#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[Екатерина Рина]

Может ещё и вернёшься.

врядли он обиделся сильно что ушла, не ожидал и уже два дня не пишет , так что думаю что нет

 

[*Сергеич*]

и уже два дня не пишет

Мне еажется, напишет.

 

[Екатерина Рина]

Мне еажется, напишет.

надо поспорить )

 

[*Сергеич*]

надо поспорить )

Давай.
На что?

 

[Екатерина Рина]

Давай.
На что?

на шампанское, я говорю что не позвонит

 

[*Сергеич*]

на шампанское, я говорю что не позвонит

Согласен.

Ждём неделю.

 

[Екатерина Рина]

Согласен.

Ждём неделю.

потом встретимся на форуме бросаем пить )))))

 

[*Сергеич*]

потом встретимся на форуме бросаем пить )))))

Договорились...
Кать, тут вроде Взлётка, а я не в команде.
Пиши лучше у меня в дневнике.

 

[Asolovi]

Всем приветы! Как дела тут?

 

[Tori_RBA]

Всем приветы! Как дела тут?

Я работаю. Заглянула в перерыве

 

[Efanta]

Привет @Efanta !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @NimbleLint Таня и @Vad' Вадим наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

всем привет! я курила сигареты больше 15 лет, потом попробовала вейпы и уже около 4 лет пыхчу не переставая... от запаха сигарет - просто тошнит и к ним я точно не вернусь.. а вот с ванильной вкусняшкой расстаться просто никак не могу. переживаю, что могу набрать весь если брошу.. была попытка, но мне стало так плохо физически, что я решила №больше так не рисковать". поэтому у меня самый главный вопрос - тут уже кто -то есть, кто успешно бросил именно вейпы, а не сигареты?

 

[NimbleLint]

всем привет! я курила сигареты больше 15 лет, потом попробовала вейпы и уже около 4 лет пыхчу не переставая... от запаха сигарет - просто тошнит и к ним я точно не вернусь.. а вот с ванильной вкусняшкой расстаться просто никак не могу. переживаю, что могу набрать весь если брошу.. была попытка, но мне стало так плохо физически, что я решила №больше так не рисковать". поэтому у меня самый главный вопрос - тут уже кто -то есть, кто успешно бросил именно вейпы, а не сигареты?

Привет!)

Я уверена, что здесь точно найдутся такие, можно посмотреть в разделе дневники. Может ещё и здесь кто ответит.

Я бросала и то, и другое.
Я курила и сигареты, и электронки, которые бесконечны. Могу уверено сказать, что не курю ничего почти 5 месяцев)
Подходит такой пример?

Курила я 23 года с маленькими перерывами, по пачке обычных сигарет в день +электронка (в последние 3 года)

 

[NimbleLint]

всем привет! я курила сигареты больше 15 лет, потом попробовала вейпы и уже около 4 лет пыхчу не переставая... от запаха сигарет - просто тошнит и к ним я точно не вернусь.. а вот с ванильной вкусняшкой расстаться просто никак не могу. переживаю, что могу набрать весь если брошу.. была попытка, но мне стало так плохо физически, что я решила №больше так не рисковать". поэтому у меня самый главный вопрос - тут уже кто -то есть, кто успешно бросил именно вейпы, а не сигареты?

Посмотри шаги некурящего на первой странице этой темы)
Развенчивают мифы в голове))

Там вообще много интересной информации))

Про вес - я, к сожалению, набрала, но я много налегаю на сладкое - в любом случае лучше, чем травить себя каждый час, а то и больше. С весом тоже разберусь)) смотрю на это с оптимизмом!))

Могу найти много зато в этом периоде в противовес тому, что я поправилась)
Думаю, что дело в фокусе, да и если дисциплину добавить, то и с весом проблема быстрее решится

Поэтому врывайся в ряды освободившихся!)) энергии прибавится, гордости и здоровья

 

[NimbleLint]

Всем приветы! Как дела тут?

Я учусь, грызу гранит науки
А так у нас тут немного затишье)

Может предновогодние хлопоты?
Как у тебя дела?)

 

[olakor]

Спойлер: Команда

1. @Tori_RBA
2. @Geris
3. @Карина79
4. @RomanP
5. @V1tysha
6. @katanaaa
7. @Tawie
8. @Веточка Я
9. @НатальяК
10. @sovering
11. @Dmitriy P
12. @Юлия юлия
13. @69 parallel
14. @Erofeychh
15. @Vlad_mmb
16. @sp-nata
17. @@Antonina
18. @Лара
19. @Лилия Ник
20. @ЕкатеринаКошкина
21. @Евгения Владимировна
22. @akireeva
23. @Asolovi
24. @KemYaStanuMama
25. @kosha86
26. @КсЮнЕчКа_
27. @Zuka
28. @Мейт
29. @СветланаП
30. @Achacha
31. @olakor
32. @Светлана Ш.
33. @Maskinmind
34. @Niten
35. @MihailSH
36. @Екатерина Рина
37. @Efanta

Команда, открыт седьмой шаг. Читаем, делаем задания. За прохождение всех шагов участник получит медальку

7 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Доброго вечера всем! Я видимо что то пропустила, вчера зарегистрировалась только . А как найти предыдущие 6 шагов?

 

[Екатерина Рина]

я набрала вес когда бросила, но взять себя в руки так же как и сейчас при попытке бросить курить и просто перешла на тот же режим что у меня был в начале, я позволяла себе курить сначала три раза в день, потом два, потом один и так же делаю сейчас с едой, ем все что хочу, но один раз в день.

 

[Инесса Самара]

Доброго вечера всем! Я видимо что то пропустила, вчера зарегистрировалась только . А как найти предыдущие 6 шагов?

Привет! Посмотри на первой странице нашей темы. Там все шаги под спойлером Шаги по отказу. Если не найдёшь, пиши, принесу тебе их сюда

 

[Vad']

Доброго вечера всем! Я видимо что то пропустила, вчера зарегистрировалась только . А как найти предыдущие 6 шагов?

Шаломы, на первой странице есть ссылки на шаги

 

[Vad']

всем привет! я курила сигареты больше 15 лет, потом попробовала вейпы и уже около 4 лет пыхчу не переставая... от запаха сигарет - просто тошнит и к ним я точно не вернусь.. а вот с ванильной вкусняшкой расстаться просто никак не могу. переживаю, что могу набрать весь если брошу.. была попытка, но мне стало так плохо физически, что я решила №больше так не рисковать". поэтому у меня самый главный вопрос - тут уже кто -то есть, кто успешно бросил именно вейпы, а не сигареты?

Посмотри на форуме, в дневниках, например. Таких много. @Руся_я вот электронки только курила, вроде как. Наставник наш из прошлой взлетки

На самом деле разницы нет особой. Ритуалы разные немного, но везде же никотин и враг, в конечном итоге, один.

Я курил и вейпы и сигареты и айкос

 

[Vad']

я набрала вес когда бросила, но взять себя в руки так же как и сейчас при попытке бросить курить и просто перешла на тот же режим что у меня был в начале, я позволяла себе курить сначала три раза в день, потом два, потом один и так же делаю сейчас с едой, ем все что хочу, но один раз в день.

Катя, а ты куришь еще или уже все?