Так пусть бежит в ванную без сигарет и зажигалок. И вообще, в доме не должно ничего быть такого, чтобы была возможность взять, и сразу закурить.
И мы тебя хвалим
Наше курение - это не безобидная привычка, как мы считали много лет. Своих курящих лет.
Все писали, что согласны с правилами. А там есть такие строчки: Во время путешествия запрещается скучать, произносить слова: «Не буду! Не хочу! Не умею!» Разрешается говорить комплименты, улыбаться и всё то, что делают наши дни прекрасными.
ох, вот это борьба с мозгом. по этому сюжету можно фильм снимать, мощно!
тороплюсь, потому что очень интересно всё изучить!) я каждый в чате здесь то дневник интересный скинет, то тему с путешествиями, то с играми, то ещё с чём-то!)
привет, ты умничка! 12 дней это отличный срок, уже нет активной фазы, нашепчивающей каждую секунду на ухо о сигаретах; но, с другой стороны, самый ответственный период, где нужно постараться совладать с собой, потому что демон затаился и только ждёт (настаивается, копит силы) какой-нибудь стрессовой ситуации, чтобы вырваться!
Да)
аккуратней с чаем...
Да, согласна с каждым словом, я готова к этому и понимаю, что идет перестройка. Скоро думаю еще и внешние изменения пойдут.
Я всегда говорю:
да, в этом самая главная его подлость. но кто предупрежден, тот вооружён!
это здорово, тогда вместе мы точно справимся ? главное, не стесняйся писать о возникающих проблемах или тревожных мыслях, очень важно в такой момент не оставаться одной.
как величественно звучит!) мотивируешь, вдохновляешь. я тоже так хочу, я тоже желаю победить
Внешние - только в лучшую сторону!
Муж поддерживает меня, он не курит дома, в машине. Но понятно что от одежды и т него все равно запах. Сказал покажешь мне пример и я тоже решусь.???
Вот и победи!
А цвет лица! Я сегодня проснулась как в сказке - белолица и румяна, когда курила серенько-желтая просыпалась.
когда я бросала курить в прошлый раз, спустя месяц где-то, когда прошел плохой эмоциональный фон, тяга к сигарете возникала только в триггерных местах. хотя кажется, что ты всё основное уже преодолеваешь за первые две-три недели (покурить как проснулся, когда поел, после завершения дел, и т. д.), на самом деле предстоит ещё много ситуаций месяцами после проработать и не поддаться соблазну. так, например, у меня случился жёсткий триггер во время путешествия в гору, спустя 3 месяца воздержания от никотина. всё потому, что был холодный период, все сидели дома и прорабатывали в основном домашние ситуации) а потом резко тепло, столько новых моментов и нездоровой ностальгии по старым временам...
это после вчерашнего меня предупреждаешь? Я вырубилась крепким сном и сегодня в 5 утра уже по лесу гуляла) в полутьме.
