@Андрюшкин а у нас вот такая пока зима
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️
- Автор темы Глагоша
- Дата начала
- Статус
Приветствую вас друзья!
Сегодня 11 декабря, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.
Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"
Результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлеченияучастие добровольное
Каждый пн. в 10-00 Мск стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель
И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Сегодня мы отмечаем -
Международный день танго!
11 декабря, в день рождения аргентинского певца и киноактера, знаменитого «Короля танго» Карлоса Гарделя (Carlos Gardel, 1887 (или 1890) — 1935), отмечается Международный день танго (International Day of Tango) — праздник танца, философия которого заключена в противоборстве.
Жизнь в танго бьет ключом, а в центре танца — Мужчина и Женщина. Их взаимоотношения, страсти, конфликты, примирения, любовь, «третий лишний», ревность, ненависть — все чувства, которые наполняют человеческую жизнь.
На этой неделе у вас прошёл конкурс на тему: "Чудеса в Новый год!"
Вы вспоминали какие подарки оставили вам положительные эмоций и изображали их рисунком.
А теперь подведём итоги конкурса:
44_1 Кролики от Морозки 6 ( 3 балла)
44_2 Охотники за гирляндой 5 ( 2 балла)
44_3 Декабристы 6 ( 3 балла)
44_4 Велеколепные четвёрки 8 ( 4 балла)
Поздравляем команду
44_4 Велеколепные четвёрки
с заслуженной победой , недельная медаль
ваша!
Переходим к основной части!
Стартовая численность:
#44_1 "Кролики от Морозки" 19 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор
#44_2 "Охотники за гирляндой" 12 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#44_3 "Декабристы" 19 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#44_4 "Великолепные четверки" 19 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
И именно с этих цифр начинается командный зачёт!
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Результаты игровой 41-й взлетной полосы на этой неделе:
43_1 Кролики от Морозки 167 (3 балла)
43_2 Охотники за гирляндой 167 (3 балла)
43_3 Декабристы 251 (4 балла)
43_4 Великолепные четвёрки 82 (2 балла)
Поздравляем команду Декабристы с победой
Активные игроки:
@НатальяИванова
@Стефа
@Селянка
@Dakaren
Промрефери:
@Селянка
@Ромбакс
@Карл
@Ирочка_Ч
Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!
Всю предстартовую неделю мы выполняли Шаги написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым. Выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью, сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете первые баллы в общий командный зачет, кто уже проходил данные Шаги рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Старайтесь соблюдать очередность при выполнении!
Всем удачи!
Итоги Шагов от Сергея Князева (Админа форума)
44_1 Кролики от Морозки - 9 баллов
44_2 Охотники за гирляндой - 2 балла
44_3 Декабристы - 3 балла
44_4 Великолепняе четвёрки - 4 балла
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже[/B]
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Насавники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
Хранители модераторы : @Allа @Le$enok
Модератор игровых : @Даянка @Ljubava
Модератор техник: @Pingva @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлёткам : @Ольхен
Старший модератор Бросаем курить : @Глагоша (отпуск)
И.О. Старший молератор Бросаем курить : @@Polina
Организатор взлеток: @Sergey
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.
- @Андрюшкин
- @Imperious Hedgehog
- @ulyanasss
- @tasha3107
- @Василий3913
- @Агиделька
- @АнЛич
- @Котинька
- @elena_elena44
- @Marina23
- @man with a horn
- @Lilichka
- @Ирочка_Ч
- @Aquamarine78
- @Nessie
- @Воробушек
- @Taltal1982
- @Amy
- @Geris
- @Дурашечка
- @Люся
- @free
- @Direct
- @Щеголенок
- @Арбузик
- @y.email
- @Лил&пут
- @tyrkaabsent
- @Alleno4ka
- @Лесенька
- @@katrin
- @Владакосмо
- @Alex21
- @Victor111
- @АлександрSolo
- @Дмитрий 462330
- @Наталья9666
- @1982Натали
Оля, спасибо за куранты!!
