-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Мой первый дневник некурения!
- Автор темы Angelika
- Дата начала
@shtukatur, @MrNobody, @Jizzm, @Эндрю, @gpp, большое спасибо за ваши ответы! Как я поняла, все вы относитесь к этим альтернативам курению сигарет с тем или иным негативом. Возможно, и скорее всего, это правильно. Однако я отношусь хоть и с негативом, но с одним "НО", и даже не знаю, это НО продиктовано объективно правильным пониманием вопроса, или зависимостью... Отчёт ниже пишу об этом, что вы посоветуете?
Отчёт, начиная с субботы, то бишь 23 мая, у меня шёл как раз 21-й день... Намедни я в привычном уже поиске некурительного вдохновения рыскала по просторам Инета дабы в 1000-ый раз убедиться, что курить - это не хорошо, а плохо, и что здесь нет никаких лазеек...
И тут я нарвалась на одну необычную, ранее не читанную статью о курении, которая сильно разбередила мою свежебросившую курить душу, забросив в неё зерно сомнения... Нет, сомнения не о вреде курения, а о существовании настолько разных способов курения... и что каждый из этих способов далеко не одинаково "вредит" нашим организмам.
Приводить эту статью здесь, в открытом доступе я тупо боюсь, дабы ненароком не бередить души других, свежебросивших... Поэтому обойдусь личными выводами, мыслями и вопросами:
Курение обычных сигарет, хорошо нам известных - это наиболее вреднейший для человека способ насыщения организма никотином. И большой вред здесь не в самом никотине, как это принято считать априори, а в продуктах горения. При этом, обычные сигареты предполагают затяг в лёгкие, т.е. сигаретный дым обволакивает на самом деле очень большую площадь слизистой (площадь каждой задействованной альвеолы, умноженная на их количество...), поэтому количество поступающих вредных веществ из продуктов горения - очень велико!
Здесь ещё важно понимание ловушки "лёгких" сигарет, с пониженным содержанием никотина. Никотина то в них меньше, а вот продуктов горения - больше. Организм отравляется ещё сильнее, чем от обычных, красных, сигарет.
И вот какие есть альтернативные способы получения доз никотинушки:
1) ЭС - никотин-курение без наличия продуктов горения; я могу свидетельствовать на своём опыте, что организм при переходе на ЭС ведёт себя почти также по-тупому, как при бросании вообще; Но этот способ - отстой, постоянная соска;
2) Никоретте - никотин через кожу;
3) "устаревшие" методы: нюхательный табак, жевательный табак
4) Сигары, сигариллы, трубка: то есть крепкое никотиносодержащее, что курится не в затяг, а ограничивается ротовой и носовой полостями.
Осознав эти моменты (до этого я почему-то думала что "курить" - это чистый синоним "курить сигареты", а не что-либо ещё) я вспомнила ролик с Ютуба про сигареты, кажется он называется Калибр какой-то. В нём говорится, что современные сигареты делают не из табака, а из взорванной жилки табачного листа, табачной пыли, пропитанной всякой химической дрянью, лишь ароматизированной сигаретами (может быть поэтому они так воняют?).
А из чего делают сигары, сигариллы, табка для трубок? Чтобы это узнать я в субботу зашла в табачный киоск и купила пачку сигарилл. Приехала на дачу, распотрошила одну из них на первую часть альбомного листа, найдя старый бычок в печке от моих обычных сигарет - распотрошила его на вторую часть листа. И начала сравнивать.
Без увеличения ничего не понятно: где настоящие листья табака, а где нет. Единственно: в сигариллах он темнее. И был ещё один момент, невероятный для меня момент: ЗАПАХ... Если табак обычных сигарет вонял, противно и жутко вонял как из помойки, то табак из сигариллы источал изысанный и очень приятный аромат.
