# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

Куда вы пойдёте по окончанию текущей взлётки?

  • 2. Пойду в следующую взлётку с другой командой.

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    20
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Например, выхожу из фитнес клуба, раньше бы закурила, сейчас вспоминаю, что не курю; с утра прогреваю машину, раньше бы закурила, сейчас вспоминаю, что не курю. Но мысли то появляются... Хотя они уже не такие и навязчивые, с ними легко бороться.
Слишком долго мы курили, чтоб так быстро все забыть... формировали привычку десятилетиями, а хотим отвыкнуть сразу :unsure:
Главное чтоб эти мысли не перерастали в этого червя внутри.
Надо наверное вспоминать в других моментах,где курение мешало - "ура, я не курю"
У меня было как, я сначала фукала на процесс,на вонь, на неудобства в процессе курения.
Потом наоборот уже поддерживала себя:
Ура,я могу прийти , и обнять ребёнка сразу, не пытаясь отмыться от никотина.
Ура, мы можем весь день провести вместе и мне не надо искать предлог,чтобы куда -то свалить( я при нем не курила).
Ура, на улице мороз, коллеги заходят дрожат, а я в тепле.
И тд
100% у тебя тоже есть такие или подобные плюсы. Попробуй искать и напоминать себе о них.
Первые свои год и три я продержалась чисто на стодневных марафонах тут.
А этот год мне помогает очень вот этот вышеописанный подход
 
У меня не было такого при отказе, но у Андрюхи есть, говорит в горячую ванну тебе надо )))
А сколько дней у тебя болят мышцы?
У меня тоже в прошлые разы не было, но тогда все другое было: и я была моложе, и болячек меньше было, или не было совсем?
 
Слишком долго мы курили, чтоб так быстро все забыть... формировали привычку десятилетиями, а хотим отвыкнуть сразу :unsure:
Главное чтоб эти мысли не перерастали в этого червя внутри.
Надо наверное вспоминать в других моментах,где курение мешало - "ура, я не курю"
У меня было как, я сначала фукала на процесс,на вонь, на неудобства в процессе курения.
Потом наоборот уже поддерживала себя:
Ура,я могу прийти , и обнять ребёнка сразу, не пытаясь отмыться от никотина.
Ура, мы можем весь день провести вместе и мне не надо искать предлог,чтобы куда -то свалить( я при нем не курила).
Ура, на улице мороз, коллеги заходят дрожат, а я в тепле.
И тд
100% у тебя тоже есть такие или подобные плюсы. Попробуй искать и напоминать себе о них.
Первые свои год и три я продержалась чисто на стодневных марафонах тут.
А этот год мне помогает очень вот этот вышеописанный подход
Я уже не переживаю, просто пропускаю эти мысли мимо себя, или говорю себе: "в этот раз я бросила навсегда"
 
Встречайте пополнение: @АнЛич Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.
 
Привет, @АнЛич !Добро пожаловать в команду . Меня зовут Даша . Я и Аня @Брусниchка твои наставники. Можешь к нам обращаться по любым вопросам! Рады будем помочь!
 
@Брусниchка, как поставить счетчик? Ничего понять там не могу в инструкции, куда ссылки потом ставить?❤??
Леночка,привет!:kiss: Вот сейчас можешь снова попробовать по инструкции.
Подпись разблокируется только после 10 сообщений на форуме. У тебя уже есть 10)
 
Ай- я- яй этой девочке выпишем!!!!minion12

Я не наю подробности, но мнение других людей не всегда является исключительно правильным ,верным и справедливым!
Андрюха, выше нос!
Перелистываем эту страничку и начинаем день с чистого листа!!Stickers-Lovers5
Воспринимаем всё с улыбкой на лице, котятки.:D:D:D:676866858: Здесь если полазить, пол форума может взбесить.???
 
Итак, что получает бросивший курить человек? Читайте, вкушайте, мотивируйтесь. Это действительно мотивирует:

?Господи, это не описать словами, можно только ПРОЧУВСТВОВАТЬ! ДЫШИТЕ!

