-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Все получится
- Автор темы ignatenkolife
- Дата начала
Привет. Пока не знаю. Видела. Подумаю.
Я просто знаю, что меня ждет "кошмар перед новым годом, бросая курить". Может с новыми силами с нового года.
Я смотрю за другими, как они с кроватей встать не могут, как их крутит в бараний Рог и я помню, как было со мной последний раз. Это страшненько. Ещё меня постоянно пугает, не отпускабщая мысль людей вернуться вновь к этому через годы, несмотря на ломку. Впрочем это и я помню, как на легке, без осознанности закуривала и через год и через четыре месяца.
На это надо силы. Реально силы. И что бы эти силы были только на твою борьбу.
Тебя вдохновляет твоя аватарка?
Женщина-боец. Ты себя в ней видишь?
Она бы думала таким же образом?
Вдохновляет.
Она нет.
Я теперь реально заморочилась..
Марафон будет 22?
Буду думать
15 декабря стартВдохновляет.
Она нет.
Я теперь реально заморочилась..
Марафон будет 22?
Буду думать
Нечего тут думать, бери Ольгу с собой и записывайтесьВдохновляет.
Она нет.
Я теперь реально заморочилась..
Марафон будет 22?
Буду думать
Ну есть тут один способ у меня, припасенный.. Из прошлого видео, одной классной женщины. Не сказала бы, что меня пинать надо. Но я уже поплыла в сторону, в другую сторону. Надо обмозговать.
Я думаю у этой аватарки сильный дух.. Постоянно кстати на неё реагирую, вольно не вольно. Интересно
Дак вот, я одна из "избранных".
Мученики мы.
Которым как в аду.
И ещё, я же читала, что прежде чем все восстановится, надо в нервной системе клетки возродить. А они собаки родятся долго, из за этого эти все кошмары.
Конечно не только.
Все проблемы обостряются и ты их чувствуешь кожей.
Это нормально Кристина.
Продолжай просто жить и пить БАДы.
Ты справишься. Ты молодец. И не надо идти к психиатру, ты сильнее чем ты думаешь. Помни человек существо сильное, не жалей себя. Много спи. Сон восстанавливает все. Пей воду. Пей меньше кофе. Это тебя будоражит. Радуйся маленьким победам, шагам, прожитому дню.
(пишу в будущее, потому что знаю, это мне потом поможет).
Мне страшно сейчас бросать. Мне страшно испортить новый год. Я ждала чудес, как ребенок. Жду чудес сейчас.
Это " не грезы". Это просто человеческая нормальная реакция. Я здоровый, адекватный человек. Сегодня я ещё курю, но курю только электронку. Те последние несколько сигарет я сломала, с последних написаний.
И конечно, я со вчера на качели подсела. У меня были отложены деньги, на жижи. Причем как специально, я нашла где купить хорошие и курю тоже хорошую. Прям добротную. И вот этих денег хватило бы до следующих покупок покурить.
Но та женщина, заменила сигарету на ручку. И много лет мотается с этой ручкой в руке. Ей помогло. Она журналист. И она классная. Сначала я нашла дома что можно крутить в руке, но вчера вспомнила, что ещё до марафона хотела взять четки. И нашла афигенные на озоне. Можно было бы перебирать бусину за бусиной при накате и читать молитву, пока не отпустит. Связь с мозгом и нервной системой, отличная альтернатива. Руки и пальцы сенсорная реакция и все такое. И вот вместо жиж, можно было бы купить четки. Как раз.
И ещё, я как раз подошла к финалу оздоровления детей, правда все же они разболелись. И буду 21 покупать свой Бад, который помогает восстановить легкие, бронхи, сосуды на клеточном уровне. Это мощная поддержка при бросании.
Думаю.
Но та женщина, заменила сигарету на ручку. И много лет мотается с этой ручкой в руке. Ей помогло. Она журналист. И она классная. Сначала я нашла дома что можно крутить в руке, но вчера вспомнила, что ещё до марафона хотела взять четки. И нашла афигенные на озоне. Можно было бы перебирать бусину за бусиной при накате и читать молитву, пока не отпустит. Связь с мозгом и нервной системой, отличная альтернатива. Руки и пальцы сенсорная реакция и все такое. И вот вместо жиж, можно было бы купить четки. Как раз.
И ещё, я как раз подошла к финалу оздоровления детей, правда все же они разболелись. И буду 21 покупать свой Бад, который помогает восстановить легкие, бронхи, сосуды на клеточном уровне. Это мощная поддержка при бросании.
Думаю.
Блин, я не хочу, как все находиться в психическом кошмаре через год.
Думаю, что чем дольше мы курим, тем больше отваливается этих клеток и со временем, становится труднее их возродить. Из за этого сроки восстановления разнятся. Чем дольше ждешь отказ, тем больше губишь клетки.
Но я ведь не тот дед из деревни, который всю жизнь прожил на самосаде и скакал до 90 лет. Да и выжил он потому, что всю жизнь на Земле с природой и воздухом.
