#42_1 Не Куриллы

[Кризис Закончился]

Эт..!! Чёт я не поняла! Дела у него копятся! Та ты ж гулять пошёл! Вместо того чтобы разгрести свою кучу дел !

Так я бы по курил и начал бы, но я не курю, начать не смог, нужно было состояние раскачать свое до рабочего, пошел гулять по этому)

 

[Павел Абдурахманович]

Я уже запутался в этих ваших взлетках

 

[Allа]

Хочу утолить пустоту, которая оголилась после бросания курить.
Не фига не помогает пока что(

Смотря что ты под этим понимаешь. Оголилась значит уже была? Это, что ты обычно закуривал?
У меня наверное через месяц бросания было чувство что-то вроде а как я теперь со всем этим буду справляться. Но оно прошло.

депрессивненько
тоскливо
чего то не хватает
не могу не чем насытится
день сплошной ком, курение как то нарезало день, дела копятся, не могу переключится
недовольство всем и вся

Я еще принимала Афобазол курс и курс магний б6 и постоянно ела семечки, блин наверное дней 90 точно, я их уже не навидела, но даже выходя на улицу брала с собой. Потом и это прошло. Сейчас чувствую себя как будто никогда не курила и очень редкое событие которое еще не происходила со мной в некурящей жизни может вызвать мысли о курении, но очень слабые.

Может стоит себе немного помочь витаминами и тп ?
Я заметила ты любишь разное чтиво может тебе попробывать почитать что нибудь о расслаблениии, переключении?
Как бы отдели эти проблемы от сигарет и решай их без сигарет. Тем более что сигареты их и не решали.

 

[Allа]

И ещё, я сейчас любую мысль, идею которая идет за курения, считаю за уловки ума, который хочет что бы я закурила и я не поддаюсь. С таким настроем уловки заканчиваются еще не начавшись.

 

[Кризис Закончился]

Я в прошлую попытку удачную, первый месяц, ну пару недель точно, пробухал)

 

[Инга@]

Я вот такой раньше
затык в работе или чето не получается
иду курить, мобилизация внутренних ресурсов типа, настрой формируем, и врываемся, разрываем задачу

нету такого больше(
не фига не врываемся и не разрываем(

Ну так иди ! Иди покури! Врываемся! Разрываем! Докуришься до рака лёгких!

 

[Allа]

Я в прошлую попытку удачную, первый месяц, ну пару недель точно, пробухал)

Я в первый же раз когда выпила закурила. Боялась, что так и будет. Но смогла себя убедить, что это не обязательно.

 

[Инга@]

Так я бы по курил и начал бы, но я не курю, начать не смог, нужно было состояние раскачать свое до рабочего, пошел гулять по этому)

 

[Павел Абдурахманович]

Ну так иди ! Иди покури! Врываемся! Разрываем! Докуришься до рака лёгких!

Зачем так орать

 

[Кризис Закончился]

Ну так иди ! Иди покури! Врываемся! Разрываем! Докуришься до рака лёгких!

Тебе шляпка надавила?
Нормальная поддержка!

 

[Влад Цепеш]

Молодец, что не напился, я считаю

Ехать же ж нужно было кому-то))

 

[Allа]

нейромедиаторы там не фига не работают что то
сбой какой то пошел
серотонинчика бы не много для настроения внутривенно

Все будет со временем, надо подождать.

Я вот такой раньше
затык в работе или чето не получается
иду курить, мобилизация внутренних ресурсов типа, настрой формируем, и врываемся, разрываем задачу

нету такого больше(
не фига не врываемся и не разрываем(

Я подрабатывала 2 часа вечером и вот сначала одну часть дел сделала, перекурила набралась сил отдохнула 5 минут во время курения и пошла делать вторую часть. Доделала, покурила.
И вот в первый день без сигарет мне нужно было так же подрабатывать и я боялась, что не отдохну, как же так)
А на деле вышло что энергии у меня стало больше и я даже не вспомнила о том, что мне надо отдохнуть, а тем более покурить.
А сейчас как представлю эту вынужденность дышать этим каждые 40 минут, неважно в какую погоду, в дождь, в мороз, где и с кем, удобно, не удобно, все равно, с детьми, в больнице. Вставала с утра и бежала за сигаретами, даже кофе без них не могла пить или ночью пачка кончится и идёшь в 12 ночи, спасибо хоть не разу ничего не случилось.
А всего то надо потерпеть и появится энергия и перерывы будешь делать просто отдыхая и не вдыхая в себя всякую дрянь.