Я тут же наскребла на медленном интернете про сигариллы и узнала, что их, оказывается, нужно курить не в затяг, и, решив, что это будет в качестве эксперимента, и тем более не в затяг, я подкурила оставшуюся невыпотрошенной часть сигариллы. И могу отметить следующие моменты, которые меня поразили:
1) Не ударило в голову (как это обычно бывает, когда после длительного некурения закуриваешь сигарету). На этот раз мозги как были светлыми, так и остались. @shtukatur, да, продукты горения попадают в кровь через слизистую рта (и носа), но в гораздо меньшем количестве, чем через лёгкие при курении в затяг, так как "обрабатываемая" площадь меньше;
2) Сперва так и хотелось наработанным годами движением втянуть в лёгкие дым, а потом оказалось, что в этом нет необходимости, @Эндрю, оказывается "наполнять лёгкие шершавым дымом" не так уж и надо (хоть до этого казалось, что очень надо), достаточно было ощущения "пошуршать до гортани";
3) И этот аромат, я никогда не могла подумать, что ОНИ (курительные палки) могут так вкусно пахнуть как без поджигания, и особенно после поджигания!
Погоняла дым во рту я немного, так как сигарилла была не целой. Через час захотелось ещё курить, но вполне преодолимо, и я, конечно, не стала.
А вот на следующий день, в воскресенье, я продолжила эксперимент: где-то в районе обеда скурила целую сигариллу. На этот раз я подошла к этому процессу продуманно: вышла на веранду с чашечкой цикория, расположилась в кресле, расслабилась, и по-инструкции, медленно, курила сигариллу, не в затяг (пару раз проскользнул дым в лёгкие, но это скорее по привычке сигаретной). Это было наслаждение вкусом... а не обычное, привычное курение пых-пых за 1-2 минуты. Чтобы её выкурить у меня ушло около 15 минут! Целая церемония... Кстати об этом:
@shtukatur, @Jizzm, вы сказали о ритуалах, которые остаются. Тут есть такой момент:
Не знаю как все бросившие курить курильщики, я бросила курить по двум причинам:
1 причина: остановить ухудшение здоровья и внешнего вида из-за курения;
2 причина: освободиться от тупого рабства, когда "нужно" курить почти всегда (до и после еды, перед выходом из дома, как только зайдёшь домой, в течение рабочего дня и т.д., мы все это помним... хочется иногда не курить, а всё равно куришь... надоело зависеть от этих продиктованных курением циклов)
В остальном курения я никогда не ненавидела, даже его запах, вонищу то бишь. А ритуал курения назвать ритуалом сложно, уж очень этот процесс на автомате обычно делался. Но, в случае с сигариллами - это действительно ритуал, и мне он показался очень приятным, как выпить чашечку кофе. Главный вопрос в том: можно ли от него стать таким же зависимым? Или в силу того, что здесь больше преобладает эстетическая сторона процесса, можно его использовать иногда, для отдыха, и далеко не каждый день?
Иными словами, я влюбилась в эти сигариллы.
Я перестала ВООБЩЕ думать об обычных сигаретах. Если ещё в 3 дня назад вот это:
волновало мою душу; видя или вспоминая её возникало столько страсти, желания курить... То сейчас,
Сейчас я хочу только эту коричневую, ароматную, толстенькую и очень медленно тлеющую сигариллу:
Вокруг меня могут теперь находится сотни куряг обычных сигарет, меня это не взволнует нисколько, одно лишь отвращение возникает. С тех пор, как я вкусила сигариллу обычные сигареты для меня - это зловонные палки-убийцы, убийцы здоровья, красоты (как физической, так и эстетической), в которых нет ничего хорошего, а только голая зависимость.
В этом большой плюс, что на обычные сигареты меня совсем не тянет... Может быть потому что прошёл 21 день, а именно столько времени требуется для того, чтобы привычка ушла из жизни - она у меня и ушла: я уже не хочу курить по утрам, на ночь, до и после еды и т.д. Вообще не хочу сигарет, как отрезало...
Но возникло другое: я начала хотеть сигариллу...
Нет, я больше не курила с той экспериментальной штуки в воскресенье... И что интересно, очень боялась что захочу, но не захотела. Более того, в понедельник (то есть сегодня) утром в первый раз после бросания я проснулась как обычный человек, такой, какой была до бросания курить (не нужно было заставлять себя вставать, было отличное настроение, бодрость, силы и, что очень важно и несвойственно мне в последние 3 недели, желание работать, трудоспособность). Курить же не хотелось вообще. А после обеда захотелось сигариллу. Но не курю (их у меня с собой нет, на даче оставила). И сижу думаю, правильно ли будет, устраивать себе на выходных вот такой перекур, очень ароматной сигариллы, не в затяг? Или это как бы неправильно? Как вы думаете?