А мы в городе в 4х стенах, себе такого позволить не можем, долго раскачиваться. Вот и поджираем БАДы. Потому что город, это суета. В суете нет покоя, поэтому нам всем плохо. Психически. Плюсом земля и так ускоряется. И те кто постарше, им совсем становится тяжело угнаться за ней. Нам необходимо себя чаще беречь, ограничивать телевизор, Интернет и нахождение дома на диване.
Ещё мечтаю, купить палки для скандинавской хотьбы и ходить в лесу.
Думаю, что чем дольше мы курим, тем больше отваливается этих клеток и со временем, становится труднее их возродить. Из за этого сроки восстановления разнятся. Чем дольше ждешь отказ, тем больше губишь клетки.
Но я ведь не тот дед из деревни, который всю жизнь прожил на самосаде и скакал до 90 лет. Да и выжил он потому, что всю жизнь на Земле с природой и воздухом.
А мы в городе в 4х стенах, себе такого позволить не можем, долго раскачиваться. Вот и поджираем БАДы. Потому что город, это суета. В суете нет покоя, поэтому нам всем плохо. Психически. Плюсом земля и так ускоряется. И те кто постарше, им совсем становится тяжело угнаться за ней. Нам необходимо себя чаще беречь, ограничивать телевизор, Интернет и нахождение дома на диване.
Ещё мечтаю, купить палки для скандинавской хотьбы и ходить в лесу.
Вот ещё есть штуки для поддержки. А она понадобится.
Психиатр тема, может сходить? Пройдешь тесты, поговоришь, выпишут, если не антидепрессанты, то противотревожное - для бросания хорошо подойдет.
Я ходил к такому доктору, нет тут ничего особенного.
Ты, как бы, изнутри состояния, сама не понимаешь нормально с тобой все или нет. Люди очень сильно меняются после восстановления биохимии мозга терапией. И силы появляются, много сил. Всеми этими терзаниями и бесконечными попытками бросить, ты себе там могла нарушить всё и теперь, конечно, ходишь, как в кошмаре.
Там не так часто к нему ходить, денег не очень много выходит. Типо он выпишет, а потом на коррекцию приходишь раз в месяц, а потом еще реже, если работает терапия нормально.
Мне помогло нормально так в свое время
Я ходил к такому доктору, нет тут ничего особенного.
Ты, как бы, изнутри состояния, сама не понимаешь нормально с тобой все или нет. Люди очень сильно меняются после восстановления биохимии мозга терапией. И силы появляются, много сил. Всеми этими терзаниями и бесконечными попытками бросить, ты себе там могла нарушить всё и теперь, конечно, ходишь, как в кошмаре.
Там не так часто к нему ходить, денег не очень много выходит. Типо он выпишет, а потом на коррекцию приходишь раз в месяц, а потом еще реже, если работает терапия нормально.
Мне помогло нормально так в свое время
Не знаю. Стараюсь не попадать.Психиатр тема, может сходить? Пройдешь тесты, поговоришь, выпишут, если не антидепрессанты, то противотревожное - для бросания хорошо подойдет.
Я ходил к такому доктору, нет тут ничего особенного.
Ты, как бы, изнутри состояния, сама не понимаешь нормально с тобой все или нет. Люди очень сильно меняются после восстановления биохимии мозга терапией. И силы появляются, много сил. Всеми этими терзаниями и бесконечными попытками бросить, ты себе там могла нарушить всё и теперь, конечно, ходишь, как в кошмаре.
Там не так часто к нему ходить, денег не очень много выходит. Типо он выпишет, а потом на коррекцию приходишь раз в месяц, а потом еще реже, если работает терапия нормально.
Мне помогло нормально так в свое время
У меня подружка бывшая, тоже вот и к психиатру на легке и курить на легке. День мучений и все.
Я не могу. С ад слазить ещё тот марафон, сродни бросанию курить.
- Сообщения
- 5.061
- Реакции
- 16.264
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.10.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Ну во первых разные ад бывают во вторых всё-таки слезть с них проще чем с сиг. Во вторых может тебе их не пропишу, тем более если ты попросишь. Может пропишут просто какой нить Адаптол - это просто успокоительное которое помогает при никотиновой абстиненции
Я советую читать положительные дневники.
Понимаю, что форум, он для мучеников.
Ну а зачем людям форум, которые бросили и забыли)
Привет, Кристина и гости дневничка!
Возможно мне не приходилось пить нормальные ад.
Некоторые вызывают побочки, такие как молозиво, прям молоко льет. Из за этого гормона ещё хуже состояние, да и зачем. На третьем году, заведующая попалась, я с неё стрясла адекватное без побочное лечение. Вот тогда и прошло все. Но тогда были серьёзные па и физически я болела.
Да я не собиралась как бы туда идти. Просто эти накаты, они ужасны. Я и так пью что то периодично.
Не думайте, что я немного того)) все нормально. Просто меня носит из одного состояния в другое из за разных переживаний. Серьезных, не Абы что. Люди вокруг с таким сталкиваются, и я такая не одна.
Иногда мне хочется молчать, что бы не думали, что попало.
Я ещё зависимая от кофе и со сном проблемы разные. То сама не могу спать, то другие не дают. То будильники не слышу итд а это прямая наводка к плохой психике и апатии
пыталась кофе минимизировать, тоже трудно
