Сила воли Как бы еще раз не сорваться

[NAD]

Я очень хочу не сорваться, не курю уже 8 дней

 

[NAD]

Два года назад бросала курить и была такая счастливая целых 4 месяца, но вот съездила в отпуск и все началось заново. Что только я не делала, и уговаривала себя , что это ненадолго, и пыталась меньше курить, и брала табекс, ничего не помогает. Вот только сила воли, для меня больше ничего не подходит . Девятый день не курю, терплю. Моменты, когда так хочется покурить еще не ушли. Но уже чувствую улучшение в голове, как бы просветление

 

[Ирс]

Два года назад бросала курить и была такая счастливая целых 4 месяца, но вот съездила в отпуск и все началось заново. Что только я не делала, и уговаривала себя , что это ненадолго, и пыталась меньше курить, и брала табекс, ничего не помогает. Вот только сила воли, для меня больше ничего не подходит . Девятый день не курю, терплю. Моменты, когда так хочется покурить еще не ушли. Но уже чувствую улучшение в голове, как бы просветление

Привет! Раз опыт бросания есть,значит понимаешь как это проходит.Держись,миленькая.Знаю,что трудно,но очень нужно.

 

[Gloria]

NAD, Привет!
Держись, подруга!
В какие моменты особо сложно? Пиши, и самой будет легче не попасться снова на эту удочку, да и мы разубедим, если это поможет.
8 дней - это уже существенный срок, ведь жива и бодра и - жалко будет дать слабину.
Упорства и удачи!

 

[NAD]

Сегодня на работе, например, очень хочется курить, пришли замечания от заказчика после проверки ( по большей части необоснованные), и меня затрясло , так охото было пойти в курилку, сесть потихоньку одной и покурить, подумать и успокоиться, но сдержалась и открыла форум, спасибо Gloria за поддержку.

 

[Gloria]

О! Замечания, на которые невозможно ответить - это нечто! От полуграмотных или умышленно поливающих тебя оппонентов! Кроме того, как-то с профессионализмом в последнее время все туже и туже... куда наш мир катится?
У меня их за прошлый год много накопилось Ничего, и с этим можно справиться. Я, правда, помитинговать люблю. И, как бывший помошник по литературной части - ругаюсь... И, знаешь - здорово помогает!
А когда куришь - кому хуже делаешь? Только себе! оппоненты не поумнеют ни на минутку, а сама смол и угарного газа наберешься. Не, это неправильно.
Форум помогает, действительно и реально!

 

[NAD]

Привет! Раз опыт бросания есть,значит понимаешь как это проходит.Держись,миленькая.Знаю,что трудно,но очень нужно.

спасибо, буду стараться

 

[Norma Jeane]

NAD, привет! Держись, не срывайся, ведь потом опять все заново и те же муки. Я тоже боялась, ещё перед тем как остановилась, паника была страшная. А сейчас не боюсь. Правда свободна всего 4 дня, но уже СВОБОДНА!!!! И не боюсь, я просто не думаю об этом, и ты не думай, просто тупо иди вперёд, не оглядываясь. Удачи тебе!!!

 

[Polkovnik]

Я очень хочу не сорваться, не курю уже 8 дней

МОЛОДЕЦ И ДЕРЖИСЬ))))))))))))))))

 

[Илья Александрович]

NAD, 8 дней это уже медаль!
Маленькая победа над собой. Теперь надо больше дальше. Главное замотивируй себя правильно.

 

[Тореадор]

NAD, Большая молодец и умничка.
Ты это делаешь для себя.

 

[ВрединКо]

Два года назад бросала курить и была такая счастливая целых 4 месяца, но вот съездила в отпуск и все началось заново. Что только я не делала, и уговаривала себя , что это ненадолго, и пыталась меньше курить, и брала табекс, ничего не помогает. Вот только сила воли, для меня больше ничего не подходит . Девятый день не курю, терплю. Моменты, когда так хочется покурить еще не ушли. Но уже чувствую улучшение в голове, как бы просветление

Найдите отдушину. Вот честно, мое бросание совпало со сдачей машины на ТО. Неделю крыло шо мама моя дорога, но стоило ее, машину забрать так тут же все прекратилось. Так и нашлось то что меня держит. Решила больше времени проводить за рулем. Попробуйте табекс на пару с адаптолом, говорят очень мощная вещь

 

[Polkovnik]

Найдите отдушину. Вот честно, мое бросание совпало со сдачей машины на ТО. Неделю крыло шо мама моя дорога, но стоило ее, машину забрать так тут же все прекратилось. Так и нашлось то что меня держит. Решила больше времени проводить за рулем. Попробуйте табекс на пару с адаптолом, говорят очень мощная вещь

Очень мощная вещь - когда мозги созреют))))

 

[ВрединКо]

Очень мощная вещь - когда мозги созреют))))

Мой срок в бросашках маленький, один раз только выпила таблеточку адаптола. Но крыло меня тогда таааак что было два пути или сегаретофка или таблетофка. Выбор пал на 2 о чем не жалею

 

[Алексей 1983]

8 дней это уже много!!! так что потерпеть надо! накаты проходят через несколько минут если на них не зацикливаться!!!! у меня вот 3 недели было! и самое тяжелое не курить во время пьянки)))
точнее сильно тянуло! и вчера я даже ни разу не вспомнил что курить могу захотеть! видимо 3 недели это рубеж!!!! не говорю что не будет хотеться никогда, он вчера я был впечатлен! точнее сегодня - понял что ни разу не подумал о сигах!!! а вообще я уже много испытаний прошел суровых пьянками))))))))))

 

[NAD]

Я сейчас не то что спиртное, но и кофе ни-ни .. , а раньше с утра первое- это кофе и сигареты, стараюсь не думать , но так хочется, сегодня на работе не встаю даже , специально, что то на той неделе легче было.

 

[BEDbMO4KA]

Держитесь!!!! Скоро полегчает.

 

[Диман_1973]

Я очень хочу не сорваться, не курю уже 8 дней

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[NAD]

Спасибо всем, вот и подходит к концу мой первый рабочий день на второй неделе бросания, дома я легче переношу, ( а из восьми дней я кокраз большую часть дома была) , а вот на работе хуже, сегодня я не сорвалась, но почему то потом обливалась, нахлынывало очень даже сильно. Сейчас поеду домой. Надеюсь скоро это пройдет , повторять такое больше не хочу. Когда первый раз бросала, тогда я Алена прочитала, было легче, сейчас второй раз это уже мне не идет, я так жалею, что тогда поддалась подругам...

 

[Polkovnik]

Спасибо всем, вот и подходит к концу мой первый рабочий день на второй неделе бросания, дома я легче переношу, ( а из восьми дней я кокраз большую часть дома была) , а вот на работе хуже, сегодня я не сорвалась, но почему то потом обливалась, нахлынывало очень даже сильно. Сейчас поеду домой. Надеюсь скоро это пройдет , повторять такое больше не хочу. Когда первый раз бросала, тогда я Алена прочитала, было легче, сейчас второй раз это уже мне не идет, я так жалею, что тогда поддалась подругам...

Родные пусть помогут)))))