Отчёт, начиная с субботы, то бишь 23 мая, у меня шёл как раз 21-й день... Намедни я в привычном уже поиске некурительного вдохновения рыскала по просторам Инета дабы в 1000-ый раз убедиться, что курить - это не хорошо, а плохо, и что здесь нет никаких лазеек...
И тут я нарвалась на одну необычную, ранее не читанную статью о курении, которая сильно разбередила мою свежебросившую курить душу, забросив в неё зерно сомнения... Нет, сомнения не о вреде курения, а о существовании настолько разных способов курения... и что каждый из этих способов далеко не одинаково "вредит" нашим организмам.
Приводить эту статью здесь, в открытом доступе я тупо боюсь, дабы ненароком не бередить души других, свежебросивших... Поэтому обойдусь личными выводами, мыслями и вопросами:
Курение обычных сигарет, хорошо нам известных - это наиболее вреднейший для человека способ насыщения организма никотином. И большой вред здесь не в самом никотине, как это принято считать априори, а в продуктах горения. При этом, обычные сигареты предполагают затяг в лёгкие, т.е. сигаретный дым обволакивает на самом деле очень большую площадь слизистой (площадь каждой задействованной альвеолы, умноженная на их количество...), поэтому количество поступающих вредных веществ из продуктов горения - очень велико!
Здесь ещё важно понимание ловушки "лёгких" сигарет, с пониженным содержанием никотина. Никотина то в них меньше, а вот продуктов горения - больше. Организм отравляется ещё сильнее, чем от обычных, красных, сигарет.
И вот какие есть альтернативные способы получения доз никотинушки:
1) ЭС - никотин-курение без наличия продуктов горения; я могу свидетельствовать на своём опыте, что организм при переходе на ЭС ведёт себя почти также по-тупому, как при бросании вообще; Но этот способ - отстой, постоянная соска;
2) Никоретте - никотин через кожу;
3) "устаревшие" методы: нюхательный табак, жевательный табак
4) Сигары, сигариллы, трубка: то есть крепкое никотиносодержащее, что курится не в затяг, а ограничивается ротовой и носовой полостями.
Осознав эти моменты (до этого я почему-то думала что "курить" - это чистый синоним "курить сигареты", а не что-либо ещё) я вспомнила ролик с Ютуба про сигареты, кажется он называется Калибр какой-то. В нём говорится, что современные сигареты делают не из табака, а из взорванной жилки табачного листа, табачной пыли, пропитанной всякой химической дрянью, лишь ароматизированной сигаретами (может быть поэтому они так воняют?).
А из чего делают сигары, сигариллы, табка для трубок? Чтобы это узнать я в субботу зашла в табачный киоск и купила пачку сигарилл. Приехала на дачу, распотрошила одну из них на первую часть альбомного листа, найдя старый бычок в печке от моих обычных сигарет - распотрошила его на вторую часть листа. И начала сравнивать.
Без увеличения ничего не понятно: где настоящие листья табака, а где нет. Единственно: в сигариллах он темнее. И был ещё один момент, невероятный для меня момент: ЗАПАХ... Если табак обычных сигарет вонял, противно и жутко вонял как из помойки, то табак из сигариллы источал изысанный и очень приятный аромат.
Я тут же наскребла на медленном интернете про сигариллы и узнала, что их, оказывается, нужно курить не в затяг, и, решив, что это будет в качестве эксперимента, и тем более не в затяг, я подкурила оставшуюся невыпотрошенной часть сигариллы. И могу отметить следующие моменты, которые меня поразили:
1) Не ударило в голову (как это обычно бывает, когда после длительного некурения закуриваешь сигарету). На этот раз мозги как были светлыми, так и остались. @shtukatur, да, продукты горения попадают в кровь через слизистую рта (и носа), но в гораздо меньшем количестве, чем через лёгкие при курении в затяг, так как "обрабатываемая" площадь меньше;
2) Сперва так и хотелось наработанным годами движением втянуть в лёгкие дым, а потом оказалось, что в этом нет необходимости, @Эндрю, оказывается "наполнять лёгкие шершавым дымом" не так уж и надо (хоть до этого казалось, что очень надо), достаточно было ощущения "пошуршать до гортани";
3) И этот аромат, я никогда не могла подумать, что ОНИ (курительные палки) могут так вкусно пахнуть как без поджигания, и особенно после поджигания!
