Svetlyc
Гуру
Катюша!!! Супер круто!!! Спасибо!!!Воу воу воу
Получилось!!!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Катюша!!! Супер круто!!! Спасибо!!!Воу воу воу
Получилось!!!
Спасибо) учту. Есть масенькое ограничение по зарядке шейного отдела: можно навредить наклонами, особенно если есть травмы или заболевания .
Взял пару упражнений в дополнение к арсеналу для своей зарядки.
Есть одно пожелание.
В наше время много сидят в статичной позе за компом, телевизором или мобильником.
Было бы просто замечательно включить в зарядку разминку шейного отдела!
В своей зарядке делаю наклоны лево-право, вперёд-назад и повороты головой смотря типа за своё плечо...
Вариаций много есть...
А зарядка реально бодрит! Делал вместе с видео
Катюша, подписалась на канал
О, читала положительные отзывы, только ещё сама не пробовала. Посмотрю обязательно. Спасибо!Для шеи хорошая гимнастика Шишонина. Я ее делала несколько месяцев....
Но, там тоже начинать надо с одного повторения.
Я делаю почти регулярно. Очень хорошо. Более ранний комплекс есть в бесплатном доступе.О, читала положительные отзывы, только ещё сама не пробовала. Посмотрю обязательно. Спасибо!
Сними на видео свою зарядку тоже, пожалуйста. 😊
Взял пару упражнений в дополнение к арсеналу для своей зарядки.
Есть одно пожелание.
В наше время много сидят в статичной позе за компом, телевизором или мобильником.
Было бы просто замечательно включить в зарядку разминку шейного отдела!
В своей зарядке делаю наклоны лево-право, вперёд-назад и повороты головой смотря типа за своё плечо...
Вариаций много есть...
А зарядка реально бодрит! Делал вместе с видео
Конечно!Сейчас опрос переделаю.
Нам важно ваше мнение. Снимать ли ещё?
Сними на видео свою зарядку тоже, пожалуйста. 😊
Окей!!! Сделаем!Конечно!
АхаВ записи посмотришь и сделаешь)
Супер!
Как в гибкой силе шею разминает ,смотрела?Тигруль😘🙄Спасибо) учту. Есть масенькое ограничение по зарядке шейного отдела: можно навредить наклонами, особенно если есть травмы или заболевания .
Найду тогда что-то нейтральное.
Если данное сообщение адресовано мне (ответ был на моё сообщение), то я не блогер и не стример...Сними на видео свою зарядку тоже, пожалуйста. 😊
Если данное сообщение адресовано мне
И я так же)Начинаю с головы и заканчиваю ступнями.
а я наоборот...Начинаю с головы и заканчиваю ступнями
Мне почему-то запомнилось ещё с советских времён что начинали делать зарядку с верхней части тела... Так и делаю по сей день. Много движений взял из той "советской" зарядки.а я наоборот...
Да, я думаю, большой роли не играет, хоть с боковой начинать...Мне почему-то запомнилось ещё с советских времён что начинали делать зарядку с верхней части тела... Так и делаю по сей день. Много движений взял из той "советской" зарядки.