#42_4 Подводная лодка 424

[Tany@]

Таня, сейчас куришь ещё?

Последние месяца 2 я в непрерывной попытке бросить, курить стала меньше (хотя бывают дни курю как обычно), но совсем бросить не могу.

 

[Лапша]

Последние месяца 2 я в непрерывной попытке бросить, курить стала меньше (хотя бывают дни курю как обычно), но совсем бросить не могу.

Так, очень сложно наверно... Если вообще возможно.Нужно раз и не курить.
Табекс не рассматриваешь? Или другие вспомогашки, спреи , пластыри и тд.

 

[Tany@]

Так, очень сложно наверно... Если вообще возможно.Нужно раз и не курить.
Табекс не рассматриваешь? Или другие вспомогашки, спреи , пластыри и тд.

Честно говоря не рассматривала, были попытки у друзей, но все говорили что ерунда. Хотя может и стоило

 

[Лапша]

Честно говоря не рассматривала, были попытки у друзей, но все говорили что ерунда. Хотя может и стоило

Смотри, с 5го сентября мы ,не курим не парим, не закидываем снюс... Тебе нужно подготовится. Начни курить осознанно ,например клади сигареты в неудобном месте, что бы за ними нужно было идти, когда куришь, понимай что ты в себя вдыхаешь дым в котором яды и тд.
Ну и я лично всем советую Табекс, с ним в несколько раз легче стартануть.
Так же было бы очень хорошо пройти шаги от Сергея Князева

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66358/post-13885669

 

[Tany@]

Смотри, с 5го сентября мы ,не курим не парим, не закидываем снюс... Тебе нужно подготовится. Начни курить осознанно ,например клади сигареты в неудобном месте, что бы за ними нужно было идти, когда куришь, понимай что ты в себя вдыхаешь дым в котором яды и тд.
Ну и я лично всем советую Табекс, с ним в несколько раз легче стартануть.
Так же было бы очень хорошо пройти шаги от Сергея Князева

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66358/post-13885669

Спасибо, все посмотрю) пока только разбираюсь в форуме. Сегодня не стала покупать сигареты, сижу не курю, читаю)

 

[Лапша]

Спасибо, все посмотрю) пока только разбираюсь в форуме. Сегодня не стала покупать сигареты, сижу не курю, читаю)

Ой, чтива тут много
Почти у всех есть дневники, можно там полазить, я переодически читаю


Вот список дневников,рекомендованных к прочтению!
Если есть желание,вы можете завести свой дневник.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Tuma]

Привет Валер. Это рисовали до меня и до Ромы еще. Старые медали.
Есть варианты ? я перерисую если даш с чего

Фимочка приветик а ты медальку с Пеппи длинный чулок сделал?

 

[Tuma]

Доброе утро ???? господа Подводники!!!

 

[Tuma]

 

[Tuma]

Подъем!!! завтрак!!! Дилинь дилинь дилинь дилинь дилинь

 

[multR]

Доброе утро ???? господа Подводники!!!

Доброе утро???

 

[@Polina]

Доброе утро, подводники, отличного настроения и удачного дня, всем!???

 

[multR]

Доброе утро, подводники, отличного настроения и удачного дня, всем!???

Доброе утро Полина, благодарим?

 

[Ludk]

Подъем!!! завтрак!!! Дилинь дилинь дилинь дилинь дилинь
Посмотреть вложение 1661023

Доброе утро Люба

 

[Ludk]

Доброе утро???

Женя привет

 

[Ludk]

Доброе утро, подводники, отличного настроения и удачного дня, всем!???

Полина привет

 

[Ludk]

Подъем!!! завтрак!!! Дилинь дилинь дилинь дилинь дилинь
Посмотреть вложение 1661023

А я только с пробежки! Первая моя пробежка! Я начала бегатьТак что завтрак прямо кстати

 

[ЭленХ]

Доброе утро господа Подводники
Присоединяйтесь к завтраку

 

[Засыпанда]

Привет, подводники
@Лапша, @Tuma

 

[Tuma]

А я только с пробежки! Первая моя пробежка! Я начала бегатьТак что завтрак прямо кстати

Умничка! Желаю постоянства в этом отличном начинании!!!