Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Извиняюсь, что сразу не дописала, сын отвлек...Ой, как интересно! Ну, и что это оказалось? Или появилось и исчезло?
Ыыыы... Ну не томи ужеИзвиняюсь, что сразу не дописала, сын отвлек...
Так вот, это зелёное сияние оказалось настоящим испытанием для моих нервов... Вроде бы стоило испугаться и повернуть назад, но ведь тогда я не узнаю, что это было...
В общем, решила я побороть свой страх и поспешила навстречу неизведанному)
Я увидела рядом с сиянием темный силуэт, похожий на человека. По мере приближения, я все больше убеждалась, что это и правда человек.
Он что-то нес в руке, но что это было?
продолжение следует...
Плюнь на мотивацию, просто выходи и бегай или ходи. Пока автомат не заработаетОтчет за 17.02.18
Ходьба - 3,55 км
Отчет за 18.02.18
Ходьба - 4,39 км
Посмотреть вложение 571996 Посмотреть вложение 571995
Понимаю что вам всеравно, но честно скажу -лень че то капец. Что то не то с мотивацией.
Привеееет.... Очень-очень Тебе рада!)игоряшкаNS, КЭП, прошу прощения за опоздание, если не поздно, то запиши меня, пожалуйста.
1. Моя цель бега.
-укрепление ссс
-постепенное восстановление формы
-бодрость тела и духа)))
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).
-3 дня в неделю произвольно
3. Способ бега - бег, ходьба, эллипс-зал, и другое.
бегать полноценно пока не получится, ввиду полного бегового покоя в течении почти пяти месяцев. Для начала пару раз в неделю беговая разминка перед тренировкой не более 1 км в зале. Ходьба по вторникам с утра, ну или ходьба(прогулка) в выходные, если не буду успевать бегать три раза в неделю. Возможен эллипс. Как только сойдет снег, планирую начать утренние пробежки два раза в неделю по будням, а с мая еще и длительные по выходным.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
-скрин полар флоу
-фото показаний тренажера
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.
С правилами согласна, ответственность за здоровье беру на себя в полной мере.
Очень классные фотки!!!Физкульт привет!
Отчет за прошедшую неделю. К сожалению только два активных дня было (дети приболели, не до бассейна).
17 февраля 1,95*4= 7,8 беговых
18 февраля 2,1*4=8,4 беговых
Посмотреть вложение 572330 Посмотреть вложение 572331
+ Фоточки с февральских стартов. Вне стодневки, поэтому отчёт не пишу.
Посмотреть вложение 572333
Привет!!! И я тебе радаПривеееет.... Очень-очень Тебе рада!)
Да... Насколько я помню беговая на форуме всегда была самой дружной и дисциплинированной стодневкой, где царили взаимоуважение и взаимопонимание.Привет!!! И я тебе рада
Как будто домой вернулась
Классно!!! Спасибо. ОбожАю личные фотки!Сфотографировала свою довольную морду в подтверждении факта тренировки
Такая худышка... Лаааапочка....Спасибо
Отчёт за 19.02.2018
Беговая дорожка, 1 км, бег, разминка перед тренировкой.
Я все та же , только косы отращиваю, по велению моей королевишны
Посмотреть вложение 572721 Посмотреть вложение 572722
Да... Мне тоже так показалось. Привет здесь, Сереж.Ириш! Ты еще больше схудала , что ли ?
Да нет. Я наверное неправильно написал. Вечером бегать сейчас не удобно, как раньше бегал, а с утра не могу распинать себя. Засыпаю с мыслью о том что в 5 утра побегу, а просыпаюсь с мыслью - да ну нафиг !Плюнь на мотивацию, просто выходи и бегай или ходи. Пока автомат не заработает
Не успела вчера дописать свою историю...Ыыыы... Ну не томи уже