Если не было травм, никто не знает.. Возможно наследственность какая то.. Из за поясницы может боль в колени даже уходить

Витаминов каких то долго не хватало и тоже пожалуйста.

Колени, говорят, болезнь спортсменов вообще.? А мы с тобой вроде как нет!
К терапевту. Мне дали направление на рентген, прошла, надо за результатом идти. Потом направят к узкому специалисту, если есть проблемы. Рентген не самый надёжный способ, зато бесплатно можно сделать. Или напросись к хирургу, в поликлиниках в основном этим занимается он.
А вообще лучше платно пойти сразу к ортопеду.