Как Rainka больше не курит...

[Rainka]

Настроения нет. День не из легких. Еду даже показывать нельзя. Все со скоростью звука исчезает во мне) ох... чет я уже за вес переживаю....
Курить хочется. Не скрою. Но так как дома ничего нет - то усе ок) Приготовила на завтра Глицин. Сегодня выпила Атму - снимает тяжесть в груди и дышать легче. Сейчас душ и сон)

 

[Rainka]

Доброе утро страна начало второго дня. Работа. Глицин со мной, пока в сумке.
И так.... что я хочу сказать -жить можно.... однако бывает ломает и ломает серьезненько так. Терплю) понимаю, что это время нужно перетерпеть... потом будет легче. Все так же не хватает воздуха... как будто что-то давит на легкие. Пока это ощущение является самым не приятным.
Закрадываются не хорошие мысли по теме - "та ну его... может потом брошу? Чуть позже? Зачем же мучаться сейчас...." ох. Нет. Я не курю уже. Зачем же снова повторять свои ошибки?
И так, предлагаю с позитивом прожить себе второй день без зависимостей.

 

[-Владимир-]

Rainka, Глицин - слабенькое успокоительное, и, насколько я помню, имеет накопительный эффект, т.е. его жрать надо задолго, чем ожидается момент, в которое его действие должно помочь. Для себя я выбрал афобазол (тож.слабый), и первый месяц (на отмене) пью как по расписанию утро+вечер вместе с Чампиксом. 21-й день идет - полет нормальный.

 

[Танюша новая!!!]

-Владимир-, думала справлюсь без успокоительного, но пришлось пить персен... Дергается глаз и нервы шалят, вот такие дела

 

[-Владимир-]

Танюша новая!!!, ну нафиг, пока никотин 'выстраивается' из всех процессов в организме, последнего колбасит не по детски. Потому и рекомендовал подготовку: Как Rainka больше не курит... Но это по моему опыту и мнению.

 

[A77lex]

Дергается глаз

Это он ЗОЖу подмигивает.

Закрадываются не хорошие мысли по теме - "та ну его... может потом брошу? Чуть позже? Зачем же мучаться сейчас...."

Уясни наперед одну истину.
Курить как раньше у тебя не получится. Если ты закуришь - куря будешь мучаться, и хочешь, нехочешь, но снова будешь бросать. Бросать, страдать, ломаться. И так, пока не бросишь окончательно.
Так что проще с одного раза. Раз перетерпел и все.

 

[Rainka]

Rainka, Глицин - слабенькое успокоительное, и, насколько я помню, имеет накопительный эффект, т.е. его жрать надо задолго, чем ожидается момент, в которое его действие должно помочь. Для себя я выбрал афобазол (тож.слабый), и первый месяц (на отмене) пью как по расписанию утро+вечер вместе с Чампиксом. 21-й день идет - полет нормальный.

Я бы не хотела пить афобазол или что-то по типу. Как-то слишком для меня. Я пила и более сильные препараты, но это уже другая тема) по мне Глицина мне хватит) но все равно спасибо за совет)))

Это он ЗОЖу подмигивает.

Уясни наперед одну истину.
Курить как раньше у тебя не получится. Если ты закуришь - куря будешь мучаться, и хочешь, нехочешь, но снова будешь бросать. Бросать, страдать, ломаться. И так, пока не бросишь окончательно.
Так что проще с одного раза. Раз перетерпел и все.

Хм... таки да. Я как-то продержалась месяц и закурила.... но вспоминаю то время...и остался у меня в памяти один момет - я работаю и беру крем для рук, так как тоже была зима и сильно сохла кожа... и ... этот запах у крема!он был потрясающий.... )))) настолько обострилось тогда обоняние))) это был приятный момент)))

 

[Daniel]

Даа, запахи это нечто, для меня было откровение, когда не курил самой свой большой срок - пол года, выйти осенью в дождливую погоду и осознать, что пахнет все вокруг, и пахнет обалденно и все эти запахи собираются в целую картину, это очень круто, радуешься самой жизни и кайфуешь. А когда куришь, ходишь, шмыгаешь носом с безучастным видом и ничего не замечаешь, да и не можешь физически даже. Выбор очевиден)

 

[Танюша новая!!!]

Daniel, а почему же начал, если такой долгий срок прошел?

 

[-Владимир-]

Танюша новая!!!, полгода - не долгий.

 

[Rainka]

Хм) так заходелось сделать глупокий вдох.... аррррр.... дышу поверхностно... появляется кашель...

 

[Rainka]

Что за ерунда ??? У меня голова не болит.... а сейчас ... мой лоб просто сдавливают тиски.... болит голова... сильно....
это организм хочет курить? Что это происходит?

 

[Танюша новая!!!]

-Владимир-, но все равно серьезный!

 

[AndrOk]

Что за ерунда ??? У меня голова не болит.... а сейчас ... мой лоб просто сдавливают тиски.... болит голова... сильно....
это организм хочет курить? Что это происходит?

Тоже болела голова полчаса назад... таблетка (не помню какая) проблему решила.
Удачи!

 

[Rainka]

Привет) подходит к концу 3 некурящий день) все хорошо (тьфу тьфу). Мир наполнен запахами) перестирываю свои вещи.... даже полотенца и те прокурены) мне хорошо) за сегодня ни одного наката... это приятно) но я находилась рядом с любимым. Он не курит. И я при нем никогда не курила. Может поэтому день прошел легко.
Завтра Воскресенье) я желаю всем провести его некурящими и счастливыми)

 

[Rainka]

Доброе утро а вот и 4 день) с чем себя и поздравляю)

 

[Rainka]

5 некурительный день ;-)
Утро. Улучшения самочувствия пока не видно. С жкт проблемы - работает с большим трудом ( и так пью много воды и йогурты); по утрам болит голова - причина не известна. Огромный плюс - я пахну как девушка, что очень нравится любимому ...)
Но могу отметить, что дым сигареты остается очень соблазнительным и приятным.... жду пока это пройдет...
Сон стал беспокойным.... по ночам потею. Не нравится мне это.
Кто с таким сталкивался?

 

[Nadya21077777]

Сон стал беспокойным.... по ночам потею. Не нравится мне это.
Кто с таким сталкивался?

приветик,я с 3 дня как начала потеть , и при этом от пота вонь лекарствами и не пойми чем была..... госпидя жутко было не успевала купаться и переодеваться это длилось 2 дня,организм наверное очищался Зато теперь супер кожа нежная и пахну ,пахну......вкусно вообщем

 

[Rainka]

приветик,я с 3 дня как начала потеть , и при этом от пота вонь лекарствами и не пойми чем была..... госпидя жутко было не успевала купаться и переодеваться это длилось 2 дня,организм наверное очищался Зато теперь супер кожа нежная и пахну ,пахну......вкусно вообщем

Ага.... у меня видимо только началось курить желания нет. И это очень положительно. Зато тормооожу.... ооооодва раза возвращалась к машине.... думала, что не закрыла. И конечно, головная боль которая не хтит прекращаться

 

[Nadya21077777]

Советую почитать дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/, очень мотивирует

вот этот дневник почитай.....я с ним карабкалась,как настольную книгу читала