Всем привет ?
Я -Анна)
Стаж 20 лет??
Бросала 3 раза, это четвертый)
Первый раз без ничего- на фоне стресса бросила, не курила 1,5 года, черт дернул попробовать снова)
Второй раз
Никоретте, жевачки и вейпы. На что благополучно подсела лет на пять (всё одновременно ))
Третий раз- выдержала 3 месяца в позапрошлом году в ноябре бросила, в феврале снова начала с радостью, тк бросала неподготовленная, поправилась на 12 кг за это время, самочувствие ужасное, нервы не в порядке. (Начала снова вейпы и никоретте спрей).
Т.е. максимальный срок без 1,5 года.
Срывы: 1) просто попробовать 2) переход на Вейп/айкос /никоретте
3) не подготовлена к бросанию