# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

[Maximus89]

это ортез, я с таким пол года играл, меня тогда жестко снесли)) он фиксирует колено, у меня был с железными направляющими по бокам, через пол года снял, колено как новенькое) а тебя кто снес?))

Мне в спарринге сломали ногу из за того, что я просто перетерпел боль. Я вышел из захвата и выиграл, но сразу поехал в травму и восстанавливал ногу пол года ?

 

[Direct]

Гена привет. спасибо большое, ты для нас пример человека, который бросил насовсем

 

[Direct]

Мне в спарринге сломали ногу из за того, что я просто перетерпел боль. Я вышел из захвата и выиграл, но сразу поехал в травму и восстанавливал ногу пол года ?

жуть жуткая, как представил аж мурашки

 

[Direct]

@Арбузик хватит мне статистику портить своими синими лайками))) ну ка лайкай нормально))

 

[gpp]

Гена привет. спасибо большое, ты для нас пример человека, который бросил насовсем

Привет, Антон!
Ну, я сам в шоке, что у меня так получилось!

 

[Direct]

Привет, Антон!
Ну, я сам в шоке, что у меня так получилось!

Кремень

 

[Арбузик]

Ребёнок найдет ещё себя. Всего 6 лет мальчишке!??

Конечно найдёт) но в любом случае, ему запрещены виды спорта, где могут быть удары по голове.

 

[gpp]

Кремень

 

[Арбузик]

Иди на фитнес, пилатес какой нибудь

Посмотрим.. сначала в бассейн хочу)

 

[Арбузик]

@Арбузик хватит мне статистику портить своими синими лайками))) ну ка лайкай нормально))

Ну надо же?

 

[Ирочка_Ч]

Я понимаю, что бегом заниматься капец как лень, мне тоже очень лень вставать по утрам и бежать в зиму, я уже достигал классного (по моим меркам ) результата бегом и теперь мне легче себя мотивировать, потому что я знаю как может быть. Тем кто только начинает хочу сказать, что вы даже не подозреваете насколько сильные и выносливые наши тела, вы можете легко стать совсем другими, такими какими видите себя в мечтах. Нужно только терпение и бег))

Я понимаю, что можно добавить кардио к тренировкам и это совсем не обязательно должен быть бег. И если нет цели кубиков, можно спокойно худеть и без кардио.?

 

[Nessie]

прям целиком?

Нет, пластика связок, заменили связки
И латеральный релиз надколенника
Сам сустав нет
Почему-то так и не восстановилась полностью, не могу долго ходить, к примеру.

 

[Direct]

@Арбузик так лучше, продолжай))

 

[Direct]

Я понимаю, что можно добавить кардио к тренировкам и это совсем не обязательно должен быть бег. И если нет цели кубиков, можно спокойно худеть и без кардио.?

Тебе только бег, обязательно бег

 

[Direct]

Нет, пластика связок, заменили связки
И латеральный релиз надколенника
Сам сустав нет
Почему-то так и не восстановилась полностью, не могу долго ходить, к примеру.

а сколько времени прошло?

 

[Nessie]

а сколько времени прошло?

2 года

 

[Арбузик]

@Арбузик так лучше, продолжай))

Ты тоже синие прекращай ставить. А то прям глаз режет

 

[Direct]

Ты тоже синие прекращай ставить. А то прям глаз режет

Договорились) включаем оттепель))

 

[Direct]

2 года

надо в физиоцентр походить еще значит, 2 года большой срок

 

[Ирочка_Ч]

Там отвечала, тут одно сообщение 100 раз

Удалить сообщение же можно..