Сила воли Здоровье - главное!

[jutakev]

Ой, там картинка страшная!

Сам фильм не страшный. Но четкий.

 

[РишаЯ]

Тогда найди альтернативу своим мыслям. лучшая альтернатива это умственное занятье.

Самое трудное для меня - преодолеть срабатывание привычки. Например, стоишь долго на остановке - срабатывает привычка покурить. Передышка в работе - курить, перед тем, как выйти из дома - курить, перед началом любого дела - курить. И так далее. А когда курить нельзя - привычная схема не работает, подсознание начинает заставлять тебя вернуться к этой схеме. Появляется раздражение, растерянность какая-то, безысходность. Как-то так. Не знаю, как с этим бороться. Тупо терпеть?

 

[Аляска]

Хм... Вы невнимательно читали. Я же написала, что постоянно что-то жевала, чтобы курить не хотелось. Вот и набрала.

Я вот в этот раз не жую, а 2 кг прилипли за месяц. 22 ноября будет месяц, как бросила, после затяжного срыва. Стараюсь на правильном сидеть, через 3-4 часа ем по чуть чуть. Списываю на зиму, может наивная! А вообще то мы здесь все на ТЫ. Думаю в этот раз тебе будет легче, у тебя есть опыт чистой жизни 11 месяцев! Мне легче. Кидай сразу, что ждать! Перед смертью не надышишься!

 

[РишаЯ]

Я вот в этот раз не жую, а 2 кг прилипли за месяц. 22 ноября будет месяц, как бросила, после затяжного срыва. Стараюсь на правильном сидеть, через 3-4 часа ем по чуть чуть. Списываю на зиму, может наивная! А вообще то мы здесь все на ТЫ. Думаю в этот раз тебе будет легче, у тебя есть опыт чистой жизни 11 месяцев! Мне легче. Кидай сразу, что ждать! Перед смертью не надышишься!

Спасибо. Да пофиг уже, хоть 2, хоть 10, было уже, скинула через полгода.) Тогда привычка курить сменилась привычкой есть.

 

[jutakev]

Например, стоишь долго на остановке - срабатывает привычка покурить. Передышка в работе - курить, перед тем, как выйти из дома - курить, перед началом любого дела - курить. И так далее.

Находи альтернативу. И только альтернативу.
К примеру:

• Стоишь на остановке - почитай рекламные объявления. Или понаблюдай что во круг тебя происходит.
• передышка на работе - Выпей успокоительное и подумай о своей карьере или сходи в буфет. И наблюдай за коллегами.
• Выход из дома и перед любым делом - подумай что для тебя важнее.

Твой выбор не смолить. А выбор табачников с тебя трести деньги.

 

[Флёна49]

Ты меня ругала за смайлика у некоторых после бросания ОГОГО

Ты всё улавливаешь.Я может имела в виду ребро.А не саночки.

 

[Аляска]

Самое трудное для меня - преодолеть срабатывание привычки. Например, стоишь долго на остановке - срабатывает привычка покурить. Передышка в работе - курить, перед тем, как выйти из дома - курить, перед началом любого дела - курить. И так далее. А когда курить нельзя - привычная схема не работает, подсознание начинает заставлять тебя вернуться к этой схеме. Появляется раздражение, растерянность какая-то, безысходность. Как-то так. Не знаю, как с этим бороться. Тупо терпеть?

Ох уж эти привычки! У меня уже это забывается. А по началу топталась перед вытяжкой на кухне и пила воду, в машине в определенных местах по трассе, доставала жвачку, а когда разговаривала по телефону дома- брала тряпку и тупо вытирала везде пыль. Ты себе тоже придумай замену. Мне даже понравилось потом.

 

[oleg1011]

успеха!!!

 

[Светлана курю давно]

90% мужчин любят полных женщин - просто не признаются в этом))))

а остальные 10 ооочень полных)))

 

[РишаЯ]

Всем спасибо за поддержку. Буду стараться.)

 

[jutakev]

РишаЯ, Заходи если что.

 

[Светлана курю давно]

Всем спасибо за поддержку. Буду стараться.)

кричи если что))) и анекдот расскажем и песню споем а если приспичит и водки нальем

 

[Светлана курю давно]

РишаЯ, Заходи если что.

 

[alitvin1975]

Спасибо вам за поддержку.)

Добро пожаловать! Всегда рады!!!

 

[Polkovnik]

Ты всё улавливаешь.Я может имела в виду ребро.А не саночки.

Да и я ж вес о том же........как не куришь так и...........это хорошо))))))

 

[Polkovnik]

а остальные 10 ооочень полных)))

а остальные оооооооочень прикидываются)))))

 

[сНежная ВоЛчИц@]

Добро пожаловать сестра )))
Я тоже первый день в новой попытке )))
Будем делиться успехами и трудностями )))

 

[РишаЯ]

Добро пожаловать сестра )))
Я тоже первый день в новой попытке )))
Будем делиться успехами и трудностями )))

Спасибо. Конечно, будем. Только я с завтрашнего дня.

 

[Флёна49]

Да и я ж вес о том же........как не куришь так и...........это хорошо))))))

Да тише ты...люди смотрят...

 

[сНежная ВоЛчИц@]

Спасибо. Конечно, будем. Только я с завтрашнего дня.

Да я поняла ))) Всё равно почти одновременно )))