#39_1 Космические пингвины

[Стильный Кед]

пинай пни, покричи, это поможет. если найдешь в лесу шишки - их пинай. или даже попрыгай на одной из них. Просто выпусти эмоции. Не беги от белого медведя.

... от белого медведя.
Записал.
Позвольте, а что с белым медведем делать?

 

[Стильный Кед]

Неисправимая

Эт точно?
Постоянство , тоже хорошо))

 

[Shannara_dharma]

... от белого медведя.
Записал.
Позвольте, а что с белым медведем делать?

Для начала признать, что он есть и вот он стоит рядом. Потому что если от него бежать, это как держать за ручку дверь в которую ломится толпа зомби. 24 часа никто держать не сможет, и вопрос времени, когда зомби/белый медведь/мысли "хочу курить!" прорвуться в сознание и толкнут на действие, а именно заставят покурить.

Шаг 2 - не убенаем, а рассматриваем под лупой, как детектив улики. Ага белый медведь пришел. Зачем, почему, что в моем теле, в моем мозге создает мне эту провокацию прямо сейчас?

Шаг 3. Отпускаем белого медведя. Да стоит, ну и фиг бы с ним. Постоит и уйдет.

 

[@Polina]

Шо, золотой ребёнок? Послушный во всем и взрослым помогает? ?

Мне кажется я бы на эту сумму съездила отдохнуть на остров боро боро..... причём даже не на один день ????

 

[Стильный Кед]

Для начала признать, что он есть и вот он стоит рядом. Потому что если от него бежать, это как держать за ручку дверь в которую ломится толпа зомби. 24 часа никто держать не сможет, и вопрос времени, когда зомби/белый медведь/мысли "хочу курить!" прорвуться в сознание и толкнут на действие, а именно заставят покурить.

Шаг 2 - не убенаем, а рассматриваем под лупой, как детектив улики. Ага белый медведь пришел. Зачем, почему, что в моем теле, в моем мозге создает мне эту провокацию прямо сейчас?

Шаг 3. Отпускаем белого медведя. Да стоит, ну и фиг бы с ним. Постоит и уйдет.

Так вы про накат? ?
Я уж было думал про настоящего
Но стоит признать, очень интересно. Спасибо, я запомню и обязательно попробую данный метод.
Ещё раз благодарю.

 

[Стильный Кед]

Мне кажется я бы на эту сумму съездила отдохнуть на остров боро боро..... причём даже не на один день ????

А на меня б там денюшки хватило?

 

[Shannara_dharma]

Так вы про накат? ?
Я уж было думал про настоящего
Но стоит признать, очень интересно. Спасибо, я запомню и обязательно попробую данный метод.
Ещё раз благодарю.

ага, про накат. Я эти мысли "хочу курить", " хочу выпить" зову или белым медведем или толпой зомби, или страховидлом в лапоточках ?
Попробуйте. это ведь как детский страх, заглянуть под кровать ночью, чтобы понять, что там нет чудовища.
Когда дочка у меня стала бояться пространства под кроватью,
мы все оттуда убрали, и сделали там большой дом для маленьких кукол с предметами мебели из Сильвании. и дали диодную подсветочку.

Когда она стала бояться чудовищ в шкафу, я вытащила оттуда вещи и устроила ей там штабик, заодно почитав Хроники Нарнии, чтобы ребенок знал, что шкаф может стать дверью в волшебный мир.

И тут то же самое. В процессе отвыкания от никотина мысли "хочу курить" иногда приходят, если заставлять себя не думать об этом, они только еще сильнее начинают преследовать. Этоя называю убеганием. Но вместо того, чтобы бежать, стоит развернуться к ним лицом и "включить свет" - разобрать по косточкам, до молекул, до осознания биохимических реакций тела и нейронных связей. А когда так начинаем разбираться, накат уходит, потому что мозг и сознание просто заняты ?

 

[Shannara_dharma]

КОМАНДА!!!!

Спойлер: Пингвинчики!!!

@Капелла
@Лика2022
@Лилия@
@Мечтательница
@Фиби
@buscar
@Elism777
@Kosmos
@Lenka--penka
@olevelo
@Shannara_dharma
@SweetLana
@vidmin1979
@MAMASHECHKA
@nachtigal

Самоделкин стартует через 5 минут!!!

Внимательно читайте правила! На бумажке с названием команды не забываем указывать свой ник.

ЖДЕМ ВСЕХ ВАС!!!! АЙДА ИГРАТЬ И ВЕСЕЛИТЬСЯ

 

[Стильный Кед]

ага, про накат. Я эти мысли "хочу курить", " хочу выпить" зову или белым медведем или толпой зомби, или страховидлом в лапоточках ?
Попробуйте. это ведь как детский страх, заглянуть под кровать ночью, чтобы понять, что там нет чудовища.
Когда дочка у меня стала бояться пространства под кроватью,
мы все оттуда убрали, и сделали там большой дом для маленьких кукол с предметами мебели из Сильвании. и дали диодную подсветочку.

Когда она стала бояться чудовищ в шкафу, я вытащила оттуда вещи и устроила ей там штабик, заодно почитав Хроники Нарнии, чтобы ребенок знал, что шкаф может стать дверью в волшебный мир.

И тут то же самое. В процессе отвыкания от никотина мысли "хочу курить" иногда приходят, если заставлять себя не думать об этом, они только еще сильнее начинают преследовать. Этоя называю убеганием. Но вместо того, чтобы бежать, стоит развернуться к ним лицом и "включить свет" - разобрать по косточкам, до молекул, до осознания биохимических реакций тела и нейронных связей. А когда так начинаем разбираться, накат уходит, потому что мозг и сознание просто заняты ?

Принято. Спасибо ?️
А с детскими страхами - молодцы, интересно придумали))

 

[@Polina]

А на меня б там денюшки хватило?

Атаман, хватило бы
Я в шоке.

 

[nachtigal]

Да уж, давненько ?
Соскучился
Дела нормально. Жив здоров и слава Богу))
Баловался

А сейчас?))

 

[Фиби]

Пооомооогииитеее
У меня накат

Включи любое ASMR на ютубе там много разных , можно залипнуть , смотри на картинку , вслушивайся в каждый звук в видео, расслабься котик

 

[Стильный Кед]

Атаман, хватило бы
Я в шоке.

Так мож погнали?
Там и выпускной отметим? У мя как раз скоро отпуск ?

 

[Стильный Кед]

А сейчас?))

И сейчас

 

[nachtigal]

И сейчас

Где мой ремешок?))))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Не туда пишу

 

[Стильный Кед]

Не туда пишу

Про ремешок тоже не мне?

 

[nachtigal]

Про ремешок тоже не мне?

Про ремешок тебе)))

 

[Стильный Кед]

Не туда пишу

Какаякрасивая
цифра