30 #30_4 Чушь табачья

[nachtigal]

@Dinara_Zharkova ,Дина,я тоже курила 17 лет. Сейчас почти четыре года не курю.
Бросала на силе воли и форум очень помог.

 

[nachtigal]

@Dinara_Zharkova, Дина,я советую тебе написать дневник некурения.
Ты ещё куришь?

 

[Dinara_Zharkova]

@Dinara_Zharkova, Дина,я советую тебе написать дневник некурения.
Ты ещё куришь?

Лена, привет) очень приятно познакомиться!
Да, я пока курю. Жду начало марафона, чтобы бросать по схеме и с чёткой стратегией. В голове много страхов и сомнений, но одно знаю точно, что с этим делом надо завязывать...
А дневник лучше начинать вести с момента отказа, верно?

 

[nachtigal]

Лена, привет) очень приятно познакомиться!
Да, я пока курю. Жду начало марафона, чтобы бросать по схеме и с чёткой стратегией. В голове много страхов и сомнений, но одно знаю точно, что с этим делом надо завязывать...
А дневник лучше начинать вести с момента отказа, верно?

Я думаю лучше сейчас начать дневник.
Я принесу тебе информацию)

 

[nachtigal]

@Dinara_Zharkova, Дина,лучше начни до марафона работать над собой.

 

[nachtigal]

@Runrig, ты как себя чувствуешь?

 

[Vadim1989]

Всем привет!
Не курю шестой день!
С каждым днем все проще и проще. В голове уже не так часто появляются мысли о сигарете.

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @olesk07 Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Лилия Николаевна]

Доброе утро!

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет!
1. Меня зовут Динара. Можно просто Дина)
2. Стаж курения 17 лет
3. Целенаправленно бросала 2 раза
4. Книга и семинар Аллена Карра
5. Максимальный срок без сигарет - полгода (но это было 12 лет назад)
6. Оказывалась в расслабляющей обстановке, на отдыхе, не хотелось себе отказывать в удовольствиях)
7. Название команды: "Никто, кроме нас"

Привет Дина. @Dinara_Zharkova Проходи, располагайся, расскажи о себе. Я Лилия @Лилия Николаевна. Мы с @Erik наставники этой команды. К нам можно обращаться со всеми вопросами.

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет!
Не курю шестой день!
С каждым днем все проще и проще. В голове уже не так часто появляются мысли о сигарете.

@Vadim1989 какой ты молодец! Расскажи как справляешься с накатами?

 

[Лилия Николаевна]

Привет @olesk07 . Проходи, располагайся, расскажи о себе. Я Лилия @Лилия Николаевна. Мы с @Erik наставники этой команды. Куришь ещё?

 

[Лилия Николаевна]

Доброе всем утро!

Олечка привет! Рада тебя видеть!

 

[Vadim1989]

@Vadim1989 какой ты молодец! Расскажи как справляешься с накатами?

Спасибо?
Отношусь как к болезни, которая скоро пройдет. Вспоминаю, что удовольствие приносит только первая сигарета (утром или после отказа), остальные только "напрягают". Да и как представлю, что опять окунусь во все это, сразу желание отпадает.

 

[grey1957]

А

 

[grey1957]

А у нас в аптеках не черный Табекс, а вот такой. Упаковка имеет значение?

 

[nachtigal]

А у нас в аптеках не черный Табекс, а вот такой. Упаковка имеет значение?

Не имеет.

 

[Ната2021]

А у нас в аптеках не черный Табекс, а вот такой. Упаковка имеет значение?

Всем доброе утро. У нас тоже чёрный такой и не видела даже. Состав наверное такой же?надо в инете посмотреть.

 

[nachtigal]

Доброе утро всем)