#55_3 Барбариски ?

[Берегиня_]

Посмотреть вложение 2006356

Куды помчал?попка пушистая

 

[Yula!]

Да, попам на крутила. Юлечка прости, не видела про мигрень, это на погоду так реагируешь?

Вообще, Галочка, фигурка у тебя охонь! Не зря ходишь попой водишь? Не понятный этот зверь мигрень, всегда нападает так из-за угла на меня и валит в кровать?. Читала, что это мозг у меня такой особенный, чувствительный очень и так там сосудики то расширяются, то сужаются, короче ведут себя как хотят, надоели Но меня ужо отпустило, вот никак не могу спать уйти. Этот т9 пряма бесит сегодня собака сутулая

 

[Helen!]

Спойлер: #55_3 Барбариски ?

@Алиса Валерьевна
@Андрей митель
@Кошка Марта
@Ленхен
@Пална
@Сима
@Элениэль
@Andruwka
@BraveDog
@BugDan
@Irchik
@k0balt
@Lady_in_red
@MegaSega
@Oki
@Rishka
@Ya_Annushka
@Марк Литвин
@NesTI1985
@Катеринша
@Сладкая Булочка
@АлексНуКекс
Факультатив:
@Алексей Е

Прежде чем прочитать эту заметку, посмотрите на картинку и фокусируйтесь на чертой точке в течение 10 секунд. Обратите внимание как серый фон размывается, и остается одна только точка.

Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.

? Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план.
? Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.

Да, где фокус, там и энергия. Но.

В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.

Мы фокусируемся не на отказе от алкоголе/курение, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?

Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируетесь на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.

Фокусируйтесь правильно

 

[Yula!]

Посмотреть вложение 2006361

Да, уходим, уходим...вижу, что счастью твоему нет предела

 

[Берегиня_]

@Сладкая Булочка звонила исче?нсть новости?

 

[Карамелькa]

Все правильно, сейчас разговоры с собой, бороться с собой бесполезно, но как быть, сдаться нельзя, заглянуть в приоткрытую дверь?)
После прошлого раза, и как происходит течение сейчас, я понял для себя, что перестать курить можно легко в любой момент, а так же и начать легко, только надо ли это мне в данной ситуации? Мне нет! Но в этой незакрытой двери маячит суббота, дача. А там прям почему то сегодня прям и просится , и я прям жду еще сильней теперь этого дня Хотя все прошлые лето провел чистым))) Но "это другое"

А ты накинь москитную сетку на дверь давай по часам день разобъём. Убираем этот триггер, как здесь говорят. Беседка, веранда..... Постругай, покрась... Если не можешь изменить ситуацию- измени на неë взгляд. Раньше ты в этих местах "расслаблялся" Как мозг диктует, а сейчас там надо сделать это, это и это. Из любой ситуации, любой есть выход и его как минимум два. Займи руки и приготовь облепиховый морс, баня хорошо снимает эти желания. Поставь план. Ты по утрам или вечерам составляет план на следующий день?

 

[Yula!]

Спойлер: #55_3 Барбариски ?

@Алиса Валерьевна
@Андрей митель
@Кошка Марта
@Ленхен
@Пална
@Сима
@Элениэль
@Andruwka
@BraveDog
@BugDan
@Irchik
@k0balt
@Lady_in_red
@MegaSega
@Oki
@Rishka
@Ya_Annushka
@Марк Литвин
@NesTI1985
@Катеринша
@Сладкая Булочка
@АлексНуКекс
Факультатив:
@Алексей Е

Прежде чем прочитать эту заметку, посмотрите на картинку и фокусируйтесь на чертой точке в течение 10 секунд. Обратите внимание как серый фон размывается, и остается одна только точка.

Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.

? Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план.
? Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.

Да, где фокус, там и энергия. Но.

В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.

Мы фокусируемся не на отказе от алкоголе/курение, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?

Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируетесь на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.

Фокусируйтесь правильно

Здравствуйте, Елена Николавна (тут смайл поклон). Ну хоть так Вас увидим, а то не заходите совсем, не общаетесь. А мы тут вашему хвостатому @АлексНуКекс уже хоромы намутили и держалку для каких-то там коров

 

[Сима]

Это от характера зависит ? Вот у меня недавно возник вопрос , в мифологии встречаются такие существа как кентавры-два тела, 4 копыта, две руки,два живота и одна голова. И стало интересно в какой живот они едят?

В голову они едят.

 

[Сладкая Булочка]

@Сладкая Булочка звонила исче?нсть новости?

