Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Всем привет! Меня зовут Серёжа. Мне 38. Курю-покуриваю-бросаю лет с 14. Количество попыток бросить не посчитать уже. Хорошо помогал Табекс, Никорретте тоже был эффективен. Максимально год без сигарет. Срывы от нервов, наверное. Это моя вторая взлётка. К первой присоединился 12.06 факультативно, с тех пор и не курю.
Серёжа, добро пожаловать к нам в команду! Уже отличный результат, ты молодец!?? Нашёл способ справляться с напряжением или в поисках сейчас?
Я начала курить с 14 лет, но бросить смогла только в прошлом году. Курила без перерывов 16 лет.
Оксана, добро пожаловать в команду! Я думаю мы все же подключим вспомогашки, хотя бы что бы успокоить нервы в первое время.? Пусть процесс проходит спокойно, без напряжения. Я бы рекомендовала прикупить Табекс ещё, отзывы очень хорошие у тех, кто бросал с ним. Что думаешь?
И надо будет обязательно пройти шаги, чтобы закрепить мотивацию. Потом постепенно будем перестраивать мышление. Курить тебе не должно нравиться точно!)
Серёжа, 17 числа тебе чётко завязать уже надо будет 100%. Это наш старт. Пройдешь шаги, они появляются обычно за неделю до старта. Всё по полочкам в голове у себя разложишь, так сможешь подготовить себя к осознанному отказу.
Ссылки на шаги будем оставлять здесь в теме.