Стодневка по бегу - 26

[aMaryLlis]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Инна MK
@игоряшкаNS
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@ilvyz

Привет, друзья!
Итоги 13 недели стодневки.
Пробежали 735,84 км

Лидеры недели среди мужчин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @игоряшкаNS - 122,73 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @YaGorik - 51,36 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @The Wall - 35,48 км
Лидеры недели среди женщин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @Алёна909 - 109,16 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @Marisabel95 - 105,95 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @Amelinda - 40,28 км
Посмотреть вложение 1917050МОЛОДЦЫ!!! Наш модератор Зоя наградит вас!

Нет отчётов:
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@I believe (ну я вчера в теме отчиталась)
Ребята, отзовитесь, пожалуйста, кто где. Вы с нами? А то я тут выпала из жизни форума((.

Привет! Я в командировке была, что-то где-то ходила, но зачастую без часов, поэтому без отчётов. До конца марафона хотелось бы доползти, вроде, дальше полегче должно быть.

 

[eli]

Всем привет! Осваиваю скандинавскую ходьбу, немного неловко, но прикольно.
Очень хорошо ощущаю как работает весь плечевой пояс.
И вообще я собиралась в темноте с палочками походить
Обычно вечером стадион не освещают, подхожу- бац! Врубили яркие прожектора- а там и бегун, и бабушки с палочками и без, и...я .
Но я все таки вначале побегала для приличия, а потом и с палками походила по всем правилам.
Интересно, продолжу и дальше.
Дурацкие комплексы надо искоренять!

без них очень тяжело в горах)
и только в горах их можно прям прочувствовать

 

[Алёна909]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Инна MK
@игоряшкаNS
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@ilvyz

Привет, друзья!
Итоги 13 недели стодневки.
Пробежали 735,84 км

Лидеры недели среди мужчин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @игоряшкаNS - 122,73 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @YaGorik - 51,36 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @The Wall - 35,48 км
Лидеры недели среди женщин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @Алёна909 - 109,16 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @Marisabel95 - 105,95 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @Amelinda - 40,28 км
Посмотреть вложение 1917050МОЛОДЦЫ!!! Наш модератор Зоя наградит вас!

Нет отчётов:
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@I believe (ну я вчера в теме отчиталась)
Ребята, отзовитесь, пожалуйста, кто где. Вы с нами? А то я тут выпала из жизни форума((.

Спасибо, Катя!

 

[aMaryLlis]

А, кое-что синхронизировалось, отчитываюсь:
7.11 5,9 км
8.11 5,9 км
11.11 6,3 км

Спойлер

 

[Vivien Li]

А, кое-что синхронизировалось, отчитываюсь:
7.11 5,9 км
8.11 5,9 км
11.11 6,3 км

Спойлер

Посмотреть вложение 1917070Посмотреть вложение 1917069Посмотреть вложение 1917068

Это уже 14 неделя

 

[Vava]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Инна MK
@игоряшкаNS
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@ilvyz

Привет, друзья!
Итоги 13 недели стодневки.
Пробежали 735,84 км

Лидеры недели среди мужчин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @игоряшкаNS - 122,73 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @YaGorik - 51,36 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @The Wall - 35,48 км
Лидеры недели среди женщин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @Алёна909 - 109,16 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @Marisabel95 - 105,95 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @Amelinda - 40,28 км
Посмотреть вложение 1917050МОЛОДЦЫ!!! Наш модератор Зоя наградит вас!

Нет отчётов:
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@I believe (ну я вчера в теме отчиталась)
Ребята, отзовитесь, пожалуйста, кто где. Вы с нами? А то я тут выпала из жизни форума((.

Добрый день
30.10 -6,5 км
01.11-6,3 км
05.11-8,1 км

 

[Vava]

Отчет отправить не могу, нет подходящих дат

 

[ilvyz]

Отчёт за 14.11.
Ходьба - 2.5 км.

 

[Amelinda]

Отчет.
06.11.2023 Ходьба 8,13 км
07.11.2023 Ходьба 5,48 км
08.11.2023 Ходьба 5,83 км
09.11.2023 Ходьба 5,88 км
10.11.2023 Ходьба 5,01 км
11.11.2023 Ходьба 7,54 км
12.11.2023 Ходьба 4,98 км

Спойлер: скриншоты

 

[YaGorik]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Инна MK
@игоряшкаNS
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@ilvyz

Привет, друзья!
Итоги 13 недели стодневки.
Пробежали 735,84 км

Лидеры недели среди мужчин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @игоряшкаNS - 122,73 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @YaGorik - 51,36 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @The Wall - 35,48 км
Лидеры недели среди женщин:
Посмотреть вложение 19170471 место - @Алёна909 - 109,16 км
Посмотреть вложение 19170482 место - @Marisabel95 - 105,95 км
Посмотреть вложение 19170493 место - @Amelinda - 40,28 км
Посмотреть вложение 1917050МОЛОДЦЫ!!! Наш модератор Зоя наградит вас!

Нет отчётов:
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Shannon5461
@I believe (ну я вчера в теме отчиталась)
Ребята, отзовитесь, пожалуйста, кто где. Вы с нами? А то я тут выпала из жизни форума((.

Я отчитываюсь почти каждый день и все данные вношу здесь и в отчёт. А то как то странно получается - второе место и нет отчёта)

 

[YaGorik]

14.11 ходьба 9,32км

 

[MrNobody]

14.11 Ходьба 6.04

 

[I believe]

Я отчитываюсь почти каждый день и все данные вношу здесь и в отчёт. А то как то странно получается - второе место и нет отчёта)

Тогда прошу прощения, где-то не там посмотрела)
Просмотрю ещё раз позже.

 

[Ёжикツ︎]

Привет. Ходьба 6.64 км.

 

[Алёна909]

14.11.
Ходьба 14,07 км

 

[Инна MK]

без них очень тяжело в горах)
и только в горах их можно прям прочувствовать

Привет
Да, это треккерные палки, специально для походов, а у меня обычные

 

[eli]

Привет
Да, это треккерные палки, специально для походов, а у меня обычные

в смысле из веток?)

 

[игоряшкаNS]

Всем привет. Отчёт за прошлую неделю.
09.11.23. Ходьба 7,62 и 5,38 км. Всего 13.0 км.
10.11.23. Бег 7,03 и 10,06 км. Всего 17,09 км.
11.11.23. Бег 7,06 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

Спойлер: Скриншоты

 

[Инна MK]

Сперва техника не получалась с ними ходить, но со временем руки и ноги синхронизировались и стали попадать в ритм ходьбы, т.е. левая палка впереди вместе с правой ногой и далее наоборот. ))

Привет) та же проблема, руки- ноги путаю а чтобы, как надо , при отведении руки назад, разжимать кисть- вообще не дано пока
Но интересно.
Вообще ходьба успокаивает.
У нас на стадионе традиция городская сложилась: по кругу его ходят парочки: женщины, не хочу их бабушками называть, или девочки тоже парами, просто под ручку, мило беседуют, просто ходят и ходят и ходят
Недаром форма круга- это что то из мистики...форма солнца, колеса и т.д.как то успокаивает даже и без пробежки.
Ну мне так кажется
Сегодня тоже пойду, несмотря на дождливую погоду.
Всем хорошего, спортивного дня!

 

[eli]

Недаром форма круга- это что то из мистики...форма солнца, колеса и т.д.как то успокаивает даже и без пробежки.

В круге еще важно то что нет беспокойства что далеко отойдешь от дома и надо будет еще возвращаться назад