Погоняла дым во рту я немного, так как сигарилла была не целой. Через час захотелось ещё курить, но вполне преодолимо, и я, конечно, не стала.
А вот на следующий день, в воскресенье, я продолжила эксперимент: где-то в районе обеда скурила целую сигариллу. На этот раз я подошла к этому процессу продуманно: вышла на веранду с чашечкой цикория, расположилась в кресле, расслабилась, и по-инструкции, медленно, курила сигариллу, не в затяг (пару раз проскользнул дым в лёгкие, но это скорее по привычке сигаретной). Это было наслаждение вкусом... а не обычное, привычное курение пых-пых за 1-2 минуты. Чтобы её выкурить у меня ушло около 15 минут! Целая церемония... Кстати об этом:
@shtukatur, @Jizzm, вы сказали о ритуалах, которые остаются. Тут есть такой момент:
Не знаю как все бросившие курить курильщики, я бросила курить по двум причинам:
1 причина: остановить ухудшение здоровья и внешнего вида из-за курения;
2 причина: освободиться от тупого рабства, когда "нужно" курить почти всегда (до и после еды, перед выходом из дома, как только зайдёшь домой, в течение рабочего дня и т.д., мы все это помним... хочется иногда не курить, а всё равно куришь... надоело зависеть от этих продиктованных курением циклов)
В остальном курения я никогда не ненавидела, даже его запах, вонищу то бишь. А ритуал курения назвать ритуалом сложно, уж очень этот процесс на автомате обычно делался. Но, в случае с сигариллами - это действительно ритуал, и мне он показался очень приятным, как выпить чашечку кофе. Главный вопрос в том: можно ли от него стать таким же зависимым? Или в силу того, что здесь больше преобладает эстетическая сторона процесса, можно его использовать иногда, для отдыха, и далеко не каждый день?
Иными словами, я влюбилась в эти сигариллы.
Я перестала ВООБЩЕ думать об обычных сигаретах. Если ещё в 3 дня назад вот это:
волновало мою душу; видя или вспоминая её возникало столько страсти, желания курить... То сейчас,
Сейчас я хочу только эту коричневую, ароматную, толстенькую и очень медленно тлеющую сигариллу:
Вокруг меня могут теперь находится сотни куряг обычных сигарет, меня это не взволнует нисколько, одно лишь отвращение возникает. С тех пор, как я вкусила сигариллу обычные сигареты для меня - это зловонные палки-убийцы, убийцы здоровья, красоты (как физической, так и эстетической), в которых нет ничего хорошего, а только голая зависимость.
В этом большой плюс, что на обычные сигареты меня совсем не тянет... Может быть потому что прошёл 21 день, а именно столько времени требуется для того, чтобы привычка ушла из жизни - она у меня и ушла: я уже не хочу курить по утрам, на ночь, до и после еды и т.д. Вообще не хочу сигарет, как отрезало...
Но возникло другое: я начала хотеть сигариллу...
Нет, я больше не курила с той экспериментальной штуки в воскресенье... И что интересно, очень боялась что захочу, но не захотела. Более того, в понедельник (то есть сегодня) утром в первый раз после бросания я проснулась как обычный человек, такой, какой была до бросания курить (не нужно было заставлять себя вставать, было отличное настроение, бодрость, силы и, что очень важно и несвойственно мне в последние 3 недели, желание работать, трудоспособность). Курить же не хотелось вообще. А после обеда захотелось сигариллу. Но не курю (их у меня с собой нет, на даче оставила). И сижу думаю, правильно ли будет, устраивать себе на выходных вот такой перекур, очень ароматной сигариллы, не в затяг? Или это как бы неправильно? Как вы думаете?
gpp
Unavailable
- Сообщения
- 155.206
- Реакции
- 347.329
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.03.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
@Angi, я не понимаю, если честно, зачем Вам нужны сигариллы???