Немного запаздывает...
Где то лет 10 назад в наших краях снег выпал только 31го декабря. Стоял мороз, иней, а снега не было
В этом году, конечно, зима как зима. И ледяной дождь был, и мороз -25°, и снега местами много и метель. Всё как полагается?
Imperious Hedgehog
(in)dependent
Упс) Вчера ещё думал, отметился я или нет!) Не курю само собой. Ах да, во сне курил!))
Imperious Hedgehog
(in)dependent
@AnnaTka4 привет, как дела? Не куришь?
AnnaTka4
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 76
- Не курю с
- 11.12.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Всем привет. Я опоздун, но рада вас найти была)))
Меня зовут Аня, стаж курения 18 лет. Честно, не считала никогда и сейчас офигела. Закурила очень рано((
Кол-во попыток несчетное количество. Бросала сама с собой, без помощи чего-то и кого-то. Максимально без сигарет пару месяцев. А срывы.. ну либо в компании не могла удержаться, если выпью. Либо находила причину по которой якобы я нервничаю и не выдерживаю.
Дарьюшка
V.I.P
Привет, @AnnaTka4 !Добро пожаловать в команду . Меня зовут Даша . Я и Аня @Брусниchка твои наставники. Можешь к нам обращаться по любым вопросам! Рады будем помочь!
AnnaTka4
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 76
- Не курю с
- 11.12.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Привет Андрей)) Спасибо и взаимно))) что тут у всех все получается? Подскажите, может мне что-то почитать нужно здесь или главным образом все здесь в чате поддерживают друг дружку?@AnnaTka4 Привет-привет! Добро пожаловать к нам! Я Андрей, капитан команды. Приятно познакомится!
Дарьюшка
V.I.P
Анюта, можешь для себя сделать шаги. Помогает в себе разобраться
Первый шаг "Плана бросающего курить №1"
Второй шаг "Плана бросающего курить №1"
Третий шаг "Плана бросающего курить №1"
Четверый шаг "Плана бросающего курить №1"
Пятый шаг "Плана бросающего курить №1"
Шестой шаг "Плана бросающего курить №1"
Седьмой шаг "Плана бросающего курить №1"
Второй шаг "Плана бросающего курить №1"
Третий шаг "Плана бросающего курить №1"
Четверый шаг "Плана бросающего курить №1"
Пятый шаг "Плана бросающего курить №1"
Шестой шаг "Плана бросающего курить №1"
Седьмой шаг "Плана бросающего курить №1"
AnnaTka4
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 76
- Не курю с
- 11.12.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Спасибо, буду осваиваться)
AnnaTka4
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 76
- Не курю с
- 11.12.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
О, спасибо!!!
AnnaTka4
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 76
- Не курю с
- 11.12.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Вообще , буквально вчера курила. Очень хочу бросить, утром подумала об этом в миллиардный раз, пошла почитать что-то для мотивации и нашла форум. И вот теперь буду стараться))
Imperious Hedgehog
(in)dependent
Привет! Шаги это вообще отличная тема. Обязательно вдумчиво пройди и удели внимание всем инсайтам. Успехов!
AnnaTka4
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 76
- Не курю с
- 11.12.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Спасибо, сейчас посмотрим))
Если честно, то 95% заслуги моего месяца некурения - это наши ребята
На меня они так влияют. Когда я хочу курить - я просто читаю и пишу в чате команды. И всё проходит через 5 минут. Если этого мало - пишу в дневнике. Ни одно видео, ни один шаг Князева, ни одна статья не дала того эффекта, как просто общение с моей любимой командой
Я с табексом бросаю, вообще не тянет))
Настраивайся, Анют!???
И в добрый путь
В факультативе тоже нужно отмечаться о некурении и вести активную деятельность в команде. У нас игровая, конкурсы, самоделкин??? Скучать не придётся???
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос