то края дошла- и сама же через это прошла- а объянить и помочь теперь не могу.
Видимо каждый должен сам свою чашу говна и гнили в легкие выхлебать.

 

[Milfred]

Утром немного погорячился насчет "желания нет". Оно есть, не сильное, но по сравнению со вчерашним ощущается. Это опасно - та легкость, с которой я не курил вчера, может затуманить мозги и привести к срыву.

Привет! Прочитала твой дневник. Все мы люди разные. Сильно корить себя нельзя, так и до нервного срыва недалеко. У меня такое средство, когда туманит мозги, то я почти перестаю соображать и вот что меня спасает как утопающего, когда у него сводит ногу. Я ношу с собой булавку и когда вообще перестаю соображать, то втыкаю ее в руку или ногу (только не надо себя жалеть), вот уж адреналинчик выделяется! Забывапшь, что покурить хотел! Может это кому то покажется глупым и жестоким, но мне помогает!

 

[Damon]

Записался в 19-ю стодневку, буду участвовать.
Парадокс какой-то - легко не курю выходные, праздники были по 4 дня, и не тянет. Утром первого рабочего дня тоже нет никакой тяги, но черт дергает попросить у коллеги одну сигарету и поехало опять. Отсутствие зависимости, которую я поборол раньше, не курив почти 4 года, расслабляет. Раз зависимости нет, то как-то и мотивация не натягивается - не с чем бороться. Такие качели еще коварнее, чем те, которые случаются у бросающих, страдающих от зависимости - они хоть понимают, против чего противостоят. А у меня получается, что сиюминутная, даже сиюсекундная слабость оказывается сильнее объективного нежелания продолжать курить.

 

[fifnfy]

А ты объяви всем ,что не куришь.Потом просить как то стремно становится,к тому же ты мужчина.

 

[Damon]

А ты объяви всем ,что не куришь.Потом просить как то стремно становится,к тому же ты мужчина.

Ты знаешь, я уже пробовал. Не получается - я начальник и мне не стремно, а они боятся не дать, иначе злиться буду

 

[fifnfy]

Ты знаешь, я уже пробовал. Не получается - я начальник и мне не стремно, а они боятся не дать, иначе злиться буду

Во насмешил.....

 

[Damon]

А меж тем как-то спонтанно вчера не курил - первый рабочий день без сигарет за долгое время. Никому ничего не обещал, даже себе - просто не курил. Хотел начать с понедельника 22.05 очередную попытку, но, видимо, раньше времени правильно настроился. Накануне в среду курил много, и ближе к обеду ощущение от курения стало неприятным, а к вечеру усилилось до невозможно отвратительного. Четверг прошел довольно спокойно, на удивление без какого-либо желания курить. Наоборот, дышал полной грудью и радовался отсутствию сигаретной вони, что напомнило мне сентябрь 2012 года, когда я завязал с куревом силой воли на 4 года.
Не буду пока ничего громко провозглашать, посмотрю как пойдет. Опять смотрю на курящих и мне их жаль.

 

[Любавa]

А меж тем как-то спонтанно вчера не курил - первый рабочий день без сигарет за долгое время. Никому ничего не обещал, даже себе - просто не курил. Хотел начать с понедельника 22.05 очередную попытку, но, видимо, раньше времени правильно настроился. Накануне в среду курил много, и ближе к обеду ощущение от курения стало неприятным, а к вечеру усилилось до невозможно отвратительного. Четверг прошел довольно спокойно, на удивление без какого-либо желания курить. Наоборот, дышал полной грудью и радовался отсутствию сигаретной вони, что напомнило мне сентябрь 2012 года, когда я завязал с куревом силой воли на 4 года.
Не буду пока ничего громко провозглашать, посмотрю как пойдет. Опять смотрю на курящих и мне их жаль.

пошли со мной в стодневку? 100 дней будем не курить и болтать))