#56_1 Лето Первых ☀️

[Gala]

Привет, первые!!!

 

[MISNIK]

1 ШАГ ?жмяк
2 ШАГ ?жмяк
3 ШАГ ?жмяк
4 ШАГ ?жмяк
5 ШАГ ?жмяк
6 ШАГ ?жмяк
7 ШАГ ?жмяк

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @Alexey_M Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[MISNIK]

Привет @Alexey_M !!

Добро пожаловать в команду 56_1 Лето Первых!
Я, Саша @MISNIK, а так же @Ирочка_Ч Ира и @АлоэВера Вера, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!

 

[MISNIK]

Встречайте пополнение: @Alexey_M Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Спасибо, о великий и могучий.... ой, это не здесь !!!

Спасибо, Андрей !!!

 

[MISNIK]

Спойлер: 56_1 Лето Первых

?

1. @michail krd
2. @Demencya
3. @Gaisina
4. @Yula_kru
5. @Remi
6. @Yolochka
7. @Артём Игнатьев
8. @Александр@
9. @Хелен_Хелен
10. @Svenzi
11. @innes
12. @Нина_В
13. @Финга
14. @Alex54
15. @garlen76
16. @Наталья1741
17. @Ворчун
18. @KristaS
19. @Space Spotter
20. @NordA
21. @Марина34
22. @andruxa
23. @Katie
24. @Novikovikova07
25. @Daria_r
26. @Alexey_M

Ребята !!! Всем привет.?
Привет всем кто меня знает, и кто не знает !!!

У нас подвезли должности в команде.
Разбирайте, пока горяченькие !!!?
Более подробно о должностях можно почитать ТУТ?жмяк

Должность - не даёт скучать !! Вы легче справляетесь с накатами. Появляется ответственность перед командой, и перед собой в первую очередь. Да и вообще, это очень увлекательно !!!
Спрашивайте - всё подскажем, всё расскажем.... всё сгрызём?

 

[Remi]

Приветик, ребятушки!
Не курю и наконец наслаждаюсь природой на даче!
Но интернет тут оставлять желать лучшее, поэтому появляюсь редко))
В общем, я по делу) эта неделя не менее важная, чем все остальные: помимо выбора должностей, ещё предстоит придумать герб и девиз.
Так как я как-то уже упомянула, что «немного умею рисовать» могу герб взять на себя ? если есть ещё желающие - один шаг вперёд))
Но нужны идеи! Буду благодарна за помощь и вдохновение) какие летние ассоциации всплывают, что можно поместить на герб? Делитесь и фантазируйте, а я опять постараюсь впихнуть … то, что сложно впихнуть (перефразирую) ?
Принесла цветочков для вдохновения…

 

[Нина_В]

х ты, как одновременно красиво и необычно! А где ты живёшь? Я такую чешму не видела в России..

Я в Болгарии.

 

[Нина_В]

Нина, всё постепенно успеешь! Делай себе закладки, потом вернешься к сообщениям когда будет время ??

Ага, вот к закладкам возвращаюсь, а тут уже столько нового!
Стараюсь!

 

[Helen!]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??‍
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?

​

Спойлер: #56_1 Лето Первых ☀️

1. @michail krd
2. @Demencya
3. @Gaisina
4. @Yula_kru
5. @Remi
6. @Yolochka
7. @Артём Игнатьев
8. @Александр@
9. @Хелен_Хелен
10. @Svenzi
11. @innes
12. @Нина_В
13. @Финга
14. @Alex54
15. @garlen76
16. @Наталья1741
17. @Ворчун
18. @KristaS
19. @Space Spotter
20. @NordA
21. @Марина34
22. @andruxa
23. @Katie
24. @Novikovikova07
25. @Daria_r
26. @Alexey_M

 

[Нина_В]

Просто в одиночку сложнее получается, а так поддержка. И на душе веселее

Да, и тут много информации. Волей-неволей вливается в мозги что-то новое про то, как хорошо некурить.

 

[Alexey_M]

Встречайте пополнение: @Alexey_M Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Всем привет! Меня зовут Алексей, как нетрудно догадаться, мне 38. Курю с 16 лет, последние года 4 предпринимаю попытки бросить, но пока без результата. Сигареты не курю с 2019, курил пару лет айкос, теперь плотно подсел на одноразовые сигареты. Не курил в декабре месяц, сорвался по глупости, вот теперь готов бросить окончательно.

 

[Нина_В]

Сегодня попыталась заправить кондиционер в тойотке. А там полетел радиатор, мастер насчитал мне 360 лева убытка,
АбЫднА, да!
Но у меня же есть экономия! 378 лева не истрачено просто так, впервые за много-много лет!
Вот и сделаю себе удовольствие в машинке!

 

[MISNIK]

Всем привет! Меня зовут Алексей, как нетрудно догадаться, мне 38. Курю с 16 лет, последние года 4 предпринимаю попытки бросить, но пока без результата. Сигареты не курю с 2019, курил пару лет айкос, теперь плотно подсел на одноразовые сигареты. Не курил в декабре месяц, сорвался по глупости, вот теперь готов бросить окончательно.

Приятно познакомиться))). Я Саша, @MISNIK и наша дружная команда 56_1 Лето Первых приветствует тебя.
Старт у нас 24 июня до этого идёт подготовка.
Знакомься с командой. Тут будут выкладываться советы, как бросить курить, и постепенно открываться 12 шагов? жмяк Сергея Князева для ознакомления. А также мы постараемся оказать поддержку))

 

[Ирочка_Ч]

Привет!
1. Дарья
2. Суммарно никотин 8 лет
3. 3
4. Просто резко бросала
5. Сейчас, 6 дней. Наврала, сигареты бросала примерно на год. Просто оценила снюс
6. Не могла перетерпеть синдром отмены

Дашенька, добро пожаловать в нашу дружную команду! ?
Как здорово, что уже 6 дней у тебя! Умничка!?
Как ты себя чувствуешь? Чем то дополнительно помогаешь себе?

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет! Меня зовут Алексей, как нетрудно догадаться, мне 38. Курю с 16 лет, последние года 4 предпринимаю попытки бросить, но пока без результата. Сигареты не курю с 2019, курил пару лет айкос, теперь плотно подсел на одноразовые сигареты. Не курил в декабре месяц, сорвался по глупости, вот теперь готов бросить окончательно.

Лёша, добро пожаловать в команду первых и лучших!?
Когда планируешь бросить до старта или после? Как планируешь подготовиться в этот раз?

 

[Alexey_M]

Лёша, добро пожаловать в команду первых и лучших!?
Когда планируешь бросить до старта или после? Как планируешь подготовиться в этот раз?

В воскресенье очень важное мероприятие, трезво оцениваю свои шансы и синдром отмены, поэтому не хочу обещать себе и другим бросить раньше) но после него будет затишье, которое можно и нужно использовать ) поэтому планирую бросить со стартовым свистком

 

[Alexey_M]

В воскресенье очень важное мероприятие, трезво оцениваю свои шансы и синдром отмены, поэтому не хочу обещать себе и другим бросить раньше) но после него будет затишье, которое можно и нужно использовать ) поэтому планирую бросить со стартовым свистком

В прошлый раз хорошо помог ресигар, планирую с завтрашнего дня начать его, чтобы все по плану и уму было

 

[MISNIK]

В прошлый раз хорошо помог ресигар, планирую с завтрашнего дня начать его, чтобы все по плану и уму было

Всё правильно. Проходи шаги ещё. Читай !!!

 

[michail krd]

Первые, добрый вечер!?
Что-то я выпадаю совсем с форума. Но если что я здесь, не теряйте?