#57_2 Здоровые и красивые?

[Hopeless_Wanderer]

@Арбузик, @Инесса Самара #не курю 17.08.24

 

[Инесс5:0]

Всем Доброго Утречка!
@Инесса Самара @АлинаК @Арбузик
#не курю 18.08.2024г.

 

[Арбузик]

Доброе утро ребята!
Некурю 17.08 @Инесса Самара

 

[Арбузик]

@Lerik @ulka5555 девочки, мы вас ждём! Расскажите, как чувствуете себя?

 

[volodia28]

@Lerik @ulka5555 девочки, мы вас ждём! Расскажите, как чувствуете себя?

Мурлык )))))

 

[volodia28]

@Lerik @ulka5555 девочки, мы вас ждём! Расскажите, как чувствуете себя?

А мальчиков значит никто не ждёт )))))

 

[Арбузик]

Посмотреть вложение 2042599 А мальчиков значит никто не ждёт )))))

Надеюсь, вы к нам не с пустыми руками?

 

[volodia28]

Надеюсь, вы к нам не с пустыми руками?

Ты посотри на неё , ну не шагу без выгоды а ))))

 

[volodia28]

Надеюсь, вы к нам не с пустыми руками?

Свеженькое совсем )))ещё не остыло )))) приятного аппетита )))))

 

[Fenny]

Всем доброе утро!

@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
#не курю 18.08.2024

 

[Арбузик]

Посмотреть вложение 2042601 Свеженькое совсем )))ещё не остыло )))) приятного аппетита )))))

Ой, как раз время завтрака, благодарю )))

 

[volodia28]

Ой, как раз время завтрака, благодарю )))

 

[JediLady]

Доброе утро
@Инесса Самара @АлинаК @Арбузик
#не курю 18.08.2024г

 

[Smukke]

Всем доброе утро
Я вчера сорвалась. Меня всю неделю крыло, состояние глубокой депрессии. Вчера расчесывая дочке волосы, просто начала рыдать, чем изрядно ее напугала

Сегодня жуткое чувство вины и корю себя, что не справилась.

Не знаю какие правила и в команде ли я еще. Но сегодня без сигарет и пробую еще.
Ушла делать шаги и писать дневник

@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
курила 17.08.2024
#не курю 18.08.2024

 

[JediLady]

Всем доброе утро
Я вчера сорвалась. Меня всю неделю крыло, состояние глубокой депрессии. Вчера расчесывая дочке волосы, просто начала рыдать, чем изрядно ее напугала

Сегодня жуткое чувство вины и корю себя, что не справилась.

Не знаю какие правила и в команде ли я еще. Но сегодня без сигарет и пробую еще.
Ушла делать шаги и писать дневник

@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
курила 17.08.2024
#не курю 18.08.2024

Не вини себя! Ты уже справляешься

 

[Инесса Самара]

Всем доброе утро
Я вчера сорвалась. Меня всю неделю крыло, состояние глубокой депрессии. Вчера расчесывая дочке волосы, просто начала рыдать, чем изрядно ее напугала

Сегодня жуткое чувство вины и корю себя, что не справилась.

Не знаю какие правила и в команде ли я еще. Но сегодня без сигарет и пробую еще.
Ушла делать шаги и писать дневник

@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
курила 17.08.2024
#не курю 18.08.2024

Привет, плохо конечно, что ты сорвалась, но и корить себе прям уж очень сильно тоже не стоит, это просто срыв, может быть с каждым, главное сейчас сделать выводы, что тебе это ничего кроме чувства вины не дало и не курить дальше. Ты ещё в команде, определись только, куда пойдёшь

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Инесса Самара]

@JediLady Света, доброе утро отметь меня за вчера, 12000 шагов было, поленилась вчера отправлять, поздно уже было, сегодня счётчик обнулился

 

[Вира Топь]

Сегодня 18 августа, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.

Что такое куранты?

Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.​

Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"​

Также самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"

Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:​

До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).​

Прошли все шаги и награждаются медалью

следующие участники марафона :​

@Инна MK
@Kyara
@Dmitriy17
@Nastik26
@Шурман24
@Партизанка

Итак, начинаем:

Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
​

Поздравляем вас с первой неделей некурения!

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:​

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
​

В первую неделю нашего марафона проходил конкурс:

"Фотоохота на облака"

​

Итоги конкурсной:

57-1 "Сверхновые звёзды" - 10 баллов (10 фото)
57-2 "Здоровые и красивые" - 10 баллов (7 фото)

Поздравляем команду #57_1 Сверхновые звезды, с победой в конкурсной!

​

Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@Инесса Самара
@Нина_В
@Keryl

Медалью "Звезда в шоке" награждается:
@Шурман24

На этой неделе нас посетил загадочный Кот Баюн.

С вопросом:

Если бы у пирога была душа, о чём бы он думал, когда его едят?
​

Давайте вспомним, какие ответы дали участники команд:

Спойлер: #57_1 Сверхновые звезды✨

)))

Карауль?Умэраааааюююю?

Не ешь меня
Я тебе песенку спою

"А вот и он, миг славы!!! Вот сейчас все увидят, познают и почувствуют мой внутренний мир!!!"

Спойлер: #57_2 Здоровые и красивые?

Что он наконец попадёт в рай

Помогите, хулиганы зрения лишают!

О том, что от судьбы не убежишь, это ещё Колобком доказано?

« Чтобы не оказаться в попе, нужно помнить, что выход там же, где и вход»

Всем участникам конкурса - личная медаль Кота Баюна

(на неделю).

А лентой "Вип от Баюна" на неделю, за лучший ответ, награждается @Тарда

Переходим к основной части!

Стартовая численность:

#57_1 Сверхновые звезды 36 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор
#57_2 Здоровые и красивые? 26 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт!

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.​

Итоги Игровой 57 Взлётной полосы?

#57_1 Сверхновые Звезды 33 (1 балл)
#57_2 Здоровые и Красивые 205 (2 балла)

Поздравляем команду 57_2 Здоровые и Красивые с победой! ?



Активные игроки:
@Инесса Самара
@Любимая Помидорка
@Chaurik
@Lerik
@Лаван

Помрефери:
@Инесса Самара
@Betta



Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже



Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.[/B][/COLOR][/I]

57-1 команда
Наставники - @Ирочка_Ч @Remi @MISNIK

57-2 команда
Наставники - @MoonWolf @Visteriya @АлоэВера


Хранители: @Helen! @Андрей_А @Вира Топь
Модераторы Игровой: @Даянка @Kate (Dreams Come True)
Модераторы-техники: @AleksandrBAS @Андрей_А
Старший Хранитель по Взлётной полосе: @Ольхен
Cтарший модератор некурительных марафонов: @Ромбакс Роман

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.

​

Спойлер: #57_2 Здоровые и красивые?

1. @Анастейша
2. @Арбузик
3. @Инесс5:0
4. @Инесса Самара
5. @Лаван
6. @Татараа
7. @Alex553
8. @Amorphis
9. @anamag
10. @Annike
11. @BugDan
12. @Chaurik
13. @Fauztin
14. @Fenny
15. @Hopeless_Wanderer
16. @JediLady
17. @ksenba13
18. @Lenka@
19. @Lerik
20. @NordA
21. @Olgaaj
22. @Smukke
23. @Svetlay romashka
24. @Tenifer
25. @ulka5555
26. @vladi-slava77

 

[Smukke]

Привет, плохо конечно, что ты сорвалась, но и корить себе прям уж очень сильно тоже не стоит, это просто срыв, может быть с каждым, главное сейчас сделать выводы, что тебе это ничего кроме чувства вины не дало и не курить дальше. Ты ещё в команде, определись только, куда пойдёшь
Посмотреть вложение 2042715

Я в шанс, с новой датой 18.08