Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!
Опять сильный кашель вернулся, да что ж такое.

ВарварА777, ничего, отчет промежуточный. В этот раз отчитываются вяленько,
не иначе сюрприз к финалу готовят! Хотя я понимаю, конец года на работе, предновогодние хлопоты и т.д. Лишь бы мы все оставались в своих программах!
Ты главное восстанавливайся. В крайнем случае вес корсета вычтем. А насчет "чувствую себя старенькой бабулей", настройся по-другому: представь, что ты играешь роль с палочкой, зная, что "фильм" закончится, и ты просто выйдешь из роли.
Твое возвращение в форму обязательно будет, главное чувство страха отгоняй и настройся на лучшее!

 

[Алллочка]

Прилетела ночью вот. С такой работой бросать пить не только подло, но и опасно

С возвращением!
Ну и как ты вообще, настроение, самочувствие? Корпоратив когда?
Очень хочется увидеть твою фотографию при полном параде,
твои туфли запали мне в душу и не дают покоя.

 

[Алллочка]

@ТишеНа, @Ирина Масальская, @Gulya19, девочки, вы обещали сегодня внести свои данные в Таблицу.

 

[Gulya19]

@ТишеНа, @Ирина Масальская, @Gulya19, девочки, вы обещали сегодня внести свои данные в Таблицу.

Угу, внесла) все на работе беготня, жду новогодних праздников чтоб хоть отдохнуть)

 

[ИришаР]

Ириша, а объемы? Может у тебя мышечная масса прирастает, все-таки ты много занимаешься? Улучшение твоих спортивных показателей дает такое предположение.
Визуально как выглядишь? С питанием нормально?
У тебя есть возможность измериться где-нибудь на анализаторе?
На сколько увеличился вес?

объемы тоже некоторые в плюсе...в талии +2см в бедрах +2см, ноги/руки/грудь без изменений...по весу +4кг

но стараюсь не сдаваться, питание было нормальное...сейчас чето от печали стала лопать конфеты (обычно их не ем)....аппетит тоже зверский...надо усмирять...стала грешить на то , что ем прямо перед сном...так как прихожу после вечерней тренировки на скалодроме в 21:30 -22:00 только домой...не кушать не получается, есть охота ппц...каждый день обещаю себе выпить вместо ужина либо протеина, либо кефира...и каждый раз не могу....сегодня опять попробую обойтись творогом и кефиром/йогуртом на ужин

 

[Tata236]

С возвращением!
Ну и как ты вообще, настроение, самочувствие? Корпоратив когда?
Очень хочется увидеть твою фотографию при полном параде,
твои туфли запали мне в душу и не дают покоя.

Ой, я толстая, зачуханная и уставшая. Полная апатия.

 

[Алллочка]

объемы тоже некоторые в плюсе...в талии +2см в бедрах +2см, ноги/руки/грудь без изменений...по весу +4кг

но стараюсь не сдаваться, питание было нормальное...сейчас чето от печали стала лопать конфеты (обычно их не ем)....аппетит тоже зверский...надо усмирять...стала грешить на то , что ем прямо перед сном...так как прихожу после вечерней тренировки на скалодроме в 21:30 -22:00 только домой...не кушать не получается, есть охота ппц...каждый день обещаю себе выпить вместо ужина либо протеина, либо кефира...и каждый раз не могу....сегодня опять попробую обойтись творогом и кефиром/йогуртом на ужин

Ириша, ты не ответила, как выглядишь визуально.
Если накачать мышцы, то тоже объем может увеличиться. Помню результат своих боковых скручиваний, талия была квадратная, ну и объем больше.
Ну если конфетки и много еды на ночь, то закономерно.
А есть вариант поесть (взять с собой) за 2 часа до скалодрома? После него уже легче будет.
Пришли мне, пожалуйста, свое питание за день в Личку. Посмотрим.

 

[Алллочка]

Ой, я толстая, зачуханная и уставшая. Полная апатия.

Оживай! Ты у нас красавица!

 

[Мусира]

@Мусира , помню ты писала, и я сейчас тоже это ощущаю.
Хоть я и решила "застопорить" вес, а все равно тщательно за ним слежу
и очень боюсь разжиреть.

Аллочка, ты знаешь, я перестала взвешиваться хоть утром и вечером, и вообще ежедневно перестала это делать. Иногда, раз в неделю, ну так, чтоб не увидеть случайно через пару месяцев +5кг.
Но отучала себя от привычки начинать и заканчивать день взвешиванием долго, прям заставляла себя мимо весов проходить.
Но у меня еще дополнительный контролер - беговая дорожка. Она там вес показывает сразу, как встаешь. Правда, округлено очень и на парочку кг побольше, чем мои весы, но думается мне, что часть за счет одежды-обуви, часть-погрешность, это все таки не весы, для нее плюс-минус кг -не существенно.
А то уж думала, что этот фетиш с весами на всю жизнь останется

 

[Мусира]

Доброе утро, Суперфигуристы!
Опять сильный кашель вернулся, да что ж такое.

слушай, у меня та же фигня
то же кашель опять. Стала заваривать грудной сбор, чтоб хоть вся кака выходила. Колеса жрать больше нет сил.
только в выходные термобелье купила, чтоб на улице бегать! И опять засада.

