#39_3 Зебры в клеточку!

[Лапша]

@Инга24488
Инга, мне кажется мы назвались ?
Голосование можно завершать...

 

[Лика Я]

???

 

[Инга@]

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Ярик Дрозд Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Инга@]

Привет @Ярик Дрозд ! Добро пожаловать в команду! Я @Инга24488, @Михаил mik и @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Mik@]

Доброе утро команда 39_3!

 

[Инга@]

Доброе утро команда 39_3!

Доброе утро, Миша! ??? Хорошего дня!

 

[Лапша]

@Aiss
Ефим, доброе утро

 

[Aiss]

@Aiss
Ефим, доброе утро

Привет Валера, как сам ?

 

[Aiss]

Всем привет

 

[Инга@]

Доброе утро команда «Зебры в клеточку»!

Спойлер: Команда «Зебры в клеточку»

1. @Ксения511
2. @Витьбас
3. @Кирагаз
4. @Evgen14
5. @nastenka-w
6. @Олег@
7. @Анастасия84
8. @Илья_З
9. @Rostislav
10. @Ylishna
11. @gombadorg
12. @Vlad_K
13. @Кармен
14. @Donna22
15. @Irinka1979
16. @Yuliya7
17. @Лика Я
18. @Лапша
19. @♡Elena♡
20. @dinga13
21. @Yuliya_m
22. @Андрюшкин
23. @Nikolas12
24. @Тихоня
25. @Мари121212
26. @NataliaN
27. @Aleksapinko
28. @Nasten'ka00
29. @Юлия В.
30. @Елена))
31. @Alena555
32. @Ярик Дрозд

Прибита новая голосовалка! Разбираем должности! Кому что подходит или нравится!

 

[Лапша]

Привет Валера, как сам ?

Что-то сегодня с утра постоянный накат?

 

[Инга@]

Всем привет

Привет, Ефим! Хорошего тебе дня!

 

[Aiss]

Что-то сегодня с утра постоянный накат?

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Aiss]

Привет, Ефим! Хорошего тебе дня!

Привет. Спасибо и тебе тоже

 

[Лапша]

Ураа!!! "Зебры в клеточку"

 

[Засыпанда]

О, зёбры, поздравляю с названием!

 

[Лапша]

@Котэ ?
Иван, привет. Тебе же нельзя вроде?
Ты остановиться не можешь, на столько понравилось? ???

 

[Painkiller88]

Всем доброе утро)

 

[Йошкин Кот]

@Котэ ?
Иван, привет. Тебе же нельзя вроде?
Ты остановиться не можешь, на столько понравилось? ???

Привет Валер.)))
Ой, сорри, не туда поставил.... ?