Ну не понимаю и все! У меня, лично, не было проблем со здоровьем (хотя я 30 лет курил, но курил разумно, натощак не курил, больше пачки никогда не выкуривал), и я бросил курить, исключительно, из-за плохого качества сигарет в последнее время... а с сигарами я вообще плохо знаком, и они мне никогда не нравились, так как крепкие очень (ну я говорил, что затягивался ими...)... Если бы качество сигарет осталось на высоте, то я не знаю, как бы повернулся процесс... но что ни делается, все к лучшему... Я сейчас вообще жалею, что 30 лет назад курить не бросил... Все равно какой-то ущерб здоровью нанес, хотя и невидимый, но все могло когда-то проявиться...
Так что резюме: ничего курить не надо!!!
Ну не понимаю и все! У меня, лично, не было проблем со здоровьем (хотя я 30 лет курил, но курил разумно, натощак не курил, больше пачки никогда не выкуривал), и я бросил курить, исключительно, из-за плохого качества сигарет в последнее время... а с сигарами я вообще плохо знаком, и они мне никогда не нравились, так как крепкие очень (ну я говорил, что затягивался ими...)... Если бы качество сигарет осталось на высоте, то я не знаю, как бы повернулся процесс... но что ни делается, все к лучшему... Я сейчас вообще жалею, что 30 лет назад курить не бросил... Все равно какой-то ущерб здоровью нанес, хотя и невидимый, но все могло когда-то проявиться...
Так что резюме: ничего курить не надо!!!
@MrNobody, не курю я их, не курю ничего вообще!
Но вот п_о_д_у_м_ы_в_а_ю об этом, да...
Хочу объективного, научного мнения, что правильно, а что нет...
S
shtukatur
С тапком это хорошая идея!Для объективного научного мнения
С тапком это хорошая идея!Для объективного научного мнения
@shtukatur, уж от кого, от кого, а от тебя не ожидала поддержки тапка!!! )))
Ради эксперимента,научного
S
shtukatur
В мире абсолютно всё вредно, если делать это сверх меры. Даже самый полезный продукт может стать ядом, если принимать его в неразумных количествах.
Мне претила зависимость от курения, когда я курила, но не в меньшей степени мне претит та же зависимость сейчас, когда я не курю (потому что я также завишу от этого, постоянно думая, объедаясь, ощущая апатию и веря в "чудо", что это когда-нибудь пройдёт и бодрость и радость вернутся). Но этой веры мне недостаточно, я хочу ускорять процесс.
Поэтому ищу альтернативы, чтобы сделать свою жизнь радостной, счастливой и по-настоящему свободной от зависимости курения.
И если я пишу о таких вещах, о которых не принято, то лишь с исследовательской точки зрения. Не собираюсь я курить, сигареты это уж точно, а сигариллы, по ситуации, я не знаю. Но если буду, то крайне редко, а может вообще не буду.
Интересно то, что хотят бросать курить только сигареты, всем курильщикам понятно, что они убивают жизнь. Но я никогда не слышала о бросающих курить трубку или сигару. Может потому что в них табак действительно полезный? Или этот способ курения на здоровье не так влияет? Или что-нибудь ещё? Я не знаю. Но я вижу пока одно: это не обсуждается особо в СМИ, даже здесь на форуме не хочет никто об этом говорить, только осуждается, что это плохо. Но объяснение должно быть, я в это верю И обязательно найду
Мне претила зависимость от курения, когда я курила, но не в меньшей степени мне претит та же зависимость сейчас, когда я не курю (потому что я также завишу от этого, постоянно думая, объедаясь, ощущая апатию и веря в "чудо", что это когда-нибудь пройдёт и бодрость и радость вернутся). Но этой веры мне недостаточно, я хочу ускорять процесс.
Поэтому ищу альтернативы, чтобы сделать свою жизнь радостной, счастливой и по-настоящему свободной от зависимости курения.
И если я пишу о таких вещах, о которых не принято, то лишь с исследовательской точки зрения. Не собираюсь я курить, сигареты это уж точно, а сигариллы, по ситуации, я не знаю. Но если буду, то крайне редко, а может вообще не буду.
Интересно то, что хотят бросать курить только сигареты, всем курильщикам понятно, что они убивают жизнь. Но я никогда не слышала о бросающих курить трубку или сигару. Может потому что в них табак действительно полезный? Или этот способ курения на здоровье не так влияет? Или что-нибудь ещё? Я не знаю. Но я вижу пока одно: это не обсуждается особо в СМИ, даже здесь на форуме не хочет никто об этом говорить, только осуждается, что это плохо. Но объяснение должно быть, я в это верю
И обязательно найду 
Кончита Вурст! 
Угадал?
S
shtukatur
@Angi ,Есть и бросающие трубку,и индивидумы бросающие сигару тоже присутствуют.Ответ банален-курение сигар и трубок намного меньше распространено,чем курение классических сигарет,поэтому и бросающих в процентном соотношении меньше...А что бы поять как пахнет натуральный табак достаточно самому его вырастить,высушить и выкуритьНичего вкусного в вонючей самокрутке нет...
Ничего вкусного в вонючей самокрутке нет...
- Сообщения
- 11.982
- Реакции
- 46.931
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
S
shtukatur
Хорошо когда надежда не умираетДа не, может похудею, еще поношу...
У меня лет пять джинсы лежат на похудение
Эндрю
robox
Спасибо за такой подробный обзор-эксперимент.@shtukatur, @MrNobody, @Jizzm, @Эндрю, @gpp, большое спасибо за ваши ответы! Как я поняла, все вы относитесь к этим альтернативам курению сигарет с тем или иным негативом. Возможно, и скорее всего, это правильно. Однако я отношусь хоть и с негативом, но с одним "НО", и даже не знаю, это НО продиктовано объективно правильным пониманием вопроса, или зависимостью... Отчёт ниже пишу об этом, что вы посоветуете?
Отчёт, начиная с субботы, то бишь 23 мая, у меня шёл как раз 21-й день... Намедни я в привычном уже поиске некурительного вдохновения рыскала по просторам Инета дабы в 1000-ый раз убедиться, что курить - это не хорошо, а плохо, и что здесь нет никаких лазеек...
И тут я нарвалась на одну необычную, ранее не читанную статью о курении, которая сильно разбередила мою свежебросившую курить душу, забросив в неё зерно сомнения... Нет, сомнения не о вреде курения, а о существовании настолько разных способов курения... и что каждый из этих способов далеко не одинаково "вредит" нашим организмам.
Приводить эту статью здесь, в открытом доступе я тупо боюсь, дабы ненароком не бередить души других, свежебросивших... Поэтому обойдусь личными выводами, мыслями и вопросами:
Курение обычных сигарет, хорошо нам известных - это наиболее вреднейший для человека способ насыщения организма никотином. И большой вред здесь не в самом никотине, как это принято считать априори, а в продуктах горения. При этом, обычные сигареты предполагают затяг в лёгкие, т.е. сигаретный дым обволакивает на самом деле очень большую площадь слизистой (площадь каждой задействованной альвеолы, умноженная на их количество...), поэтому количество поступающих вредных веществ из продуктов горения - очень велико!
Здесь ещё важно понимание ловушки "лёгких" сигарет, с пониженным содержанием никотина. Никотина то в них меньше, а вот продуктов горения - больше. Организм отравляется ещё сильнее, чем от обычных, красных, сигарет.
И вот какие есть альтернативные способы получения доз никотинушки:
1) ЭС - никотин-курение без наличия продуктов горения; я могу свидетельствовать на своём опыте, что организм при переходе на ЭС ведёт себя почти также по-тупому, как при бросании вообще; Но этот способ - отстой, постоянная соска;
2) Никоретте - никотин через кожу;
3) "устаревшие" методы: нюхательный табак, жевательный табак
4) Сигары, сигариллы, трубка: то есть крепкое никотиносодержащее, что курится не в затяг, а ограничивается ротовой и носовой полостями.
Осознав эти моменты (до этого я почему-то думала что "курить" - это чистый синоним "курить сигареты", а не что-либо ещё) я вспомнила ролик с Ютуба про сигареты, кажется он называется Калибр какой-то. В нём говорится, что современные сигареты делают не из табака, а из взорванной жилки табачного листа, табачной пыли, пропитанной всякой химической дрянью, лишь ароматизированной сигаретами (может быть поэтому они так воняют?).
