Сила воли Время пришло в гости отправиться...

[Marusya0912]

С днём рождения, мой дневник!

Здесь надо бы начать с рассказа о себе. Привет, меня зовут Маша и я бросающий, нет-БРОСИВШИЙ курильщик с приличным стажем в 18-19 лет. Не курю с 9 июля, то есть уже неделю (ох, как я горжусь собой!). Бросить курить пришлось по состоянию здоровья. До сих пор в голове пролетают мысли о том, что бросать курить мне совсем не хочется, так как курение доставляет удовольствие, но с каждым новым днём и часом бездымной жизни приходит осознание, что курение не может нравится на самом деле, а эту мысль засаживает в голову «сигаретный червяк». Курить бросила резко, просто не курю и все. Без использования всяких табексов, чампиксов, книжек и тд., хотя в своё время интереса ради проверяла эффективность табекса и легкого способа Аллена Карра (бросила табекс и продолжила курить после прочтения). Единственное, добавила в свой рацион афобазол 3 раза в день по 10мг))), так как сон при отказе от сигарет оставлял желать лучшего. Сегодня по ощущениям уже гораздо лучше.
Всем свежести!

 

[Bugaz]

Умничка! Удачи в достижении успеха!

 

[Ирина мандарина 21]

@Marusya0912, с первой неделькой! ?

 

[Дед Кондрат]

Курить бросила резко, просто не курю и все.

Удач и побед!

 

[Rikki_]

С днём рождения, мой дневник!

Здесь надо бы начать с рассказа о себе. Привет, меня зовут Маша и я бросающий, нет-БРОСИВШИЙ курильщик с приличным стажем в 18-19 лет. Не курю с 9 июля, то есть уже неделю (ох, как я горжусь собой!). Бросить курить пришлось по состоянию здоровья. До сих пор в голове пролетают мысли о том, что бросать курить мне совсем не хочется, так как курение доставляет удовольствие, но с каждым новым днём и часом бездымной жизни приходит осознание, что курение не может нравится на самом деле, а эту мысль засаживает в голову «сигаретный червяк». Курить бросила резко, просто не курю и все. Без использования всяких табексов, чампиксов, книжек и тд., хотя в своё время интереса ради проверяла эффективность табекса и легкого способа Аллена Карра (бросила табекс и продолжила курить после прочтения). Единственное, добавила в свой рацион афобазол 3 раза в день по 10мг))), так как сон при отказе от сигарет оставлял желать лучшего. Сегодня по ощущениям уже гораздо лучше.
Всем свежести!

Привет! С дневничком тебя! Пусть все получится!
Какая ты молодец, уже целую неделю продержалась, теперь отступать уж точно некуда)

 

[Михаил_161]

Круто! успехов и дальше

 

[Древний]

С днём рождения, мой дневник!

Здесь надо бы начать с рассказа о себе. Привет, меня зовут Маша и я бросающий, нет-БРОСИВШИЙ курильщик с приличным стажем в 18-19 лет. Не курю с 9 июля, то есть уже неделю (ох, как я горжусь собой!). Бросить курить пришлось по состоянию здоровья. До сих пор в голове пролетают мысли о том, что бросать курить мне совсем не хочется, так как курение доставляет удовольствие, но с каждым новым днём и часом бездымной жизни приходит осознание, что курение не может нравится на самом деле, а эту мысль засаживает в голову «сигаретный червяк». Курить бросила резко, просто не курю и все. Без использования всяких табексов, чампиксов, книжек и тд., хотя в своё время интереса ради проверяла эффективность табекса и легкого способа Аллена Карра (бросила табекс и продолжила курить после прочтения). Единственное, добавила в свой рацион афобазол 3 раза в день по 10мг))), так как сон при отказе от сигарет оставлял желать лучшего. Сегодня по ощущениям уже гораздо лучше.
Всем свежести!

Молодец! Я тоже без препаратов бросал.

 

[Карина Сладковская]

Привет))) С дневничком тебя)))
Уже целая неделя свободы
Твой организм доволен, как этот котик

 

[nachtigal]

@Marusya0912, удачи, Марусечка))
Дарю тебе кролика на счастье))

 

[Marusya0912]

Ох, всем спасибо за слова поддержки! Вместе проще ?

 

[Marusya0912]

Эгегей, дневник! Вот чего чего, а резкого желания все бросить и закурить после недели чистоты совсем не ожидаешь! При чем последние дни были такими простыми. Идёшь по лесу, срезаешь лисички, вдруг бац, мысль-«выйдешь из леса и покури», не долго думая шлешь эту мысль далеко и надолго и все, ты же НЕКУРЯЩИЙ свободный человек. А тут, тут прям до трясучки, мысль плотно засела, пытаешься переключиться и никак, настроение на нуле...хотя, это так кажется, что на нуле, это на самом деле я сама решила, что настроение должно быть на нуле из-за внутренней борьбы между мной и тем червяком. Почему было так просто, а сейчас так нелегко? Пойду сожру хот-дог? , с ним всегда легко и просто??

 

[nachtigal]

@Marusya0912, мне помогало пить воду мелкими глоточками. И приседания. Начинай делать!!!

 

[Marusya0912]

@Marusya0912, мне помогало пить воду мелкими глоточками. И приседания. Начинай делать!!!

После хот дога уже)) сейчас жор??

 

[nachtigal]

@Marusya0912, ещё попробуй медитации. Под них даже спать можно!

 

[nachtigal]

После хот дога уже)) сейчас жор??

На здоровье!)

 

[1.Елена]

@Marusya0912 Желаю тебе удачи)

 

[FANTA]

После хот дога уже)) сейчас жор??

Ну, если жор, то вот:
???

Я еще принесу)
Ты только не кури!
?

 

[nachtigal]

@Marusya0912, ну как ты тут?))

 

[Rikki_]

Пойду сожру хот-дог? , с ним всегда легко и просто??

Да, с хот-догами легко, это точно)) Хот-доги славные, простые и позитивные!)

Видать, на какую-то триггерную лисичку ты наступила, что так сильно затрясло...
Не молчи, мы тут все переживаем! Надеюсь, вы с хот-догом победили всех, но даже если и нет, то ты все равно не молчи, ждем новостей!

 

[Marusya0912]

Эх, дневник! Хот дог помог, но вечером произошёл срыв, посему-добавленный только вчера в подпись счетчик-удален((( что можно отметить, так это то, что абсолютно точно сигарета не решает и не помогает! И это то понимание, которое должно пройти через саму себя, когда слышишь об этом от кого-то понимание не то, а вот когда сам это осознаёшь, на своём опыте, своих ошибках-это да! Почему произошёл срыв-наверно захотелось быть слабой и безвольной и пожалеть саму себя-херня все это (ой, тут же не ругаются?)!!! Короче, 17 июля-прекрасный бездымный первый день. Скоро подадут на завтрак чиабатту с лососем и яйцом пашот...ммм
Всем свежести!