Сюда пришла с другого ресурса, кажется, окончательно скончавшегося.... здесь пока ничего почти не поняла. Голова сильно болит.... С вами говорю не я, с вами говорит мой абстинентный синдром ))
21час уже маленькая победа! Держись, это временно просто нужно не много потерпеть,потом легче будет.Не курю 21 час
Добро пожаловать !!! Тут жизнь кипит !Не курю 21 час
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...Не курю 21 час
Привет.Не курю 21 час
Заходи присаживайся, здесь много добрых и хороших людей, поддержка обеспечена. Осмотрись,почитай, расскажи, какой раз бросаешь, ведь рецидивисткой не зря себя назвала.
Привет! Отлично еще 3 часа и первые сутки некурения!!!Не курю 21 час
Поздравляю первые сутки очень тяжёлые но ты продержалась умница теперь только вперёд обратного пути нетНе курю 21 час
Конечно есть я четыре раза бросала это пятый и последний достали и сиги и последствияСпасибо всем откликнувшимся....очень приятно) Яв октябре около двух недель не курила, в сентябре примерно столько же, весь июнь не курила (ну почти рекорд))) ну и все в таком духе несколько лет, ужас какой-то... Интересно, здесь есть такие? Уже давно пора разорвать порочный круг
Не курю 21 час
Привет!Спасибо всем откликнувшимся....очень приятно) Яв октябре около двух недель не курила, в сентябре примерно столько же, весь июнь не курила (ну почти рекорд))) ну и все в таком духе несколько лет, ужас какой-то... Интересно, здесь есть такие? Уже давно пора разорвать порочный круг
Да почти все тут такие. Пробуют, пытаются, снова пробуют, и в итоге своего добиваются. Ты не злись на себя за неудачи, просто попытайся проанализировать, что именно тебя подтолкнуло снова закурить, ив следующий раз будет легче обойти это препятствие. А вместе мы Сила! Вливайся в наш дружный коллектив и все будет ладушки 