 

[Gulya19]

Аллочка, ты знаешь, я перестала взвешиваться хоть утром и вечером, и вообще ежедневно перестала это делать. Иногда, раз в неделю, ну так, чтоб не увидеть случайно через пару месяцев +5кг.
Но отучала себя от привычки начинать и заканчивать день взвешиванием долго, прям заставляла себя мимо весов проходить.
Но у меня еще дополнительный контролер - беговая дорожка. Она там вес показывает сразу, как встаешь. Правда, округлено очень и на парочку кг побольше, чем мои весы, но думается мне, что часть за счет одежды-обуви, часть-погрешность, это все таки не весы, для нее плюс-минус кг -не существенно.
А то уж думала, что этот фетиш с весами на всю жизнь останется

А я весы просто отнесу в комнату к родителям, где они до этого стояли и я на них вставала раз в месяц)) но это после того как я достигну нужного результата) сейчас же я больше встаю на весы для анализа, как мой организм ведет себя при употреблении тех или иных продуктов. Жду в подарок весы-анализаторы, чтоб уж состав приблизительно видеть

 

[Алллочка]

Аллочка, ты знаешь, я перестала взвешиваться хоть утром и вечером, и вообще ежедневно перестала это делать. Иногда, раз в неделю, ну так, чтоб не увидеть случайно через пару месяцев +5кг.
Но отучала себя от привычки начинать и заканчивать день взвешиванием долго, прям заставляла себя мимо весов проходить.
Но у меня еще дополнительный контролер - беговая дорожка. Она там вес показывает сразу, как встаешь. Правда, округлено очень и на парочку кг побольше, чем мои весы, но думается мне, что часть за счет одежды-обуви, часть-погрешность, это все таки не весы, для нее плюс-минус кг -не существенно.
А то уж думала, что этот фетиш с весами на всю жизнь останется

Хорошо ты про фетиш сказала! Ну да, привычка взвешиваться выработалась.
Теперь отучаться приходится.
А у меня на дорожке приходится вручную вес ставить, ну да плюс минус 1 кг на дорожке не страшно.

 

[Алллочка]

А я весы просто отнесу в комнату к родителям, где они до этого стояли и я на них вставала раз в месяц)) но это после того как я достигну нужного результата) сейчас же я больше встаю на весы для анализа, как мой организм ведет себя при употреблении тех или иных продуктов. Жду в подарок весы-анализаторы, чтоб уж состав приблизительно видеть

А анализатор это двойной фетиш - столько интересных циферок! Но я все же смотрю регулярно, то ли быть спокойной, то ли что-то предпринять.
Тебе Дед Мороз подарит анализатор на Новый год, ты вроде бы заказывала такое желание, получается?
@Мусира, тебе удастся пройти фитнес-тестирование до конца Стодневки?

 

[Алллочка]

слушай, у меня та же фигня
то же кашель опять. Стала заваривать грудной сбор, чтоб хоть вся кака выходила. Колеса жрать больше нет сил.
только в выходные термобелье купила, чтоб на улице бегать! И опять засада.

Слушай, это видимо у нас с тобой продолжение той самой инфекции, которая по которому кругу крутится.
И видимо нет нормального лекарства от нее.
Вот засада! С сентября регулярно дает о себе знать. Ириша хорошую микстуру посоветовала, вроде почти прошло, а тут опять "здрасьте"

 

[Алллочка]

сейчас отдышусь и расскажу.
Вы же знаете, что у меня гардероб забит вещами, которые мне стали велики от 52-го до 48, и я их выставила на продажу.
Сейчас звонит мне мужчина и интересуется платьем, а заодно юбочками и кофточками приталенными. Сначала он говорит, что вроде для театральной постановки, а потом проговаривается, что ему 46-48 размер как раз. Мне то что, пусть платит, но очень интересно на него завтра посмотреть, когда мы вещи мерять будем. Ой, не могу...

 

[ТишеНа]

@ТишеНа, @Ирина Масальская, @Gulya19, девочки, вы обещали сегодня внести свои данные в Таблицу.

Внесла

 

[ТишеНа]

А я весы просто отнесу в комнату к родителям, где они до этого стояли и я на них вставала раз в месяц)) но это после того как я достигну нужного результата) сейчас же я больше встаю на весы для анализа, как мой организм ведет себя при употреблении тех или иных продуктов. Жду в подарок весы-анализаторы, чтоб уж состав приблизительно видеть

Гуля, я тоже в подарок заказала анализатор. Хотела у тебя спросить - ты выбирала какие-то определенные или это будет сюрприз?
Я хотела Таниту, но оказалось что в Алмате нигде не продается, возможно только заказать с российского сайта с пересылкой по обычной почте.

 

[ТишеНа]

сейчас отдышусь и расскажу.
Вы же знаете, что у меня гардероб забит вещами, которые мне стали велики от 52-го до 48, и я их выставила на продажу.
Сейчас звонит мне мужчина и интересуется платьем, а заодно юбочками и кофточками приталенными. Сначала он говорит, что вроде для театральной постановки, а потом проговаривается, что ему 46-48 размер как раз. Мне то что, пусть платит, но очень интересно на него завтра посмотреть, когда мы вещи мерять будем. Ой, не могу...

ну все правильно, мужику как раз и он участвует в театральной постановке ))))
Надеюсь, что это так )))

 

[Алллочка]

ну все правильно, мужику как раз и он участвует в театральной постановке ))))
Надеюсь, что это так )))

Посмотрим завтра, если что поболтаем о шмотках и понаряжаемся по-нашему, по-девичьи.

 

[Мусира]

@Мусира, тебе удастся пройти фитнес-тестирование до конца Стодневки?

надеюсь, что удастся, если в спешном порядке не придется к маме ехать. От нее до спортклуба минут 30-40 на машине ехать без учета прогрева и пробок.
Но ниче хорошего там не жду, поскольку все время то болею, то восстанавливаюсь, то кашель, то спина, то опять кашель. Какой то заколдованный круг.
Вес пляшет от 59 до 61, даже не знаю, от чего зависит. Ну, славате, хоть не больше. Но вот состав тела, наверняка ухудшился значительно.