#62_2 Комитет по ёжикам🦔

[Tatyana 1988]

Я вообще-то хотел об этом написать. Усилилась тяга, странное состояние: трудно сосредоточиться, трудно работать. Как @GRinch написал: сонливость и тормоза в мозгах...
Я думаю, что это чисто психологическое явление: 1-й день взлётки. Нехорошие ассоциации со словами "1-й день..." Вроде как снова 1-й день некурения. Игрища мозга, срок некурения всё же еще небольшой. Наверное, весь 1-й год так будет.

Забей, Олег, всё проходит и это пройдёт
Я вот на фитнес пришла)))

 

[Джон Доу]

Для меня самое тяжелое это забыть про свои ритуалы курения после определенных действий, особенно после кофе и еды

Придумай новые ритуалы.
Например после еды выйти на улицу на 15-20 мин и прогуляться, тем более погода с каждым днем будет все лучше.
Ну а кофе можно совмещать с просмотром новостей например в тг.
Это у меня так. Подумай что тебе будет по душе.

 

[Ментол]

У меня не накат. Я не хочу курить. Нет тяги. Но сама по себе я стала резче и нетерпимее ко всему

Никотин — нейротоксический яд, нарушающий гармоничное протекание электрохимических процессов нервной системы и вызывающий отмирание нейронов. При возникновении табачной зависимости происходит привыкание организма именно к никотину.
Изначально, никотин оказывает на нервную систему возбуждающее действие, однако скоро этот эффект сменяется угнетением за счёт сужения сосудов.

Последствия табакокурения не прилагаю, все знают. Не думаю, что ты курила неделю, а потом бросила. А это значит, нервная система будет восстанавливаться со временем. И всё встанет на свои места. Зависит от того, как долго ты курила, возраста и способности организма усваивать витамины. Витамины помогут вернуться к нормальному состоянию быстрее.

Сейчас ничего не произошло сверхъестественного. Процесс нормальный. Любой из методов успокоения подходит. Ты всё знаешь. У тебя всё под контролем.

Высказаться можно здесь, можно мне лично, в личку можно матом.
Разрешаю

 

[Ментол]

Взлетка то вторая, но ближе к концу первой был срыв, теперь штормит гораздо сильнее,чем когда просто бросила. Но ныть об этом каждый день не вижу для себя смысла...просто пытаюсь быть позитивной, выходит далеко не всегда

Мне помогало ныть. Что такого? Ной!

 

[Ментол]

Вообще с завтрашнего дня планирую начать ходить по 10т шагов, в прошлый раз мне это помогало

Ищу свой браслет!
Хочу также

 

[Павел Александрович]

Ты как диджей))) или тамада

Я хуже))) я предводитель ежиной стаи

 

[Ментол]

Ну я совсем не спокойно, не могу избавиться от мыслей что пора на перекур. Обычно курю на балконе, пару раз на автомате туда приходила, потом вспоминала что не курю
Для меня самое тяжелое это забыть про свои ритуалы курения после определенных действий, особенно после кофе и еды

Триггеры курения

Триггеры курения

Триггеры курения

некурим.рф

 

[Ментол]

кто ещё не видел!!!

Календарь некурения

https://old.ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

 

[GRinch]

Ну я совсем не спокойно, не могу избавиться от мыслей что пора на перекур. Обычно курю на балконе, пару раз на автомате туда приходила, потом вспоминала что не курю
Для меня самое тяжелое это забыть про свои ритуалы курения после определенных действий, особенно после кофе и еды

У меня вопрос к тем, у кого 2ая взлетка!
Вас не штормит? Вы уже в мире с собой, природой и окружающим миром? Поймали пресловутый дзен?

Меня приложение сегодня поздравило с 50 днями свободы!
Так вот. Меня. Все бесят. Сильно.
И это последнюю неделю - до этого мне было зашибись легко.

Я вообще-то хотел об этом написать. Усилилась тяга, странное состояние: трудно сосредоточиться, трудно работать. Как @GRinch написал: сонливость и тормоза в мозгах...
Я думаю, что это чисто психологическое явление: 1-й день взлётки. Нехорошие ассоциации со словами "1-й день..." Вроде как снова 1-й день некурения. Игрища мозга, срок некурения всё же еще небольшой. Наверное, весь 1-й год так будет.

Ладно, теперь мне стало спокойней

 

[НатальяИванова]

Я вообще-то хотел об этом написать. Усилилась тяга, странное состояние: трудно сосредоточиться, трудно работать. Как @GRinch написал: сонливость и тормоза в мозгах...
Я думаю, что это чисто психологическое явление: 1-й день взлётки. Нехорошие ассоциации со словами "1-й день..." Вроде как снова 1-й день некурения. Игрища мозга, срок некурения всё же еще небольшой. Наверное, весь 1-й год так будет.

У всех по разному. Меня штормило месяц-полтора. Но ты прав, психологический фактор во многом

 

[Лизаветта]

Ну я совсем не спокойно, не могу избавиться от мыслей что пора на перекур. Обычно курю на балконе, пару раз на автомате туда приходила, потом вспоминала что не курю
Для меня самое тяжелое это забыть про свои ритуалы курения после определенных действий, особенно после кофе и еды

Связь с ритуалами я разорвала быстро и не так болезненно,как думала. Кофе дома не пила, приходила в кофейню, садилась со стаканом кофе и наслаждалась, через неделю привыкла. После еды тоже первое время ощущение, что что-то забыл сделать. Садилась, читала что-нибудь интересное в соцсетях, чтобы переключить внимание.

Со временем это все пройдет, обязательно!

 

[Лизаветта]

У меня не накат. Я не хочу курить. Нет тяги. Но сама по себе я стала резче и нетерпимее ко всему

Ты считаешь, что это связано с бросанием?! Других причин нет?!

 

[Winter_dream]

Ладно, теперь мне стало спокойней

Провокатор, блин)

 

[Winter_dream]

Ты считаешь, что это связано с бросанием?! Других причин нет?!

Еще я бросила сладкое! СЛАДКОЕ, Карл!!!


PS: и алкоголь)

 

[Павел Александрович]

Ты считаешь, что это связано с бросанием?! Других причин нет?!

Конечно нет, я вот бегаю ищу кому бы нос к ушам придвинуть

 

[Лизаветта]

У меня сегодня неделя более-менее нормально переношу) сначала да тянуло сходить, отвлекалась на рассказы, форум, раньше спать ложусь. Конечно яблоки, морковь, семечки, мороженое и тп) и главное ни какого алкоголя, а то может из-за этого у меня и не получалось раньше.

И дальше планируешь отказаться от алкоголя совсем? Если нет, то лучше сразу порвать связь. Иначе через время на какой нибудь вечеринке возможен срыв

 

[Павел Александрович]

Конечно нет, я вот бегаю ищу кому бы нос к ушам придвинуть

Это всё ваше пп виновато)))

 

[Winter_dream]

Конечно нет, я вот бегаю ищу кому бы нос к ушам придвинуть

Ты пластический хирург?))а ха-ха-ха?))

 

[Лизаветта]

Еще я бросила сладкое! СЛАДКОЕ, Карл!!!


PS: и алкоголь)

А, ну вот чёт ты сразу много всего бросила

 

[GRinch]

Еще я бросила сладкое! СЛАДКОЕ, Карл!!!


PS: и алкоголь)

Больше не разговариваю с тобой