?Теперь я решаю проблему сразу и головой, а не прячусь от них за ритуалом «сейчас покурю и норм»

?Прошла сонливость, улучшилась внешность, нет запах изо рта, от одежды

?Не нервничаю в том, что нужно выходить на улицу каждые пол часа

?Экономия очень большая (добавлю, экономия времени еще больше)

?Голова не забита о том, что забыл взять сигареты или зажигалку
Не отвлекаться от жизни, встал покурил, поел покурил, реклама покурил

?Пропал запах сигарет от руки и одежды, прошел кашель. Исчез страх, что сигареты закончатся

?Кайф, что надо отвлекаться, а можно здесь и сейчас почувствовать все

?Наконец-то не надо совать в рот эти штуки

?Всегда есть повод себя похвалить, я молодец, что этот день провела без сигарет

?Это божественно. Не курю почти неделю и каждый день радуюсь этому. Проблем меньше не стало, но каждый день ты радуешься, что победил эту привычку

?4 месяца не курю. Цвел лица лучше, цветные с ны, взяла ответственность за все ?. Успешно прошла сепарацию от родителей, сократила алкоголя, пошла в зал, стала следить за питанием, Почти не употребляю кофе и жирную пищу.

?Просто ощущаю свободу, особенно наблюдая за курящими

?С 2009 года не курю (12 лет стаж был) и прекрасно, не воняет о тебя, деньги целы

?Самочувствие отличное, самооценка в плюс, упали многие преграды, мировоззрение поменялось

?Нравится чувство возвращения контроля

?Курить бросила в мае. По плану бросающего курить. Не болит больше голова!
?Как от того, что становишься собой, даешь место своим эмоциям, а не закуриваешь

?Кайфую от запахов, которые стали ощущаться по другому! И от отсутствия зависимости

?Свобода от никотина и лже-подруги сигареты, чистые мозг и тело

?Вкус еды насыщеннее, ароматы ярче. Открыто общаюсь с людьми и кайфую, что от меня не пахнет.

?Не надо мёрзнуть на улице с сигаретой, а впереди зима

?У меня уйма свободного времени и я счастлива! Спасибо вам!

?Ты не воняешь. Готовлюсь к беременности, мотивация серьёзная!
?Не переживаешь, что нет с собой сигарет. Что надо их купить, пойти в магазин

?Сработала установка, брошу курить — забеременею! Это самая большая радость!

?Кожа улучшилась, моложе выглядишь, вес ушел

?1.Свобода. 2. Энергия. 3. Ушла головная боль. 4 Отсутствие запаха 5. Экономия

?Понимание, что нет зависимости от этой гадости заметно улучшает настроение!

?Это как заново родиться!

?Заметно улучшилась кожа, экономия денег и времени на полезные вещи, восторг!

?Чувствую себя уверенной в себе не потому, что в руке сигарета, а потому что я классная без нее.

?Вообще стала больше думать о своем здоровье, когда бросила. Перешла на ПП и спорт.

❓У меня возникает закономерный вопрос, что чувствует и как живет курильщик? Действительно, ли ему нравится курить, как говорят многие? :)
Каждый может вынести какие то изменения для себя, абсолютно точно! Спасибо, Дашенька.??
 
Воспринимаем всё с улыбкой на лице, котятки.:D:D:D:676866858: Здесь если полазить, пол форума может взбесить.???
Чтобы избежать приставаний в дальнейшем - я убрал свою авку? А то некоторые перевозбуждаются видимо??
 
Например, выхожу из фитнес клуба, раньше бы закурила, сейчас вспоминаю, что не курю; с утра прогреваю машину, раньше бы закурила, сейчас вспоминаю, что не курю. Но мысли то появляются... Хотя они уже не такие и навязчивые, с ними легко бороться.
Тупая привычка была и у меня: провела тренировку и обкуриваю стою.:banghead::banghead::banghead:Спорт и сигареты как то не дружат по идеи.?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу