Привет, Мона! Во у меня память дырявая! Мы с тобой почти в одно время бросили ( я 23.12.24). Вот сейчас читаю твой комент и мне смешно ( "Надеюсь и у тебя получится. Может в этот раз. Может в следующий. Но если ты к этому стремишься, так ого и будет"). Само собой напрашивается - ну вот, накаркала. Честно смешно, но так оно и получилось и никогда нибудь, а в Новый год! Был ведь на сотке непьющей, на которую ради бросания и пошёл. Короче, сорвался закурил, а потом со злости на себя и выпил! Напиваться, конечно не стал, но самооценка резко упала! Значит не готов был ещё. Сейчас догадываюсь, почему был срыв! Так вышло, что из-за работы мне пришлось жить у тётки, а путь на работу закрывала река, которая никак не хотела замерзать и это на севере у Белого моря! Тётке 80 лет, и так ума недалёкого, да ещё и возраст, уж на что я человек спокойный, но и то терпение моё стало лопать. Река только к Крещению замерзла, у тётки очередной бзик, ругаться не стал , а по "тихой воде" до своей хаты. Три или четыре дня от "счастья" задвинул, даже на одну вахту в ночь не вышел - просто ничего не помню! Так как давно не пил, отходняк был по-полной! Правда, выхаживаюсь быстро, за сутки пришёл в себя, вышел на работу, мужики помладше, мол, сразу видно - советской закалки, как огурчик. Тут как раз трезвый месячник с 27.01 подошёл, в общем записался, а ещё и с Нового года Змеи ( 29.01.25) отказался от курения.Мне наоборот, нравится не курить. Я так давно этого хотела, но как будто бежала по замкнутому кругу и никак не могла с него сойти. Мне уже давно курить было неприятно. Первый вдох дыма и чувствуешь удар по горлу, его как судорогой сводит. Не чувствуешь ни запаха, ни вкуса. А только как будто голову слегка отпускает. Курить, чтобы какое-то время не хотеть курить. Горечь и сухость во рту, не знаешь чем забить. Запах от тела, словно все смолы выходят через поры. Душ по три раза на день. И все равно этот запах. Про кашель и спазм бронхов вообще отдельная песня.
Я уже на третий день отказа почувствовала, что ничего считать не надо. Потому что то, что я так хотела сделать, я уже сделала. Преодолела свой главный страх: что не смогу. Смогла. Для форума посчитала. А пишу для тех, кто боится сделать этот шаг. Может кому то это также жизненно необходимо, а он боится мук и страданий.
Виктор, а ты молодец. У тебя даже нет пока серьезной причины, нет сильной мотивации, а ты делаешь одну попытку за другой. Мне кажется, что как раз таки на уровне подсознания ты от этого хочешь избавиться и достаточно сильно. Иначе тебе хватило бы одного раза, чтобы понять: жизнь без сигарет - это не моё! Умру, но не сдамся. Твои попытки хороши сами по себе, организм получает передышку, отпуск от "пожара". Мы всю жизнь провели в огне и дыме, как настоящие пожарники. Слава Богу, я наконец-то вышла в отставку. Надеюсь и у тебя получится. Может в этот раз. Может в следующий. Но если ты к этому стремишься, так оно и будет.
Привет, Мона!
Ещё раз привет!
Мона, я, наверное, как раз из тех кто думает, что зависимость это навсегда. Но со вторым утверждением, что курить будет хотеться всегда, я бы поспорил. Извини, конечно, но мне кажется, что у тебя сейчас " медные трубы" и это тоже надо пережить. На таком маленьком сроке рановато делать какие-то выводы. Пусть наши авторитеты скажут своё мнение.Для тех, кто думает, что никотиновая зависимость это навсегда. Что курить будет хотеться даже через сто лет. Друзья, это все только в вашей голове. Прошло каких-то жалких пару месяцев и от моей огроменной зависимости не осталось ни следа. Один пшик. Я не скучаю, не ностальгирую. Мне глубоко пофиг на всех курящих и все курево мира в любом его проявлении. Я свободна. Поделюсь секретом: просто не надо себя накручивать! Если вы приняли решение бросить курить, сделали это, продержались несколько дней-недель - вы большие молодцы! Похвалите себя. Полюбите себя! Вам обязательно понравится быть здоровыми! Только не надо изводить себя мыслями: как хорошо было бы покурить сейчас и т.п. Вы зачем тогда бросали? Все только в вашей голове. И при правильной расстановке приоритетов, буквально спустя полтора-два месяца никаких накатов, никакой тоски не будет. Надо только избавляться от зависимости осознанно. Понимая весь ее вред. Все остальное детский сад. Жалейте себя правильно: не ах я бедный без сигарет, а боже, что же я с собой такое делаю, за что я с собой так! И теперь уже из личного опыта я могу сказать: фигня эта ваша никотиновая зависимость. Избавиться от нее невероятно легко, было бы желание. А способы всегда найдутся. И чем меньше будет костылей, тем лучше. И все зависит ни от силы воли, а от силы желания! Всех люблю! Всем удачи!
Ты абсолютно прав-срок у Моны ещё очень мал. Рановато петь себе дифирамбы и бить в барабаны. Змей коварен, в любую минуту может спровоцировать. Могут ещё быть и накаты, когда курить хочется очень и очень, а тебе жаль того времени, когда ты была, как тебе казалось, свободна. И тогда бесишься и злишься на всех и каждого. Надо это пережить. Помню, уже после приличного срока некурения у меня ни с того ни с сего случился этот самый накат. Я гладила белье и вдруг так захотелось сигаретку, просто мочи нет. Сама в шоке от этого. Вы б видели, как у меня летали по хате выглаженые вещи Хорошо, что ещё утюгом ни в кого не запустила, благо дома одна была. И отпустило так же внезапно. Это теперь, уже по прошествию 11 с гаком лет, я себя чувствую свободной. Но!!! Даже сейчас я не уверена, что покурив разок, я не сорвусь. Недаром говорят, бывших курильщиков не бывает. Травила-то я себя 30 годков. Мозг всё помнит. Так что, люди, будьте начеку. А не курить-это так здоровски, я вам скажу. Во всех отношениях. Будьте здоровы, позитивны и некуримы.
Я вспомнила от кого ещё такое слышала. От Пушистого Кота. Прошло 3 недели, и он такой: а что писать то? Курить уже не хочется, ломок нет...@Мона, ты, наверное, индивидум.
Так что не одна я такая. У меня это ближе к 2 месяцам случилось. А писать иногда что-то надо. Чтоб люди видели, ты не куришь спустя месяцы и годы. А то получится: похвалился и с горы свалился.
