#57_2 Здоровые и красивые?

[Smukke]

Мой) за вас не скажу, вы там железки тягаете?

Я железки и тягаю, как не в себя, потому что ограничить в сладостях себя не могу
Иначе бы уже в дверь не прошла.
Раньше хорошо было, покурил и есть не хочешь, вообще ничего не хочешь

 

[Smukke]

Нарезала сыр кубиками, тарелку миндаля замочила и наслаждаешься без угрызения совести и без боязни плюса на весах. Сыр, конечно, твёрдый, не из пятерочки. Ну и пиво, конечно, вообще нельзя пить,

Эх как вкусно ты написала, пошла за орехами чтоль и сыром и пастой без сахара ?

 

[JediLady]

Ну, ребята.... Мы так закончим, не начав))

 

[Annike]

Сыр обожаю. Но в орехах и в этой пасте (даже без сахара) миллион калорий. На ночь, это ж смерть

Ну нееет, попробуй, нет сахара- нет скачка глюкозы, нет запаса жира. Конечно не стоит полбанки разом. Это не сгущёнка,её много не съешь, ))

 

[Chaurik]

Я железки и тягаю, как не в себя, потому что ограничить в сладостях себя не могу
Иначе бы уже в дверь не прошла.
Раньше хорошо было, покурил и есть не хочешь, вообще ничего не хочешь

Меня велик выручает, кардио жеж)) на другое нет сил, потеряла форму, гантели пылятся в шкафу...?

 

[Annike]

Меня велик выручает, кардио жеж)) на другое нет сил, потеряла форму, гантели пылятся в шкафу...?

Кардио- это вообще супер!! Меня вот бесит кардио.если функциональная, табата,бег- ой неее, я аж вижу,как у меня суставы сплющиваются, а хочется кроссы научиться бегать. Для сердца полезно. Но пока только железо.

 

[Annike]

И я остановится не могу. Дочка, 11 лет может, а я нет. Она меня контролирует, если только она отвернулась, я уже все ее вкусняшки слопала ?

Я подсела на кешью соленые. Но они соленные и очень калорийные и блин дорогие
Я ж не могу 5 штуками ограничиться, мне надо пакет сожрать, а в нем 1000 калорий

Так чего хочется на самом деле? Если просто орехи- так и ешь, но микс лучше,а если именно солёное, то может просто не хватает натрия?

 

[Smukke]

Ну нееет, попробуй, нет сахара- нет скачка глюкозы, нет запаса жира. Конечно не стоит полбанки разом. Это не сгущёнка,её много не съешь, ))

Я сьем ??

 

[Smukke]

Так чего хочется на самом деле? Если просто орехи- так и ешь, но микс лучше,а если именно солёное, то может просто не хватает натрия?

Я именно такие хочу, никакие другие орехи и ни сладкие, ни соленые. Именно эти. Новая зависимость блин.

 

[Chaurik]

Кардио- это вообще супер!! Меня вот бесит кардио.если функциональная, табата,бег- ой неее, я аж вижу,как у меня суставы сплющиваются, а хочется кроссы научиться бегать. Для сердца полезно. Но пока только железо.

И меня бесит кардио? но велик - это другое))) самый большой плюс - на нем нет нагрузки на ноги всего моего веса. а вот если я побегу, то на следующий день просто не встану(((

 

[Smukke]

Кардио- это вообще супер!! Меня вот бесит кардио.если функциональная, табата,бег- ой неее, я аж вижу,как у меня суставы сплющиваются, а хочется кроссы научиться бегать. Для сердца полезно. Но пока только железо.

Я бегаю. Но у меня весь спорт для головы. Это моя такая медитация, свежий воздух, красивая природа, озеро, музон в ушах или подкаст. Я после 5-10 км как новенькая. Могу дальше быть в этом несовершенном мире

 

[Smukke]

Ну, ребята.... Мы так закончим, не начав))

Ну хотя бы попробуем ?

 

[Smukke]

Меня велик выручает, кардио жеж)) на другое нет сил, потеряла форму, гантели пылятся в шкафу...?

Я с железками занимаюсь года два, так чтоб прям стабильно 2-5 раза в неделю. Качество тела настолько улучшилось, учитываю что я курила и алко могла позволить на выходных и сладкое.
Сейчас уже без зала не могу совсем.
Но я дома тоже не могу заниматься, мне обязательно надо в зал. Дома лениво

 

[Annike]

Я именно такие хочу, никакие другие орехи и ни сладкие, ни соленые. Именно эти. Новая зависимость блин.

Ахахах!!)) Не говори! Да ладно, главное не курить, не думаю, что в кешью есть наркота, хотя, почитай про них, вроде их нельзя много, что-то токсичное в них. В арахисе точно,про кешью нужно подробнее узнать

 

[Lenka@]

Сейчас на получится. Должна же быть какая - то отдушина, а то если от всего отказаться, то прям совсем тяжко будет)))))

Вот, как раз,если отказаться от сладкого и переедания-накатов не будет) Проверено годами

 

[Lenka@]

Сыр обожаю. Но в орехах и в этой пасте (даже без сахара) миллион калорий. На ночь, это ж смерть

Смерть-курить) А остальное- мелочи. Организм перестроится со временем

 

[Lenka@]

Давай к нам, в худеющий клуб?

Пока нет) Есть веская причина. Сейчас мне можно все

 

[Лунный Волчонок]

Спойлер: Красивые

@Анастейша
@Арбузик
@Инесс5:0
@Инесса Самара
@Лаван
@Alex553
@Amorphis
@Annike
@BugDan
@Chaurik
@Fenny
@Hopeless_Wanderer
@JediLady
@ksenba13
@Lenka@
@Lerik
@NordA
@Olgaaj
@Svetlay romashka
@vladi-slava77
@Smukke
@Татараа
@Fauztin
Факультатив:
@MaY
@Денис52
@Ekaterina553
@Shuter

Команда через час Самоделкин

 

[Лунный Волчонок]

Эх. Неделя лета осталась

 

[Арбузик]

@Инесса Самара не курю 25.08