Йога Стодневка по Йоге 4

[Sergio2000]

Я не могу точно сказать с каких пор, прошлым летом я еще задыхалась, зимой то не ходила, а в это лето уже на сопку поднимаюсь без одышки и остановки.

Спасибо за разъяснения. Минимум, ждать Эвереста надо. Но, это радует. Приду на вершину в хорошей физической форме. Надеюсь, капитан наш готовит следующую стодневку. Я запишусь обязательно.

Быстрей в спортзал

Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!

Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!

Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!

Любых проблем есть в фитнесе решенье,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроенье,
А йога принесет душе покой!

Источник: http://otebe.info/stihi/stihi-pro-sport.html#ixzz5NCtvVRYn

 

[Alozouwa]

Alozouwa - Привет! Кэп, у меня такая ситуация. С понедельника перешел в кочевой образ жизни. Заниматься медитациями в любых условиях мне не привыкать... а вот с физическими упражнениями полный швах... Какие варианты:
1. Покинуть 100-дневку.
2. Изменить заявленное при зачислении на 30-минутную медитацию.
Что порекомендуешь?

Оставайся, конечно. Я поменяю программу.

 

[Magicus]

Оставайся, конечно. Я поменяю программу.

Спасиб!
В лотос все равно сяду (признаюсь 2 сек. уже сидел, но из-за болевых ощущений сфоткаться не успел)

 

[Alozouwa]

Спойлер

@Olga 22 , @Katarina53 , @Lesenok13 , @Ларандана , @Sergio2000 , @Застава , @More , @Magicus ,

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

 

[Alozouwa]

Спойлер

@Svetlana_VS , @Дарьюшка , @Паввел ,
@Кэрри

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

 

[Alozouwa]

 

[Olga 22]

Спойлер

@Olga 22 , @Katarina53 , @Lesenok13 , @Ларандана , @Sergio2000 , @Застава , @More , @Magicus ,

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

Спасибо Кэп

 

[Дарьюшка]

Спойлер

@Svetlana_VS , @Дарьюшка , @Паввел ,
@Кэрри

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

Привет!) я заметила))) надо отметиться за вчера и сегодня,если не забуду вечером сделаю. Кстати прикольно смотрится) программу не меняю)))

 

[Svet_VS]

Спойлер

@Svetlana_VS , @Дарьюшка , @Паввел ,
@Кэрри

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

Привет! Табличка новая супер! Сегодня отметилась, просто и удобно...спасибо!!!!

 

[Sergio2000]

Здравствуйте, друзья!

Занимался сегодня в зале. 15 минут заключительных отвел растяжке и планке. На прошлой неделе занимался 3 раза, только вот отметился только один раз. Сейчас в отпуске, голова другим забита). Желаю всем счастья и любви!

 

[Katarina53]

Спойлер

@Svetlana_VS , @Дарьюшка , @Паввел ,
@Кэрри

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

Никита, спасибо, очень удобно отмечаться теперь!

 

[Ларандана]

Спойлер

@Svetlana_VS , @Дарьюшка , @Паввел ,
@Кэрри

Привет Всем !
Сегодня заканчивается вторая часть нашей стодневки по йоге.
Желаю всем успешной практики и хорошего завершения лета!
В табличке я сделал третью часть использовав чекбоксы, т.е. нужно будет кликнуть по ячейке и в ней появится отметка. Так что просьба не промахиваться, но если будет неудобно или ещё что - сообщите.

Привет. Спасибо. Теперь не приходится копировать. Очень удобно с телефона. Исправила одну ошибку @Застава . Теперь не нужно копировать жёлтый игрек. Достаточно нажать на квадратик и поставить флажочек.

 

[Alozouwa]

"В восточной медицине не мозг, а сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своем, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных книгах Индии. Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства."

 

[Sergio2000]

"В восточной медицине не мозг, а сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своем, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных книгах Индии. Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства."

Как это верно, Никита. Беда заключается в том, что наше сердце иногда вдруг начинает любить, но другое сердце к этому не готово. И вот тогда в сердце происходит надлом. И бесконечное счастье вдруг сменяется страшным осознанием того, как легко можно загубить самое ценное на этой земле-любовь.

 

[Sergio2000]

Здравствуйте, друзья!

Сегодня занимался в зале, в том числе и на коврике. Начинаю понимать, почему с таким желанием иду в свой новый подвал)

 

[Alozouwa]

Как это верно, Никита. Беда заключается в том, что наше сердце иногда вдруг начинает любить, но другое сердце к этому не готово. И вот тогда в сердце происходит надлом. И бесконечное счастье вдруг сменяется страшным осознанием того, как легко можно загубить самое ценное на этой земле-любовь.

"Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом."

 

[Magicus]

Всем привет! Когда захожу в табличку, то после 12.08 ничего не открывается Что сделать?

 

[Alozouwa]

 

[Alozouwa]

Всем привет! Когда захожу в табличку, то после 12.08 ничего не открывается Что сделать?

Привет. Там внизу в левом углу выбор листов , отдельный лист на каждую треть.

 

[Magicus]

Привет. Там внизу в левом углу выбор листов , отдельный лист на каждую треть.