- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.798
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.06.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Да, Ань, согласна!дааа!
За последний месяц это вторая попытка, первая прошла неудачно, поскольку нервы сдали день на третий....
А в этот раз я с собой договорилась и подготовилась основательно: купила табекс, афобазол начала за неделю до этого самого дня принимать, подмогу для ЖКТ. Слушала аудио книгу про бросание курить, в основном, на улице, так как самым сложном было перебороть себя во время прогулок! в общем, настроила барикад со всех сторон)))))
Как почувствовала в себе спокойствие и полную готовность, бросила гадость) Домашние курят, смущают меня своими стиками, но я держусь)) и в этот раз, правда, спокойнее!
Большую часть времени я нахожусь в приподнятом настроении и стараюсь его держать. Бывают накаты, но воспоминание о том, как закуривала ту самую одну единственную сигарету (стик и тд) и понимала, что я ничего не чувствую, кроме разочарования и непонимания себя, сдерживает капитально!
Особенно разочаровательно сносить приличный счётчик!( Очень мотивирует его прогресс!)
И меня очееень мотивировало приложение некурительное, там по дням расписано какие изменения в организме происходят в лучшую сторону. Я читала и мне так хорошо на душе становилось

)))))

