ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[Верена]

Котики,

велкомен в наш новый домик!


@Ли
@I believe
@Рыжая Бестия
@Natali100
@Tata236
@Metallic
@Верена
@ОльгаК
@Вальжына
@Rebecca
@Душка
@Дашуня91
@Шакуша
@Ксения_1000
@Света Музыка
@Robot
@Светлана К
@Shannon5461
@Даринэ
@Алёна909
@MASTT555
@AlexNoSmoke
@Svet_VS
@ElenaPavlova1966
@Жень Шень
@katenka-82
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Varg
@ogurez
@ilvyz
@Anton10
@svetlyc
@RZH2
@Anastasia Mamedova
@Wika305

Ура! Я анкету заполнила!

 

[Symo]

Это ничего не значит. Можно и на посту с калорийностью перебарщивать. На кашах и овощах - вообще запросто!

Билив все ок... каши не ем вообще

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет)
А что тут делаем?
Спорт 3 раза в неделю и подсчет калорий? 🤔

Давай заходи
Медальку дадут
И я тут 🤭🤭🤭🤪

 

[Рыжая Бестия]

По питанию у меня сегодня все хорошо (на мой взгляд), пока в приложение не заносила, взвешивать надо.
Завтрак яблочко (я сейчас почти не завтракаю, кофе с фруктом).
Обед суп гороховый с курицей большая порция, кусочек чёрного хлеба и морковка тертая без всего (суховато получилось можно греческий йогурт в следующий раз добавить).
Полдник - не было
Ужин - гречка, 2 яйца, брокколи, половинка кусочка хлеба подсушенного.

По шагам 6 тыс. нашагала, чёт больше я не нахаживаю в обычные будни.
Сейчас посмотрю, что там за 10000 шагов дома, может нахожу .

Ещё у меня сейчас обязательные какие-нибудь косметические процедуры - это больше как хобби и для настроения, самочувствия.
Сегодня собралась ногами заняться. Пришло средство для педикюра, надо попробовать.
Это я так вечер занимаю, штоб не хрумкать лишнего.

Это ты хорошо придумала
А я вот подумываю на косметику записаться, дабы знать как макияж правильно и красиво себе самой наносить

 

[Рыжая Бестия]

Кто чем обедать планирует?
Я сегодня без тормозков, прививку с утра ходила ставить.
Поставили вторую от ковида.

Как прошло? Спутник?
Тоже подумываю

 

[Рыжая Бестия]

Привет
Я когда то занимался спортом а щас нету духа

Сдвинь время
Или просто пойди и потрень ☝
У меня так бывает, вроде не охота, нет желания, а как начнёшь, так и уже и настроение и желание тренить появляется

 

[Natali100]

Это ты хорошо придумала
А я вот подумываю на косметику записаться, дабы знать как макияж правильно и красиво себе самой наносить

У меня целая стратегия. Не покупаю булок и тп., вместо них что-нибудь для себя куплю. Сегодня блеск для губ прикупила и 3 кисточки. Даже как-то не так грустно без булочек
У меня там ещё есть хотелки по мелочи.
Как копилка от булочек))

 

[I believe]

Привет) очень желательно 🥺

Рикси, что значит ковер в подписи?

 

[Riksi]

Давай заходи
Медальку дадут
И я тут 🤭🤭🤭🤪

Да я когда то давно была)
Сейчас не актуально, мне не надо калории считать

 

[Natali100]

Как прошло? Спутник?
Тоже подумываю

Где укол рука побаливает несколько дней. Так вроде нормально.

 

[Riksi]

Рикси, что значит ковер в подписи?

Занять место свободное))
@Утро Алена может расскажет)

 

[Natali100]

По моим умным весам мне надо сбросить 3 кг жира , а идеальный вес должен быть 56 кг Мда уж.

 

[Symo]

Как прошло? Спутник?
Тоже подумываю

А как у вас вообще к этому всему отношение , я с укры ... не хочу разводить гавносрач ... просто интересно по конструктиву - все прививаются ? не все ? Какие отзывы? Что сами думаете?
мы подумываем или в штатах привиться или на Израиль валить... короче мутить что то , а то стремно этой местной бормотухой колоться... с другой стороны все закрыто - не выбраться никак

 

[Natali100]

А как у вас вообще к этому всему отношение , я с укры ... не хочу разводить гавносрач ... просто интересно по конструктиву - все прививаются ? не все ? Какие отзывы? Что сами думаете?
мы подумываем или в штатах привиться или на Израиль валить... короче мутить что то , а то стремно этой местной бормотухой колоться... с другой стороны все закрыто - не выбраться никак

Мне по работе надо, поэтому мне особо думать тут не о чем. По Спутнику вроде нормальные отзывы. В любом случае премий то хочется, на голой з/п сейчас когда уже десяток яиц по 90 руб. не сильно разгуляешься.

 

[Рыжая Бестия]

А как у вас вообще к этому всему отношение , я с укры ... не хочу разводить гавносрач ... просто интересно по конструктиву - все прививаются ? не все ? Какие отзывы? Что сами думаете?
мы подумываем или в штатах привиться или на Израиль валить... короче мутить что то , а то стремно этой местной бормотухой колоться... с другой стороны все закрыто - не выбраться никак

Ну в штатах не факт что лучше
Я лично вообще против вакцинации по любому поводу
От гриппа например не прививаюсь и детей не хочу пичкать т.к слышала что имунка ослабевает наоборот и не может потом уже без вакцины и цепляет всяку каку
А так фиг его знает, что то напугали народ этой пандемией (и не поймёшь то-ли большая политика это и развод, то-ли...)
А народ как и везде на 2 лагеря-одни за вакцины, другие против

 

[Рыжая Бестия]

Мне по работе надо, поэтому мне особо думать тут не о чем. По Спутнику вроде нормальные отзывы. В любом случае премий то хочется, на голой з/п сейчас когда уже десяток яиц по 90 руб. не сильно разгуляешься.

Слухов много ходить, как положительных, так и отрицательных
Отрицательные в основном о тех, кто больные. Вот говорят например что у онкобольным только хуже становиться, мол метостазы появляются
Нет правды нигде. Верить некому 🤷‍♀️
Говорят, если заболеешь Ковидом, то мол легче пройдёт, если ты вакцинирован
Вот и задумываюсь тоже сделать

 

[ОльгаК]

Тоже в первый раз в зоже?
Раньше не видела тебя.

Эмм. В прошлом была как бы...

 

[Рыжая Бестия]

Эмм. В прошлом была как бы...

🤭🤭🤭 совсем тихо видимо

 

[Лесная Катананхе]

Занять место свободное))
@Утро Алена может расскажет)

ты вообще что здесь делаешь доходяга?

 

[Riksi]

ты вообще что здесь делаешь доходяга?

Я только посмотреть
Ухожжжууу