Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.378
- Реакции
- 41.608
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Я думаю, что и бегать можно. Только сперва быстрым шагом, устанавливая на мониторе сердечного ритма сигнализатор превышения порога пульса и снижая темп при срабатывании сигнализатора. И постепенно, с увеличением от тренировок сердечного выброса - побежишьМне только плавать можно.

 
	 
 
		 
 
		 
		 
 
		
 
		 
  
 
		 
 
		
 
 
		

 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		