ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[Symo]

Мне по работе надо, поэтому мне особо думать тут не о чем. По Спутнику вроде нормальные отзывы. В любом случае премий то хочется, на голой з/п сейчас когда уже десяток яиц по 90 руб. не сильно разгуляешься.

Тоже капец расклад ... кинем тоже давят , только пока им колоть нечего

 

[Symo]

Слухов много ходить, как положительных, так и отрицательных
Отрицательные в основном о тех, кто больные. Вот говорят например что у онкобольным только хуже становиться, мол метостазы появляются
Нет правды нигде. Верить некому 🤷‍♀️
Говорят, если заболеешь Ковидом, то мол легче пройдёт, если ты вакцинирован
Вот и задумываюсь тоже сделать

А тест мож на антитела? Я так понимаю у нас уже всемпереболели ...

 

[ОльгаК]

🤭🤭🤭 совсем тихо видимо

Есть такое))

 

[Symo]

Есть такое))

фбр )))

 

[ОльгаК]

фбр )))

ФСБ

 

[Symo]

ФСБ

Ок))) не буду развивать

 

[Рыжая Бестия]

фбр )))

ЦРУ 🤭
ГРУ 🤭

 

[Svetlyc]

Всем привет!!!
Катюша @tigrikphoenix записывай меня в стандартный ЗОЖ.
У меня форма для анкеты не открывалась, пока я не додумалась попробовать VPN включить. Только тогда открылась. Анкету заполнила.

 

[tigrikphoenix]

Это ничего не значит. Можно и на посту с калорийностью перебарщивать. На кашах и овощах - вообще запросто!

А ведь да....
И тут моя грустная мордочка, потому что это про меня)

Привет 😉 у меня была курица гриль и салат из квашеной капусты. По питанию не обращайте на меня внимание Я кушаю без каш, хлеба, стараюсь на низкоуглеводном больше, но 70 г безе с чаем было сегодня))

Хм, как раз я бы сказала, что все норм но питанию. Жёсткие ограничения - только во вред.

Ура! Я анкету заполнила!

Оооооо ппппппррриииввввееееттттт!!!!

Это ты хорошо придумала
А я вот подумываю на косметику записаться, дабы знать как макияж правильно и красиво себе самой наносить

Онлайн? Или очно?

Да я когда то давно была)
Сейчас не актуально, мне не надо калории считать

Ну мы тут и массу можем набирать!
Вай нот? Это же тоже ЗОЖ - набор массы до адекватного веса.

А как у вас вообще к этому всему отношение , я с укры ... не хочу разводить гавносрач ... просто интересно по конструктиву - все прививаются ? не все ? Какие отзывы? Что сами думаете?
мы подумываем или в штатах привиться или на Израиль валить... короче мутить что то , а то стремно этой местной бормотухой колоться... с другой стороны все закрыто - не выбраться никак

Мы все (все мое окружение) прививались добровольно сразу как стало возможно.

Переносили плохо. Если интересно могу потом рассказать в подробностях.

Но это ерунда по сравнению с тем как плохо, когда болеешь.

Мое мнение такое: благодаря вакцинация у нас многие болезни, от которых человечество умирало сотнями, исчезают.

Но факта, что вакцина реально на длительное время даёт защиту - пока нет. Не известно (лично мне) идут ли постклинические испытания как раз на установление титра антител в долгосрочной перспективе.

Могу рассказать про корь потом подробнее.

Эмм. В прошлом была как бы...

А я в прошлом как-то не активно была. Сори! Давай знакомиться!

 

[tigrikphoenix]

Я только посмотреть
Ухожжжууу

Нэээтттт!!!!! Оставайся, кормить буду!!!

 

[Riksi]

Ну мы тут и массу можем набирать!
Вай нот? Это же тоже ЗОЖ - набор массы до адекватного веса.

Я, если честно, сдаюсь не скажу, что я прям сильно пробовала набрать, но как только пытаюсь, то еще больше скидываю, так что до начала осени рыпаться не буду. Ну только стараться следить за тем, что в топку кидаю)

 

[ElenaPavlova1966]

 

[I believe]

Доброе утро!

Я уже позавтракала)
Вчера уложилась в 1390 калорий

 

[Symo]

Доброе утро!

Я уже позавтракала)
Вчера уложилась в 1390 калорий

А я хочу икры и сала ))) меня все зае....ло

 

[I believe]

А я хочу икры и сала ))) меня все зае....ло

Так ешь, это очень полезно!
Аааа, точно, ты же постуешь!

 

[tigrikphoenix]

Всем привет!!!
Катюша @tigrikphoenix записывай меня в стандартный ЗОЖ.
У меня форма для анкеты не открывалась, пока я не додумалась попробовать VPN включить. Только тогда открылась. Анкету заполнила.

Хорошо, записываю!!!

Я, если честно, сдаюсь не скажу, что я прям сильно пробовала набрать, но как только пытаюсь, то еще больше скидываю, так что до начала осени рыпаться не буду. Ну только стараться следить за тем, что в топку кидаю)

Это как это ты ешь и скидываешь?
Не позволительная роскошь!

Посмотреть вложение 1399238

Доброе утро!!!

Доброе утро!

Я уже позавтракала)
Вчера уложилась в 1390 калорий

Доброе!!!

1390 а чего так мало то?

 

[Symo]

19 апреля старт , надо уже по чуть чуть выходить.... а У меня такая лень 🦥... что капец))) какие нафиг турники и бег.... это самый конченый момент - начать что то делать и втянуться .... хнык хнык

 

[Riksi]

Это как это ты ешь и скидываешь?
Не позволительная роскошь

Неправильно ем, видимо, не знаю
Но я может месяц назад неделю калории считала, 2300 +- выходит

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго утра!!!

Вчера пробегала. Правда получилось под дождем. Промокла вся полностью, зато довольная как слон.

Так же уложилась в свою норму по шагам.

 

[tigrikphoenix]

Неправильно ем, видимо, не знаю
Но я может месяц назад неделю калории считала, 2300 +- выходит

Вообще 2300 это прям хорошо!!!
Питание здорового активного человека (мужики столько могут есть ).