Xurma co.
Продвинутый
Ждем рецензию
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Операция "Свобода"
- Автор темы Анна Ли
- Дата начала
Эндрю
robox
Уверен, что если каждый день, да по несколько раз на, писать свою Книгу Некурения, это очень поможет...Карр написал бестселлер , как и Кинг, как Достоевский, а вы попробуйте написать бестселлер
Эндрю
robox
Волчица, это ты писала "не понимаю таких людей" про тех кто "рекомендуют табекс, помогает, сама бросала с его помощью 2 раза"?
Если да, то ты допускаешь ошибку.
Действительно, можно сказать, что табекс помогает, если даже ты вернулся к курению.
Потому что табекс помогает в первые недели, сильно снижая абстиненцию. Почти до нуля. Остаётся справляться только с психологическими накатами.
Ну а дальше... Дальше, через месяцы, а то и годы, ты можешь начать курить заново. Табекс здесь не может нести никакой ответственности. Человек буквально начинает курить заново, а не продолжает курить. У него уже прошли все соблазны и накаты. Даже привычки закончились. Но он начинает заново.
Если да, то ты допускаешь ошибку.
Действительно, можно сказать, что табекс помогает, если даже ты вернулся к курению.
Потому что табекс помогает в первые недели, сильно снижая абстиненцию. Почти до нуля. Остаётся справляться только с психологическими накатами.
Ну а дальше... Дальше, через месяцы, а то и годы, ты можешь начать курить заново. Табекс здесь не может нести никакой ответственности. Человек буквально начинает курить заново, а не продолжает курить. У него уже прошли все соблазны и накаты. Даже привычки закончились. Но он начинает заново.
Inri
Авторитетная личность
Не будем спорить о том "заново" или "продолжает", но то, что "Табекс" - это не средство бросания, а средство помощи, облегчающее этот самый процесс и то, что препарат не несет никакой ответственности за поведение человека - это бесспорно.
- вот именно. человеку легко бросить курить с табексом, и я думаю, что поэтому он и начинает потом курить (заново или продолжает, пофиг).
он не почувствовал реальных мук от бросания, и ему не страшно сделать это снова...
ну это как одна из причин.
то же самое я думаю об использовании успокоительных препаратов и всяких других внешних помощниках. (пластырях, эс, и других заменителях)
Что бы отказаться надо сделать это самому. Помощь принимать только психологическую, в виде разговоров, одобрений например...
но это все мое мнение и мой путь, каждый сам вправе решать и выбирать что ему легче.
Эндрю
robox
Я из собственного опыта уверен, что физически и физиологически на уровне возбуждения нейронов в мозгу, человек совершенно отвыкает от курения за несколько месяцев. Но остаётся ещё некоторая привязанность глубинно-психологическая. Это последний, но самый долгий и опасный вызов.
Привязанность на уровне системы ценностей, представлений, убеждений, образов.
Но в "наркоманском" смысле человек уже совершенно свободен.
Эндрю
robox
Никакие муки не работают. Я когда-то еще бросал на 2 месяца. Без табекса, со всеми муками. Без форума. Это меня не могло остановить от курения. Все муки со временем не кажутся препятствием.
Inri
Авторитетная личность
@Wolf83, не спорю, у каждого свой путь. Но и мазохистски как-то не хочется 
А как по мне, так психологическая ломка гораздо труднее. Физику можно заесть, запить, перетерпеть, наконец. А вот что с тараканами в голове делать? Это уже сложнее. Вот у меня уже месяц, а они, сволочи, копошатся. Но я их, конечно, тапком. А вот физики уже давно нет. Как-то так
А как по мне, так психологическая ломка гораздо труднее. Физику можно заесть, запить, перетерпеть, наконец. А вот что с тараканами в голове делать? Это уже сложнее. Вот у меня уже месяц, а они, сволочи, копошатся. Но я их, конечно, тапком. А вот физики уже давно нет. Как-то так
Ольчик Колокольчик
Пророк
Интересно вас читать...
Но правы и те и те. Спор бессмыслен. Все индивидуально.
Но правы и те и те. Спор бессмыслен. Все индивидуально.
Inri
Авторитетная личность
Ох уж как верно сказано...
Тут, к сожалению, фармакология бессильна. Только задушевные беседы и форум в помощь.
Inri
Авторитетная личность
Что интересно - это не спор, а психотерапия в чистом виде. Вроде бы и разговоры, порой, ни о чем, а в голове откладывается - "Не курим сами и другим не разрешаем"!!!
Эндрю
robox
Физика связана с психологией. Которая тебя физически ломает, психологически это выражается и в эмоциональной тяге и в наплыве соблазняющих мыслей и в истериках и т.д. Под табексом же остается (почти) одна психология. С этим гораздо проще, чем с психологией, подкрепленной ломкой@Wolf83, не спорю, у каждого свой путь. Но и мазохистски как-то не хочется
А как по мне, так психологическая ломка гораздо труднее. Физику можно заесть, запить, перетерпеть, наконец. А вот что с тараканами в голове делать? Это уже сложнее. Вот у меня уже месяц, а они, сволочи, копошатся. Но я их, конечно, тапком. А вот физики уже давно нет. Как-то так
Ольчик Колокольчик
Пророк
Вот поэтому и интересно читать.)))
Вставила бы свои пять копеек,но боюсь ничего нового не скажу.
Вставила бы свои пять копеек,но боюсь ничего нового не скажу.
Эндрю
robox
Или хотя бы просто дневник. Меня после полугодия сбили именно образы из прошлого... Соблазнительные образы, связанные с курением (не основанные на нем, просто связанные)
Inri
Авторитетная личность
Да можно и на рубь наговорить
. Так что - милости просим
Inri
Авторитетная личность
Ух, с 3 раза дошло
Это точно, гораздо труднее будет удержаться, если к мыслям еще и физическая тяга присовокупится. И срыв более вероятен
@Inri, @Эндрю, ой, что то так жалко вас стало...
глубинно-психологическая привязанность, жуть просто! к детям не у всех такая привязанность сильная есть.
@Ольчик Колокольчик, ну так мы для того тут и собрались на форуме, чтоб об этом обо всем говорить..
глубинно-психологическая привязанность, жуть просто! к детям не у всех такая привязанность сильная есть.
@Ольчик Колокольчик, ну так мы для того тут и собрались на форуме, чтоб об этом обо всем говорить..
Эндрю
robox
Бредовые мысли о "свободе". Если в жизни трудность - ассоциации "курение - молодые годы - ничегонеделание - просто гуляю - курю". Но с этим, да, с этим вполне можно справиться. Только нужно вовремя всё прописывать в дневнике. Разбирать мысли критически. Вот здесь самое место, ещё и другие помогут. Ну и как быстрое доступное, дешёвое "удовольствие" для зависимого.
Inri
Авторитетная личность
А можно просто высказываться. А дальше или поправят или поддержат