А из чего делают сигары, сигариллы, табка для трубок? Чтобы это узнать я в субботу зашла в табачный киоск и купила пачку сигарилл. Приехала на дачу, распотрошила одну из них на первую часть альбомного листа, найдя старый бычок в печке от моих обычных сигарет - распотрошила его на вторую часть листа. И начала сравнивать.
Без увеличения ничего не понятно: где настоящие листья табака, а где нет. Единственно: в сигариллах он темнее. И был ещё один момент, невероятный для меня момент: ЗАПАХ... Если табак обычных сигарет вонял, противно и жутко вонял как из помойки, то табак из сигариллы источал изысанный и очень приятный аромат.
Я тут же наскребла на медленном интернете про сигариллы и узнала, что их, оказывается, нужно курить не в затяг, и, решив, что это будет в качестве эксперимента, и тем более не в затяг, я подкурила оставшуюся невыпотрошенной часть сигариллы. И могу отметить следующие моменты, которые меня поразили:
1) Не ударило в голову (как это обычно бывает, когда после длительного некурения закуриваешь сигарету). На этот раз мозги как были светлыми, так и остались. @shtukatur, да, продукты горения попадают в кровь через слизистую рта (и носа), но в гораздо меньшем количестве, чем через лёгкие при курении в затяг, так как "обрабатываемая" площадь меньше;
2) Сперва так и хотелось наработанным годами движением втянуть в лёгкие дым, а потом оказалось, что в этом нет необходимости, @Эндрю, оказывается "наполнять лёгкие шершавым дымом" не так уж и надо (хоть до этого казалось, что очень надо), достаточно было ощущения "пошуршать до гортани";
3) И этот аромат, я никогда не могла подумать, что ОНИ (курительные палки) могут так вкусно пахнуть как без поджигания, и особенно после поджигания!
Погоняла дым во рту я немного, так как сигарилла была не целой. Через час захотелось ещё курить, но вполне преодолимо, и я, конечно, не стала.
А вот на следующий день, в воскресенье, я продолжила эксперимент: где-то в районе обеда скурила целую сигариллу. На этот раз я подошла к этому процессу продуманно: вышла на веранду с чашечкой цикория, расположилась в кресле, расслабилась, и по-инструкции, медленно, курила сигариллу, не в затяг (пару раз проскользнул дым в лёгкие, но это скорее по привычке сигаретной). Это было наслаждение вкусом... а не обычное, привычное курение пых-пых за 1-2 минуты. Чтобы её выкурить у меня ушло около 15 минут! Целая церемония... Кстати об этом:
@shtukatur, @Jizzm, вы сказали о ритуалах, которые остаются. Тут есть такой момент:
Не знаю как все бросившие курить курильщики, я бросила курить по двум причинам:
1 причина: остановить ухудшение здоровья и внешнего вида из-за курения;
2 причина: освободиться от тупого рабства, когда "нужно" курить почти всегда (до и после еды, перед выходом из дома, как только зайдёшь домой, в течение рабочего дня и т.д., мы все это помним... хочется иногда не курить, а всё равно куришь... надоело зависеть от этих продиктованных курением циклов)
В остальном курения я никогда не ненавидела, даже его запах, вонищу то бишь. А ритуал курения назвать ритуалом сложно, уж очень этот процесс на автомате обычно делался. Но, в случае с сигариллами - это действительно ритуал, и мне он показался очень приятным, как выпить чашечку кофе. Главный вопрос в том: можно ли от него стать таким же зависимым? Или в силу того, что здесь больше преобладает эстетическая сторона процесса, можно его использовать иногда, для отдыха, и далеко не каждый день?
Иными словами, я влюбилась в эти сигариллы.
Я перестала ВООБЩЕ думать об обычных сигаретах. Если ещё в 3 дня назад вот это:
волновало мою душу; видя или вспоминая её возникало столько страсти, желания курить... То сейчас,
Сейчас я хочу только эту коричневую, ароматную, толстенькую и очень медленно тлеющую сигариллу:
Вокруг меня могут теперь находится сотни куряг обычных сигарет, меня это не взволнует нисколько, одно лишь отвращение возникает. С тех пор, как я вкусила сигариллу обычные сигареты для меня - это зловонные палки-убийцы, убийцы здоровья, красоты (как физической, так и эстетической), в которых нет ничего хорошего, а только голая зависимость.