Анюта не звонила.. Решила буду узнавать всё по факту вживую. Из первых рук так сказать

 

[Helen!]

Все правильно, сейчас разговоры с собой, бороться с собой бесполезно, но как быть, сдаться нельзя, заглянуть в приоткрытую дверь?)
После прошлого раза, и как происходит течение сейчас, я понял для себя, что перестать курить можно легко в любой момент, а так же и начать легко, только надо ли это мне в данной ситуации? Мне нет! Но в этой незакрытой двери маячит суббота, дача. А там прям почему то сегодня прям и просится , и я прям жду еще сильней теперь этого дня Хотя все прошлые лето провел чистым))) Но "это другое"

Андрюх, думаешь где мы спать то все будем, когда приедем? Готовь домик для гостей, у тебя много дел - некогда курить!

 

[Карамелькa]

Вообще, Галочка, фигурка у тебя охонь! Не зря ходишь попой водишь? Не понятный этот зверь мигрень, всегда нападает так из-за угла на меня и валит в кровать?. Читала, что это мозг у меня такой особенный, чувствительный очень и так там сосудики то расширяются, то сужаются, короче ведут себя как хотят, надоели Но меня ужо отпустило, вот никак не могу спать уйти. Этот т9 пряма бесит сегодня собака сутулая

Так, тебя во сколько выгонять начинать? Я за этим могу посмотреть. А мигрень.... У нас у одной девочки так было, долго на качелях была, а качели расшатывают нас, мы ж зависимые, но она упорно шла к своей цели и скоро у неë будет эверест. И боли, и головокружения. У тебя таблетки всегда под рукой? Мне детский сироп нурофен нравится, спасает за минуты

 

[Helen!]

Здравствуйте, Елена Николавна (тут смайл поклон). Ну хоть так Вас увидим, а то не заходите совсем, не общаетесь. А мы тут вашему хвостатому @АлексНуКекс уже хоромы намутили и держалку для каких-то там коров

Юленька, я сегодня уже была у зубного, потом на трене, на работе, ужин готовила.. уже находила 22,5 т. шагов и это ещё не вечер

 

[Карамелькa]

Юленька, я сегодня уже была у зубного, потом на трене, на работе, ужин готовила.. уже находила 22,5 т. шагов и это ещё не вечер

Да я со своими 16- ью вообще в сторонке стою

 

[Yula!]

Так, тебя во сколько выгонять начинать? Я за этим могу посмотреть. А мигрень.... У нас у одной девочки так было, долго на качелях была, а качели расшатывают нас, мы ж зависимые, но она упорно шла к своей цели и скоро у неë будет эверест. И боли, и головокружения. У тебя таблетки всегда под рукой? Мне детский сироп нурофен нравится, спасает за минуты

Уже можешь выгонять. А мигрень у меня в последнее время чаще стала, а так и не страдала никогда. Ты права, это все никотин, сосуды, всё рядом, всё влияет.

 

[Helen!]

Да я со своими 16- ью вообще в сторонке стою

зато ты стройная, как лань... а я..

 

[Andruwka]

А ты накинь москитную сетку на дверь давай по часам день разобъём. Убираем этот триггер, как здесь говорят. Беседка, веранда..... Постругай, покрась... Если не можешь изменить ситуацию- измени на неë взгляд. Раньше ты в этих местах "расслаблялся" Как мозг диктует, а сейчас там надо сделать это, это и это. Из любой ситуации, любой есть выход и его как минимум два. Займи руки и приготовь облепиховый морс, баня хорошо снимает эти желания. Поставь план. Ты по утрам или вечерам составляет план на следующий день?

Так я и загружен буду на весь день, Но)) После хорошего физического труда и в перерывах .. там и триггеры и все остальное.

 

[Карамелькa]

Андрюх, думаешь где мы спать то все будем, когда приедем? Готовь домик для гостей, у тебя много дел - некогда курить!

А вы к Андрюше едете

 

[Helen!]

А вы к Андрюше едете

а то! У нас в Мск только Андрей вроде

 

[Yula!]

Юленька, я сегодня уже была у зубного, потом на трене, на работе, ужин готовила.. уже находила 22,5 т. шагов и это ещё не вечер

Зая, ты монстр. И я сегодня сама продуктивность : пришла на работу в 11, еле как поработала, закрыв глаза, домой пришла нахомячилась, сериал посмотрела и вот спать собираюсь. Зубной пломбы или чего посерьёзнее? Я тут имплантацией своих занялась

 

[Yula!]

А вы к Андрюше едете

А ты что не знала у нас турне по России намечается