#57_2 Здоровые и красивые?

[vladi-slava77]

Привет ?
Я вообще на ночь всегда занималась))
Спалось крепче и просыпалась легче)

Значит на ночь буду, прям сегодня, обещщщщаю ??

 

[Chaurik]

Я вообще на ночь всегда занималась))
Спалось крепче и просыпалась легче)

да, упражнения на ночь - это тема, подтверждаю! Насчёт йоги не скажу, а вот фитнесс заходит, и ночной жор усмиряет как-то, надо тоже начинать уже заниматься, а то рот просто не закрывается? слава богу, что не курю ибо подкуривала бы следующую от предыдущей? нервное время, некоторые трудности...

 

[Chaurik]

А от табекса меня тошнит? пробовала и 10 лет назад, и в начале этого года - ну так уже мутит невыносимо? в общем не сдружились мы с табексом совсем?‍

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @sever555 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Инесс5:0]

Привет ? табекс запрет, от него был криз давление под 200 , два года назад скорую три раза вызывали

Могу посоветовать спрей никоретте. Подруга смогла бросить с ним. Сокращайте сигареты . Например раз в час сигарета, раз в час спрей. Ну или в полчаса , смотря сколько вы курите. Например сегодня раз в полчаса, завтра раз в 45 минут, послезавтра раз в час, потом в полтора часа и дальше к нулю. Мне помогло именно такое снижение.

 

[Irchik]

Команда, подскажите, пожалуйста, дневник вести мы будем с 12 августа?

Дневник можно заводить когда угодно, хоть сейчас. Он не привязан ко взлету. Тебе за него еще и медальку вручат

 

[АлоэВера]

Встречайте пополнение: @sever555 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Спасибо

 

[АлоэВера]

Привет @sever555 Я,Вера @АлоэВера ,Мария @Visteriya и Евгений @MoonWolf наставники в твоей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Давай знакомиться!)

 

[АлоэВера]

Друзья, у нас уже есть уверенный лидер в голосовании
Команда "Здоровые и красивые"
Очень классно звучит ???
Кто не успел проголосовать? Поспешите!!!
Сегодня нам уже нужно назвать команду и переходить к выборам командных должностей ?
А ещё нам нужно выбрать картинки для логотипов и сделать лого
нарисовать герб команды и придумать девиз!!!

Спойлер: Здоровые и красивые

Ребята, несите свои варианты картинок. А может кто-нибудь умеет лого делать?

Спойлер: Все

1. @Безникотинка
2. @Инесс5:0
3. @Инесса Самара
4. @JediLady
5. @jeliza_rosa
6. @Марла
7. @Katsy32
8. @Ламика
9. @Chaurik
10. @Bridge
11. @Vava
12. @BugDan
13. @Андрей митель
14. @Fenny
15. @vladi-slava77
16. @Anv
17. @Elviron
18. @$VETL4N
19. @Ольга Петушкова
20. @Fauztin
21. @ksenba13
22. @Sergeysan
23. @Nonnanonaim
24. @Оксиджен
25. @Annike
26. @NordA
27. @Наталья Ру
28. @Taylakova
29. @Павел Гусев
30. @Alexandra1702
31. @Pg_vl
32. @Svetlay romashka
33. @Lerusya
34. @Александр 16
35. @Amorphis
36. @Lerik
37. @Вэн74
38. @Natalex777
39. @Lenka@
40. @La100chka
41. @Disha163
42. @anamag
43. @s-word88
44. @olham
45. @Солнышкина доча
46. @ulka5555
47. @Vladimirs
48. @АлинаК
49. @Лаван
50. @Смоук он зе вотер
51. @Tenifer
52. @ХочуCadillacEscalade
53. @Nimbus
54. @Dogadun
55. @sever555

 

[АлинаК]

Нуууу, такой себе третий день, даже говорить не хочется ничего, прошел и ладно

 

[vladi-slava77]

У меня вечер. Я что то взгрустнула. ( и хочу и не хочу. Намерена продержаться.

 

[Irchik]

 

[Irchik]

 

[АлинаК]

Нуууу, такой себе третий день, даже говорить не хочется ничего, прошел и ладно

У меня вечер. Я что то взгрустнула. ( и хочу и не хочу. Намерена продержаться.

Мы сможем))

 

[vladi-slava77]

Мы сможем))

У тебя 3 день некурения? Я пошла воздухом подышать))

 

[Irchik]

Мы сможем))

Конечно сможете, даже не сомневайтесь. Скоро будет вам настоящий кайф ( я узнавала)

 

[Natalex777]

Ты имеешь ввиду отметки #не курю?

Вот у вас написан ниже фото Дневник (я про это)

 

[Natalex777]

Дневник можно заводить когда угодно, хоть сейчас. Он не привязан ко взлету. Тебе за него еще и медальку вручат

Ира, а где его найти? Как завести дневничок?

 

[ХочуCadillacEscalade]

У меня вечер. Я что то взгрустнула. ( и хочу и не хочу. Намерена продержаться.

Приветик. Эх у всех такие мысли. И надоело и нравится

 

[Инесса Самара]

Вот у вас написан ниже фото Дневник (я про это)

Посмотри на самой первой странице нашей темы, там найдёшь