 

[Nicety]

А сейчас как представлю эту вынужденность дышать этим каждые 40 минут, неважно в какую погоду, в дождь, в мороз, где и с кем, удобно, не удобно, все равно, с детьми, в больнице. Вставала с утра и бежала за сигаретами, даже кофе без них не могла пить или ночью пачка кончится и идёшь в 12 ночи, спасибо хоть не разу ничего не случилось.
А всего то надо потерпеть и появится энергия и перерывы будешь делать просто отдыхая и не вдыхая в себя всякую дрянь.

Да, это про меня ((((

 

[Инга@]

Зачем так орать

Так не доходит! Вот и орууууууу! Мож дойдёт ?! А ?

 

[Nicety]

Мне вот тоже так стремно перед самой собой, что я такое достижение свое так легко профукала.
Сегодня на эллипсе макс скорость 6 км, я вся употела, грудь не дышит, легкие забиты по самое нехочу.
А когда не курила, я спокойно на эллипсе скорость 7,2-7,5 крутила.
Это ппц. Решила на эллипс каждый день ходить.

 

[Кризис Закончился]

Ну курение это псих зависимость, которая мимикрирует под идентичность человека, ведь 95% курильщиков начинают курить в подростковом возрасте. То есть взрослыми некурящими большинство из нас никогда и не было, и сформировались как личности будучи курильщиками.
По этому нам сложно бросать курить, мы срываемся постоянно и так далее.
Для нашей психики решать свои задачи с помощью курения это норма, она по другому не умеет, нету у нее опыта такого, ведь мы курим с детства и нужно время, иногда очень много времени, что бы сформировать новую модель поведения! Рептильная часть нашего мозг все помнит, как нам сигареты оказали помощь в какой то психологической сложной ситуации, 15 лет назад, даже если это была иллюзия, и напомнит об этом желанием, когда вы уже сами не будете курить много лет.

Легкий способ бросить курить

 

[Allа]

А сейчас как представлю эту вынужденность дышать этим каждые 40 минут, неважно в какую погоду, в дождь, в мороз, где и с кем, удобно, не удобно, все равно, с детьми, в больнице. Вставала с утра и бежала за сигаретами, даже кофе без них не могла пить или ночью пачка кончится и идёшь в 12 ночи, спасибо хоть не разу ничего не случилось.
А всего то надо потерпеть и появится энергия и перерывы будешь делать просто отдыхая и не вдыхая в себя всякую дрянь.

Да, это про меня ((((

Я думаю это про большинство. Ну некоторые запасаются блоками, что б не куда не бежать, а в остальном так же.

 

[Павел Абдурахманович]

Так не доходит! Вот и орууууууу! Мож дойдёт ?! А ?

Такими темпами я скоро описаюсь

 

[Nicety]

Такими темпами я скоро описаюсь

Только не обкурись)

 

[Allа]

Ну курение это псих зависимость, которая мимикрирует под идентичность человека, ведь 95% курильщиков начинают курить в подростковом возрасте. То есть взрослыми некурящими большинство из нас никогда и не было, и сформировались как личности будучи курильщиками.
По этому нам сложно бросать курить, мы срываемся постоянно и так далее.
Для нашей психики решать свои задачи с помощью курения это норма, она по другому не умеет, нету у нее опыта такого, ведь мы курим с детства и нужно время, иногда очень много времени, что бы сформировать новую модель поведения! Рептильная часть нашего мозг все помнит, как нам сигареты оказали помощь в какой то психологической сложной ситуации, 15 лет назад, даже если это была иллюзия, и напомнит об этом желанием, когда вы уже сами не будете курить много лет.

Легкий способ бросить курить

Согласна, придется учиться справляться без костылей, самим.
Вот именно это рептильная часть и балаболит, что самому тебе не справится.