Сорвался но снова хочу завязать

[Леха_бор]

Стаж курения
16лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Причина банально проста, просто надоело курить и ухудшилось общее самочувствие, часто болела голова, скорее всего из-за спазма сосудов при курении. Вонь от одежды как от старика, постоянный кашель. Каждые 30-40мин надо ходить курить-надоело! Эта маленькая сигаретка полностью мной овладела, она везде, она мой лучший друг-эта наркотическая палочка-пора с ней завязывать дружить!
Попыток бросить
Не счесть
Бросал(а) с использованием методик
Аленн Карр, Сила воли, Табекс, видео-бросить курить за два дня
Причины прошлых неудач
Не хватает выдержки, возникает непреодолимое желание закурить
Сейчас бросаю с помощью
Табекс на мой взгляд очень хорошо помогает при физической ломке
Ну и немного от себя.
Последний раз не курил более двух месяцев и сорвался не дотянув до трех, сначала один день выкурил пару сигарет на следующий день пяток, снова заболела голова и что то в голову стрельнуло, -зачем? Вот решил пока не поздно снова попробовать завязать с помощью табекса. Надоела эта наркота и смолистая гадость в лёгкие. В этот раз надеюсь что всё получится.

 

[Cardinala]

aleksejbor, Добро пожаловать Думаю все у тебя получится

 

[Леха_бор]

@aleksejbor, Добро пожаловать Думаю все у тебя получится

Спасибо большое за теплый прием. И как меня только угораздило снова упасть на дно и снова начинать сначала всё, тем не менее два часа без сигарет и голова перестала болеть. Завтра расскажу как буду чувствовать себя без этой гадости.

 

[Skeptiq]

aleksejbor, обязательно получится. Все срываются, главное не потерять желание освободится. Удачи!)

 

[Леха_бор]

Самое интересное что с алкоголем я легче покончил чем с сигареткой, теперь о нём совсем не думаю, даже о пиве по пятницам.

 

[мариха]

Спасибо большое за теплый прием. И как меня только угораздило снова упасть на дно и снова начинать сначала всё, тем не менее два часа без сигарет и голова перестала болеть. Завтра расскажу как буду чувствовать себя без этой гадости.

aleksejbor, да ладно, сильно не загоняйся - упасть на дно- удивительное выражение!)))Расслабься, все получится!Верю в тебя!

 

[Леха_бор]

Проснулся сегодня утром(первое утро без сигаретки). Пошел навёл кофе и незаметно для себя пропел песню "Давай закурим товарищ по одной", потом вспомнил что у меня в заначке почти пачка сигарет, глотнул таблеточку Табекса. Взял пачку, пошёл в туалет и не задумываясь смыл её в унитаз. Только потом пришло в голову что это гадость, что если бы я выкурил сигаретку утром я не получил бы никакого кайфа а только зловонный запах изо рта, сильно бьющееся сердце и слабую головную боль.

 

[Ольга797]

Пошел навёл кофе и незаметно для себя пропел песню "Давай закурим товарищ по одной"

это, видимо, из той же серии, что и курить во сне - подсознание выкаблучивается!
@aleksejbor, у меня сегодня тоже первый день - классный такой день, у нас так солнечно, просто праздник какой-та!

 

[Skeptiq]

Только потом пришло в голову что это гадость, что если бы я выкурил сигаретку утром я не получил бы никакого кайфа а только зловонный запах изо рта, сильно бьющееся сердце и слабую головную боль.

да да, это иллюзия желаемого удовольствия быстро рассеивается после выкуренной сигареты. Правильно сделал, что выбросил, молодец, что выстоял.

 

[Леха_бор]

Вот уже вторая половина первого дня, курить особо не хочется, но периодически возникают мысли "А мне это надо"-и себе говорю "Надо" иначе снова попаду в зависимость. Честно признаться никотин скорее всего меня захватил не полностью так как до этого два месяца не курил, а срыв был на два дня. Но всё равно желание курить усилилось, тем не менее таблеточка табекса отбивает желание курить.

 

[Cardinala]

aleksejbor, Счетчик ставят в подпись https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

 

[Cardinala]

aleksejbor, Вижу счетчик Молодец Удачи

 

[Леха_бор]

aleksejbor, Вижу счетчик Молодец Удачи

Спасибо за помощь.Посмотрю что на этот раз выйдет. Вот уже практически конец первого дня и ни одной выкуренной сигареты. да и мысли посещали только дважды.

 

[StillneSS]

aleksejbor, молодец, полет хороший, уверенный))) Так держать! ;-)

 

[Леха_бор]

aleksejbor, молодец, полет хороший, уверенный))) Так держать! ;-)

День прошел на ура ложусь спать, накатов практически не было-заслуга табекса, начал заниматься спортом.

 

[Павел Верный]

Удачи!

 

[JuliaT]

aleksejbor, табекс щас это наше все,желаю и силы и воли и силы воли,так мы все вместе(верю в это!)и доковыляем до Эвереста !

 

[Леха_бор]

Вот наступил второй день моего некурения, утро. Мыслей о том чтобы закурить не возникло. Всё же я думаю что два месяца некурения дали положительный результат хоть и был двухдневный срыв, организм толком скорее всего не привык к никотину, да и отторгал его с первых моментов курения. Честно говоря я не думал что получится завязать после срыва, но это всего лишь второй день без сигаретки. Думаю что курить бросить даже возможно после срыва. Будем надеятся что накатов не будет.

 

[Алексей Иванов]

Организм может будет вести себя со всем по другом и накаты уменьшится, но если и будет то не сдавайся, успел же почувствовать что такое не курить и какое это удовольствие так что продолжай.

 

[Леха_бор]

Организм может будет вести себя со всем по другом и накаты уменьшится, но если и будет то не сдавайся, успел же почувствовать что такое не курить и какое это удовольствие так что продолжай.

Конечно почувствовал, это просто замечательно, если нет накатов, время идёт обычно не надо бегать бестолку каждый раз курить, от меня не воняет и чувтвую я себя намного лучше. Физические ощущения отличные, продолжает выделятся мокрота.