#66_2 НЕкурятник

[НатальяИванова]

вопрос поставлен не правильно. Надо так- Ты попал в нужное место и в нужное время. -будешь капитаном. поведешь команду к светлому будующему,мы,наставники тебе в этом поможем.
а от себя добавлю-капитаном быть почетно.и по кайфу))

Работа над ошибками сделана

 

[Iriskaskam]

Всем привет! Я Вера.
Стаж курения 25 лет.
Кол-во попыток бросить - 3.
Способы отказа - каких то особенных нет, только на "силе".
Максимальный срок без сигарет - 3 месяца.
Почему были срывы? Психологически (на каком то эмоциональном уровне) не могу принять, что нужно отказаться от сигареты. Хотя головой понимаю, что уже давно пора это сделать.
Работаю в сфере логистики. Спорт, йога, активный отдых. Не употребляю алкоголь.
Предложение по названию команды - Анти-Дымные Воины.
Никотиновые Отступники.

 

[Sashshka]

@НатальяИванова, Вот и капитан пришел)

 

[НатальяИванова]

Всем привет! Я Вера.
Стаж курения 25 лет.
Кол-во попыток бросить - 3.
Способы отказа - каких то особенных нет, только на "силе".
Максимальный срок без сигарет - 3 месяца.
Почему были срывы? Психологически (на каком то эмоциональном уровне) не могу принять, что нужно отказаться от сигареты. Хотя головой понимаю, что уже давно пора это сделать.
Работаю в сфере логистики. Спорт, йога, активный отдых. Не употребляю алкоголь.
Предложение по названию команды - Анти-Дымные Воины.
Никотиновые Отступники.

Вера, добро пожаловать в команду! Сейчас еще куришь?

 

[Sashshka]

Всем привет! Я Вера.
Стаж курения 25 лет.
Кол-во попыток бросить - 3.
Способы отказа - каких то особенных нет, только на "силе".
Максимальный срок без сигарет - 3 месяца.
Почему были срывы? Психологически (на каком то эмоциональном уровне) не могу принять, что нужно отказаться от сигареты. Хотя головой понимаю, что уже давно пора это сделать.
Работаю в сфере логистики. Спорт, йога, активный отдых. Не употребляю алкоголь.
Предложение по названию команды - Анти-Дымные Воины.
Никотиновые Отступники.

Я тоже на силе воли бросил, успокоительные еще пил правда и в тренажерку ходил. Самое главное для себя понял - настрой бросить поймать и не поддаться на провокацию типа одну и все, тогда срывы были.

 

[Iriskaskam]

Вера, добро пожаловать в команду! Сейчас еще куришь?

Спасибо.
Да, курю.
Но вот парадокс ))
Если нахожусь в некурящей компании, могу вообще не курить несколько дней. Но только остаюсь на единение с собой - обязательно нужна сигарета )))

 

[Robert Paulson]

Давай приходи с прогулки и в капитаны

Поведешь команду в светлое будущее!
Мы тебе в этом поможем!
И вообще капитаном быть кайф!

Спасибо за доверие.
Пока побуду рядовым членом команды.
Уверен достойные на должность еще и найдутся.

 

[Robert Paulson]

А спортом занимаешься? Помогает очень хорошо!

С прошлого бросания ко мне приклеился спорт. 2 раза в нед тренировки, 2 раза хожу пешком перед сном 1 час. Не бросал даже когда начал курить. Хотя было тяжело.

 

[НатальяИванова]

Спасибо.
Да, курю.
Но вот парадокс ))
Если нахожусь в некурящей компании, могу вообще не курить несколько дней. Но только остаюсь на единение с собой - обязательно нужна сигарета )))

Шаги для помощи при отказе на первой странице этой темы, их всего 12 будет открыто
На сегодня открыто 7
Тут еще продублирую

Спойлер: Шаги по отказу

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/

2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/

3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/

4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/

5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/

6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/

7. Седьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/

Они помогут в голове все разложить по своим местам. Найти мотивы курения, помочь в отказе)

 

[Sashshka]

С прошлого бросания ко мне приклеился спорт. 2 раза в нед тренировки, 2 раза хожу пешком перед сном 1 час. Не бросал даже когда начал курить. Хотя было тяжело.

А мне зал помогал продержаться без сиг...как-никак 3 часа тренировки, потом после треши не хочется, потом бегом спать - это еще 8 часов и так маленькими шагами день, два, неделя, потом легче!
Счетчик поставил себе в телефон.
Читал и смотрел видосы постоянно разные.
Ты шаги начал проходить?

 

[НатальяИванова]

Женя @Genia как твой вечер?

 

[Sashshka]

@Robert Paulson, еще здесь можно завести свой дневник и писать заметки. Их будет видеть весь форум и многие зайдут-поддержат если что.

 

[Sashshka]

А вы знаете, что сегодня большой праздник! Наш профессиональный)
День болтуна

 

[Betta]

Всем доброго вечера
Не курю 10 дней!
Ем как проклятая. Пока не запрещаю. Скоро на операцию - на больничных шах авось скину)))

Если что спорт у меня каждый день. Но от него я не худею только без него жирею)))

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение: @мария123 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[Sashshka]

Всем доброго вечера
Не курю 10 дней!
Ем как проклятая. Пока не запрещаю. Скоро на операцию - на больничных шах авось скину)))

Если что спорт у меня каждый день. Но от него я не худею только без него жирею)))

Ого! Ты столько не курила раньше! Поменяй пожалуйста дату отказа в профиле

 

[OlgaOl]

Дим, и не говори, все опять прячутся (

работаем! дописываю часть уже, скоро презу быстро доделаю, там картинок накидать осталось... и СПАТЬ!!!!

 

[Robert Paulson]

Ты шаги начал проходить?

Еще нет, вот хочу начать слушать по дороге на работу, потом писать.

 

[Robert Paulson]

@Robert Paulson, еще здесь можно завести свой дневник и писать заметки. Их будет видеть весь форум и многие зайдут-поддержат если что.

А я уже. Позавчера завел

 

[Sashshka]

А я уже. Позавчера завел

Отлично! Там уже 3 страницы накатали)