Сила воли В гостях у Лики)

  • Автор темы Автор темы Ликa
  • Дата начала Дата начала
Способ отказа
Аллен Карр
Недавно новая книга вышла, ещё не читала. Совместное авторство ..

IMG_1760.jpeg
 
Всем привет! Не курю 12 дней! ?
Была у врача, дали хороший инструмент от паники и страхов. Вроде работает и мне легче. Из дома не хочу убежать, начинаю делать дела и вообще просто жить. Правда ПА меня вчера поймала прямо на кассе)))
Я склоняюсь к тому, что у меня такой синдром отмены. Ну или всё в куче. Но в любом случае , мне сегодня легче.
 
Последнее редактирование:
Привет, Ликусь) :wavespin: Умница, что к врачу обратилась. Обязательно нужно медикаментозно себя поддержать.
Пусть все наладится, держу кулачки за тебя!:676866858:
 
Привет, Ликусь) :wavespin: Умница, что к врачу обратилась. Обязательно нужно медикаментозно себя поддержать.
Пусть все наладится, держу кулачки за тебя!:676866858:
Привет Олечка) я наоборот отказалась от медикаментов. Когда накрывает меня, ловлю эмоцию за хвост и стираю))) звучит глупо и смешно, но работает. Я не хочу просто притуплять свои эмоции. Я хочу научиться с ними работать
 
Привет Олечка) я наоборот отказалась от медикаментов. Когда накрывает меня, ловлю эмоцию за хвост и стираю))) звучит глупо и смешно, но работает. Я не хочу просто притуплять свои эмоции. Я хочу научиться с ними работать
Ого, интересно. Желаю овладеть этой охотой в совершенстве)
Мне сложно понять, у меня не было ПА. Стресс, горе, депрессия - с этим сталкивалась, тут таблы и работа над собой, и время. У дочери бывают, но редко. Она говорит, что состояние ужасное. Начинаются непредсказуемо, вернее какая-то незначительная мелочь, как тригер, может вызвать.
 
Ого, интересно. Желаю овладеть этой охотой в совершенстве)
Мне сложно понять, у меня не было ПА. Стресс, горе, депрессия - с этим сталкивалась, тут таблы и работа над собой, и время. У дочери бывают, но редко. Она говорит, что состояние ужасное. Начинаются непредсказуемо, вернее какая-то незначительная мелочь, как тригер, может вызвать.
У меня сейчас так к сожалению. Может это и не синдром отмены. Я как-то и не хочу курить, мысли только пробегают.
Состояние ужасное, когда накрывает. У меня сейчас буквально всё триггер,любой пустяк и бац!
Очень советую «Десенсибилизация и переработка движением глаз». Это будет полезно всем! Это и есть техника, когда ловишь эмоцию за хвост и стираешь. Мне помогает. ❤️
 
У меня сейчас так к сожалению. Может это и не синдром отмены. Я как-то и не хочу курить, мысли только пробегают.
Состояние ужасное, когда накрывает. У меня сейчас буквально всё триггер,любой пустяк и бац!
Очень советую «Десенсибилизация и переработка движением глаз». Это будет полезно всем! Это и есть техника, когда ловишь эмоцию за хвост и стираешь. Мне помогает. ❤️
Спасибо, поищу.
 
Всем привет! Не курю 12 дней! ?
Была у врача, дали хороший инструмент от паники и страхов. Вроде работает и мне легче. Из дома не хочу убежать, начинаю делать дела и вообще просто жить. Правда ПА меня вчера поймала прямо на кассе)))
Я склоняюсь к тому, что у меня такой синдром отмены. Ну или всё в куче. Но в любом случае , мне сегодня легче.
minion18
 
@_Лика, Ликусь, желаю тебе справится с этим всем и жить без ПА! ?
Верю что у тебя всё получится! И знай мы всегда рядом с тобой minion18

И ещё с освобождением тебя ???
 
@_Лика, Ликусь, желаю тебе справится с этим всем и жить без ПА! ?
Верю что у тебя всё получится! И знай мы всегда рядом с тобой minion18

И ещё с освобождением тебя ???
Паша, спасибо! ? Я знаю, что вы всегда рядом! Спасибо за это!
Добби свободен ?
 
Всем привет! Не курю 12 дней! ?
Была у врача, дали хороший инструмент от паники и страхов. Вроде работает и мне легче. Из дома не хочу убежать, начинаю делать дела и вообще просто жить. Правда ПА меня вчера поймала прямо на кассе)))
Я склоняюсь к тому, что у меня такой синдром отмены. Ну или всё в куче. Но в любом случае , мне сегодня легче.
Ликуся , очень рада! Stickers-Erika2
Пусть так и дальше будет)
 
Всем привет! Не курю 12 дней! ?
Была у врача, дали хороший инструмент от паники и страхов. Вроде работает и мне легче. Из дома не хочу убежать, начинаю делать дела и вообще просто жить. Правда ПА меня вчера поймала прямо на кассе)))
Я склоняюсь к тому, что у меня такой синдром отмены. Ну или всё в куче. Но в любом случае , мне сегодня легче.
Вот умничка, что к врачу сходила! Теперь у тебя есть на всякий случай хороший инструмент от возможных приходов...
Мы с тобой Ликуся! ;)
 
Вот умничка, что к врачу сходила! Теперь у тебя есть на всякий случай хороший инструмент от возможных приходов...
Мы с тобой Ликуся! ;)
Спасибо Саша! ? Стараюсь отвлекаться . Форум в этом очень хорошо помогает.
 
Всем привет! ?
Спала сегодня плохо, наверно часа три, не больше. Накатов было много, но без ПА.
Хочу, чтобы в моем дневнике были и маленькие радости! :bounce: Ждала 2 месяца, может меньше)))
@Sashshka ты только посмотри…?
IMG_6571.jpeg

IMG_6572.jpeg
IMG_6574.jpeg
 
Всем привет! ?
Спала сегодня плохо, наверно часа три, не больше. Накатов было много, но без ПА.
Хочу, чтобы в моем дневнике были и маленькие радости! :bounce: Ждала 2 месяца, может меньше)))
@Sashshka ты только посмотри…?
Посмотреть вложение 2028913
Посмотреть вложение 2028914Посмотреть вложение 2028915
Поздравляю с преобретением!?
Мечты должны сбываться!?
 
Всем привет! ?
Спала сегодня плохо, наверно часа три, не больше. Накатов было много, но без ПА.
Хочу, чтобы в моем дневнике были и маленькие радости! :bounce: Ждала 2 месяца, может меньше)))
@Sashshka ты только посмотри…?
Посмотреть вложение 2028913
Посмотреть вложение 2028914Посмотреть вложение 2028915
Ооо...моя любимая книга....а вот ту, что посоветовала другого писателя...ну никак не заходит ..Гжендович ..Ночной странник...на середине застрял...по страничке в неделю читаю...
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу