Привет! А у меня сегодня солнечно)Рад всех видеть и приветствовать в этот чудесный, осенний и немного дождливый вечер!
Спасибо. Ваша поддержка важна для меня. Как ты себя чувствуешь?Обязательно победишь
Главное вектор, результат будет
Да, солнечно - это, особенно, хорошо, тем более +16 для начала ноября!
В целом неплохо. Ожидал худшего. Если по физическому состоянию то головные боли есть, но не сильные, сонливость, вялость.Спасибо. Ваша поддержка важна для меня. Как ты себя чувствуешь?
Третья неделя пошла у тебя
Все мы проходили через срывы и разочарования) Главное - не останавливаться и искать новые точки опоры, которые помогут выбраться. Уверен, все у тебя получится. Это часть пути и повод сделать выводы. Иди дальше и все будет хорошо.Всем доброго вечера!
Зам.кэпа слился, но у команды появился бесценный источник информации в лице меня, чтобы освежить данные о самочувствии и настроении курящего + сорвавшегося человека.
Итак, я не курила ровно 25 суток. За эти дни у меня: пропал кашель, перестал сипнуть голос когда говорю больше 1 минуты, перестали мёрзнуть ноги (всегда пока ледышки не отогрею не могу уснуть), пропало онемение в ногах (не могла "правильно сложить" ноги когда пыталась уснуть). У меня медикаментозный ринит, поэтому сполна ощутить все ароматы не успела, но заложенность носа явно уменьшилась. Ну, про отсутствие вони и прочих сигаретных мерзопакостей вы итак наслышаны, эт понятно всё.
Так вот после всего ДВУХ дней курения плюсы 25-дневного воздержания испарились, как будто их не было.
Ощущение первой сигареты было естессно омерзительным! Но сгорел сарай - гори и хата - за ней пошла вторая, третья - помутнение в голове, тошнота, все признаки отравления на лицо.
В силу того, что много раз срывалась раньше после нескольких дней, и благодаря книге Князева этот срыв прошел не так душеразрывающе как предыдущие. Плакала конечно, но на стену не лезла. И я борюсь, и буду бороться, пока не победю... побежду... победяю... Ну в общем вы поняли
С репортажем из мест по ту сторону баррикад была я, ваша ОльгаК
Всех, НЕкурята!
Погуляешь немного и возвращайсяВсем доброго вечера!
Зам.кэпа слился, но у команды появился бесценный источник информации в лице меня, чтобы освежить данные о самочувствии и настроении курящего + сорвавшегося человека.
Итак, я не курила ровно 25 суток. За эти дни у меня: пропал кашель, перестал сипнуть голос когда говорю больше 1 минуты, перестали мёрзнуть ноги (всегда пока ледышки не отогрею не могу уснуть), пропало онемение в ногах (не могла "правильно сложить" ноги когда пыталась уснуть). У меня медикаментозный ринит, поэтому сполна ощутить все ароматы не успела, но заложенность носа явно уменьшилась. Ну, про отсутствие вони и прочих сигаретных мерзопакостей вы итак наслышаны, эт понятно всё.
Так вот после всего ДВУХ дней курения плюсы 25-дневного воздержания испарились, как будто их не было.
Ощущение первой сигареты было естессно омерзительным! Но сгорел сарай - гори и хата - за ней пошла вторая, третья - помутнение в голове, тошнота, все признаки отравления на лицо.
В силу того, что много раз срывалась раньше после нескольких дней, и благодаря книге Князева этот срыв прошел не так душеразрывающе как предыдущие. Плакала конечно, но на стену не лезла. И я борюсь, и буду бороться, пока не победю... побежду... победяю... Ну в общем вы поняли
С репортажем из мест по ту сторону баррикад была я, ваша ОльгаК
Всех
Ну это как то грустно. Думаю 5% просто с первого раза бросают. А остальные долго идут к своей цели
Вы пьёте хотя бы какие-то поддерживающие успокоительные? Или все прямо борзые на силе воли? На силе воли можно бросать человеку у которого не больше 10 лет стажа, нет в жизни никаких стрессов, он счастливо женат, есть дети и любимая работа, желательна на себя с хорошим доходом. Плюс, он спортом пару раз в неделю занимается. Таким можно на силе воли, а остальные все должны держать рядом успокаивающие жвачки, таблетки, чаи, подушки, пледы, вкусняшки, семечки и иже с ними, а ещё книжки и мотивашки и бежать на форум целыми днями хотя бы две недели, а то и пару месяцев, чтобы удержаться. Какие все наивные ромашки собрались, О, Боги, куда я попала!!!Ребят, извините меня, но я сорвалась
Но попытку бросить не остановлю, завтра с новыми силами продолжу свой путь
Единственное, я на факультативе, «шанс» или «выбор» тоже меня касается? Если да, то можно в шанс
Все нормально. Это часть пути. Себя главное не ругай. Ты выбрала избавиться от курения и рано или поздно ты это сделаешь.Ребят, извините меня, но я сорвалась
Но попытку бросить не остановлю, завтра с новыми силами продолжу свой путь
Единственное, я на факультативе, «шанс» или «выбор» тоже меня касается? Если да, то можно в шанс
Ты попала на взлётную полосу.Какие все наивные ромашки собрались, О, Боги, куда я попала!!!
Но обычно почему-то в тот день, когда срыв ни табекса ни афабазола нет. Ты все это пьёшь сейчас тоже? Табекс, афабазол, чаи? Я к тому, что мы для этого и приходим на форум и во Взлётку, чтобы это все напомнить друг другу. Я бы без форума уже наверное закурила бы. А тут я периодически читаю людей и вспоминаю: о, мне снотворное, о, мне кофе нельзя, о мне чай успокоительный. Я к тому, что нужно стараться чаще заходить и вспоминать, что мы все ещё уязвимы, и не стесняться поддерживать себя дополнительными средствами. А не только на силе воли.
В день срыва были две последние таблетки Табекс выпиты, всё по инструкции. Всё кроме Табекса пью до сих пор. С форума не выхожу почти, всё свободное время здесь.
