#66_2 НЕкурятник

[Lenetta]

Точно

Lenett, может ты пропустила мое сообщение. Но, если ты не отчитаешься за все дни, что не куришь, то могут отчислить от группы.
Если вдруг ты куришь, то мы тогда просто отстанем, с этими отчетами

Пишу, потому что жалко терять бойцов из команды...

К сожалению курила, но близка к 0 выкуренных сигарет!

 

[НатальяИванова]

Встречайте пополнение (факультативно): @bkykgk Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Саш, спасибо)

 

[НатальяИванова]

Добро пожаловать @bkykgk !!! Меня зовут Наташа @НатальяИванова ! Мы с Лизой @Лизаветта и Еленой @Елена100500 наставники этой команды!!! По всем вопросам можешь смело к нам обращаться!

 

[Lenetta]

Точно

Lenett, может ты пропустила мое сообщение. Но, если ты не отчитаешься за все дни, что не куришь, то могут отчислить от группы.
Если вдруг ты куришь, то мы тогда просто отстанем, с этими отчетами

Пишу, потому что жалко терять бойцов из команды...

Не надо меня отчислять, я усиленно читаю книгу и борюсь с ЗАВИСИМОСТЬЮ!

 

[bkykgk]

Встречайте пополнение (факультативно): @bkykgk Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Всем привет Меня зовут Кристина. Курю давно, более 10 лет. Попыток было много, из методик использовала только силу воли Максимум мой без курения был 1 год. Последняя попытка в прошлом году затянулась на 3 месяца, после которой пришло осознание, что все срывы мои из-за психологической неподготовленности.
Обо мне: 28 лет, работаю в ногтевом сервисе, люблю спорт, йогу, психологию

 

[Betta]

Не надо меня отчислять, я усиленно читаю книгу и борюсь с ЗАВИСИМОСТЬЮ!

Ты можешь с нами так же общаться. Но что бы быть в команде надо было не курить с 27 числа

 

[НатальяИванова]

Не надо меня отчислять, я усиленно читаю книгу и борюсь с ЗАВИСИМОСТЬЮ!

Лена) Никто тебя никуда не отчисляет, занимайся в своем темпе, общайся с нами)

 

[НатальяИванова]

Всем привет Меня зовут Кристина. Курю давно, более 10 лет. Попыток было много, из методик использовала только силу воли Максимум мой без курения был 1 год. Последняя попытка в прошлом году затянулась на 3 месяца, после которой пришло осознание, что все срывы мои из-за психологической неподготовленности.
Обо мне: 28 лет, работаю в ногтевом сервисе, люблю спорт, йогу, психологию

Добро пожаловать, Кристина)

 

[bkykgk]

Всем привет Меня зовут Кристина. Курю давно, более 10 лет. Попыток было много, из методик использовала только силу воли Максимум мой без курения был 1 год. Последняя попытка в прошлом году затянулась на 3 месяца, после которой пришло осознание, что все срывы мои из-за психологической неподготовленности.
Обо мне: 28 лет, работаю в ногтевом сервисе, люблю спорт, йогу, психологию

Добро пожаловать, Кристина)

Спасибо большое к дополнению, со вчерашнего дня не курю. Решила, что наличие единомышленников помогут мне ослабить психологическую тягу

 

[НатальяИванова]

Спасибо большое к дополнению, со вчерашнего дня не курю. Решила, что наличие единомышленников помогут мне ослабить психологическую тягу

Кристина, в помощь нам всем шаги по отказу:
Первый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
Второй шаг - https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048
Третий шаг - https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061
Четвертый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063
Пятый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069
Шестой шаг - https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076
Седьмой шаг - https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080
Восьмой шаг - https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091
Девятый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098
Десятый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099
Одиннадцатый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68100
Двенадцатый шаг - https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68101

 

[Betta]

Спасибо большое к дополнению, со вчерашнего дня не курю. Решила, что наличие единомышленников помогут мне ослабить психологическую тягу

Мне это правда помогает! Но у сожалению, как и ты пока максимум год продержаться. Главное руки не отпускать!

 

[liu_sto]

#некурю 30.10 2025 @ОльгаК @Betta @ignatenkolife

 

[ОльгаК]

Смотри что вчера нашла @ОльгаК
Посмотреть вложение 2233833

Клаасс!!!

 

[ОльгаК]

Доброе утро, некурятам!
30.11 не курю @ignatenkolife @Betta @ОльгаК

 

[ОльгаК]

Чувствую, что близка к срыву.
Сегодня даже пошла на балкон посмотреть вдруг муж сигареты оставил. Но обошлось.
Состояние апатии меня убивает. Я понимаю, что пока сама не начну шевелиться - ничего не поменяется. Но как начать, когда всё опротивело.

 

[Ментол]

 

[НатальяИванова]

Чувствую, что близка к срыву.
Сегодня даже пошла на балкон посмотреть вдруг муж сигареты оставил. Но обошлось.
Состояние апатии меня убивает. Я понимаю, что пока сама не начну шевелиться - ничего не поменяется. Но как начать, когда всё опротивело.

Оля, попробуй обмануть мозг

Мне помогало курить ручку (я ее разобрала и типа "курила", тоже самое дыхание имитация, в сильных накатах очень помогало)
Мы с тобой, я сегодня тоже отвратительно себя чувствую, как будто не спала совсем и как с похмелья, погода эта осенняя еще, темнотища, ветрища

 

[*Сергеич*]

Всем хорошего дня, Соседи!

 

[ОльгаК]

Оля, попробуй обмануть мозг
Посмотреть вложение 2233918
Мне помогало курить ручку (я ее разобрала и типа "курила", тоже самое дыхание имитация, в сильных накатах очень помогало)
Мы с тобой, я сегодня тоже отвратительно себя чувствую, как будто не спала совсем и как с похмелья, погода эта осенняя еще, темнотища, ветрища

У меня младший заболел. Уже третью ночь температура выше 39 поднимается.
Я засыпаю только часам к 3 ночи.
В 4-5 просыпается сынок с температурой. В течение часа сбиваем.
Меня ничто так не выбивает из колеи, как болеющие дети. Старшая уже переросла, редко болеет . Сына в садик в августе отдала. Неделю ходит. Неделю лечу...

 

[Robert Paulson]

#некурю 30.10
@Betta @ОльгаК @ignatenkolife