#66_2 НЕкурятник

[ignatenkolife]

даже в самолетах сначала маску надевает мама

Курить да, бросаю снова. По сути они и не лезут. Только дурацкая тяга какая то.
Про маску знаю, но если пока я маску одевать буду, а ребенок не успеет вдохнуть и его не станет, то мне и смысла не будет наверное. Одно, можно спасти ещё больше людей.

 

[ignatenkolife]

Я начала пить холин - четыре дня уже. Мне кажется стала спокойнее и сконцентрированнее. Может это самовнушение, но главное что помогает))
Магний тоже пью но вечером

Это витамин Б?? Или нет

 

[Betta]

Это витамин Б?? Или нет

Раньше считался Б4. Сейчас нет, так как вырабатывается в небольшом количестве печенью. Так это предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин это нейромедиатор, а никотин на него похож. Когда мы курим, организм использует никотин вместо ацетилхолина,в никотина гораздо больше чем нужно когда мы курим. Как я понимаю ацетилхолина в результате у курящих выделяется меньше, поэтому пока организм не перестроитсЯ есть вероятность что организм в холине нуждается.
Честно не знаю так ли это. Но холин безвреден в дозах не превышающих норму. Я пью 250. Не знаю вообще помогают ли БАДы. Но я верю и мне помогают))

 

[Tori_RBA]

Да, витамины и БАДы вещь, как по мне. Ну и натуральные витамины (фрукты, овощи, орехи итд). При отказе начинает же организм самовосстанавливаться, ему что то наверняка не хватает. Именно магния 100%.
Не зря, то на одно тянет, то на другое.

Плюс сейчас осень, организму надо себя подбадривать

 

[лучик Света]

Раньше считался Б4. Сейчас нет, так как вырабатывается в небольшом количестве печенью. Так это предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин это нейромедиатор, а никотин на него похож. Когда мы купим, организм использует никотин вместо ацетилхолина и никотина гораздо больше чем нужно когда мы курим. Как я понимаю ацетилхолина в результате у курящих выдеояется меньше, поэтому пока организм не перестроитсЯ есть вероятность что организм в холине нуждается.
Честно не знаю так ли это. Но холин безвреден в дозах не превышающих норму. Я пью 250. Не знаю вообще помогают ли БАДы. Но я верю и мне помогают))

никотин действительно замещает ацетилхолин (отвечает за конентрацию, спокойствие) и дофамин, организм учится вырабатывать их снова в нужном количестве.

 

[Tori_RBA]

А я бросаю без всего. Ничего я не пью. Ем, правда, много, но так было всегда. Просветите, магний для чего пить?

Магний нервы успокаивает. Ты счастливый человек, если держишься без поддержки, это супер просто!

 

[Betta]

5.11 не курю @Betta

 

[tomas]

Всем привет!05.11.25 не курил ,не пил ,матом не ругался. @Betta @venkian

 

[Vad']

Всем привет!05.11.25 не курил ,не пил ,матом не ругался. @Betta @venkian

Кстати матом не ругаться действительно пробовал?)

 

[Geris]

Всем привет!05.11.25 не курил ,не пил ,матом не ругался. @Betta @venkian

А воздержание?

 

[Vad']

Мат в самом деле вызывает выброс каких-то гормонов и это зависимость. Не углублялся, но бросить ругаться реально сложно. И если потом сорваться, то аж ощущаешь это. Щекотку такую в мозгу, вштыривает

 

[Robert Paulson]

Всем доброго вечерочка!

#некурю 05.11.25

@НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

 

[tomas]

Мат в самом деле вызывает выброс каких-то гормонов и это зависимость.

Совершенно верно,борьба с различными зависимостями это тренировка мозга.

 

[Vad']

Я бы такой марафон организовал, интересно. Избавляемся от мата и учимся красиво говорить

 

[tomas]

А воздержание?

Это наверно на другом форуме?)Или тут теперь новые правила?

 

[tomas]

Кстати матом не ругаться действительно пробовал?)

Конечно я не вру что пишу,когда ругался то не пишу

 

[Джо Марч]

Меня вообще помню когда только бросать начинала очень пугало это слово никогда. Просто сегодня не курим, просто не курим следующие пять минут . Это легче воспринимается по началу как по мне

У меня знакомая, когда бросала говорила, что бросает временно и в старости снова закурит. Уже 10 лет не курит

 

[Betta]

@Darya-ester У тебя сегодня месяц свободы))) Поздравляем всей командой!
Как ощущения - делись давай)

 

[ignatenkolife]

Я бы такой марафон организовал, интересно. Избавляемся от мата и учимся красиво говорить

У нас есть же. Перед тем как или в начале марафона, тоже чуть и в него не зашла. Там как раз от Мата спасаются. Только не помню в какой ветке. Решила, что не смогу два таких сложных. Но надо. Обязательно.

 

[НатальяИванова]

Ребята, может сядем за кружечкой магния и поделаем кормушки лучше?)

Отличная идея, Вадим! Кто ещё не сделал кормушки для птичек в конкурсную?