- Сообщения
- 20.897
- Реакции
- 72.975
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Я тоже гдето 10 через год набрал, потом был период до 17 лишних, пока себя в руки не взял. Сейчас в районе 7-9 по сравнению с тем что до отказа было держу себя. По формуле 3,5 всего получается.я 10 набрала
Жрать меньше просто надо? и двигаться больше. Это я про себя если что.
Формула ерунда конечно
У меня первый раз тоже10 было. Сейчас не знаю и пофиг, 2 года на днях, что уже думать именно об этом) И без этого может набраться и вообще и возраст. Радоваться надо что не куришь, организм жалко даже если опять курить, опять перестраиваться, бррр, первый год этот 