В этом большой плюс, что на обычные сигареты меня совсем не тянет... Может быть потому что прошёл 21 день, а именно столько времени требуется для того, чтобы привычка ушла из жизни - она у меня и ушла: я уже не хочу курить по утрам, на ночь, до и после еды и т.д. Вообще не хочу сигарет, как отрезало...
Но возникло другое: я начала хотеть сигариллу...
Нет, я больше не курила с той экспериментальной штуки в воскресенье... И что интересно, очень боялась что захочу, но не захотела. Более того, в понедельник (то есть сегодня) утром в первый раз после бросания я проснулась как обычный человек, такой, какой была до бросания курить (не нужно было заставлять себя вставать, было отличное настроение, бодрость, силы и, что очень важно и несвойственно мне в последние 3 недели, желание работать, трудоспособность). Курить же не хотелось вообще. А после обеда захотелось сигариллу. Но не курю (их у меня с собой нет, на даче оставила). И сижу думаю, правильно ли будет, устраивать себе на выходных вот такой перекур, очень ароматной сигариллы, не в затяг? Или это как бы неправильно? Как вы думаете?
В тебе присутствует какая-то фиксация на том, что, по крайней мере, желательно - найти какой-то способ что-то в себя вдыхать и получать от этого ощущения. Это забавно выглядит со стороны.
С другой стороны, импонирует твой пытливый исследовательский подход.
- по поводу вреда - похоже, что современные сигареты вреднее этих ваших сигар и трубок
- но стоит учесть один момент: сигар и трубок и табака для трубок и прочего - продается куда меньше по количеству, чем сигарет; поэтому в рекламе и заказных статьях акцент делается на противопоставлении их сигаретам - как более здоровой альтернативе; это как бы нечто "не-для-быдла", элитарненькое такое, да, гораздо дороже, зато (а) стильно; (б) здоровее
- но с учётом всего того мусора, который пихают в современные обычные сигареты - да, в сигары и трубки вполне можно класть нечто более чистое и отборное - они же и не претендуют на что-то дешёвое и всем доступное, так что цена позволяет, если же они скатятся до обычных сигарет - кто их брать будет за такую цену?
- и по поводу запаха - всё же надо учесть, что и в сигары и трубки (соотв табак) и подобное могут добавлять искусственные ароматизаторы
- ты писала про "ударяет в голову" - вспомним мочевину, которую добавляют в сигареты как раз для более быстрого усвоения никотина - он попадает в мозг за время около 10 секунд
- по поводу рисков - исследователи связывают зависимость в первую и в последнюю очередь - с никотином
- выкурила сигарету или сигариллу - зависимость у тебя в кармане; она так или иначе проявит себя в ближайшие дни или хотя бы недели
- ты как бы схлопотала (образно) "опухание" соответствующих рецепторов в мозгу или можно представить другой образ - "расковыряла рану", так что ей придётся заново заживать, может, не с самого начала, но на какое-то время взад
- в общем, разворошила ты осинник, теперь будет сложнее
- я к этому пришёл как из своего опыта, так и читая дневники; как ни странно, даже 1 сигарета за большой промежуток времени - сказывается...
- и опять по поводу вреда, но уже сигар и трубок и прочего:
- никотин - значит зависимость будет, здравствуй, рабство, здравствуй, синдром отмены - со всеми вытекающими
- вреда меньше для здоровья, да, но вред будет - и вред значительный
- в чём-то вред будет и больше - например, сигары, которые вдыхаешь не дальше рта - ротовая полость ни к чёрту)))
- продукты сгорания всё равно есть и немало
- психологические последствия
- наверное, будут все минусы курения обычных сигарет
- курение как незаслуженное удовольствие, развращающее душу
В общем, сомневаюсь я, что будешь ты свободно лишь по выходным устраивать себе такой перекур. И что тебя при этом не будет тянуть всю неделю, отравляя её. Ну и вред. И... зачем это всё? Если забудешь раз и навсегда о любом вдыхании в себя чего угодно кроме воздуха - никуда не денешься, найдёшь со временем здоровые удовольствия и радости, которым сможешь предаваться по выходным. И даже в другие дни. Подумай об этом. Ты ограничиваешь саму себя своими же руками, фиксируясь на вдыхании дыма.
