ТишеНа
Пророк
иногда достаточно на себя в голом виде в зеркало посмотреть
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Доброе утро 
отчет за 12.12.
вес 80,600
съедено за день:
2-20 - стакан чая с сахаром
6-15 - яичница с хлебом и колбасой
6-35 - стакан чая с сахаром
12-30 - стакан чая с сахаром
15-20 - стакан чая с сахаром
19-20 - полтора бутерброда с колбасой+стакан чая с сахаром
21-10 - стакан чая с сахаром
2-15 - 2 бутерброда с колбасой+стакан чая с сахаром
p.s. пока чай не выпила - не уснула, в засыпании чай мне не мешает, даже наоборот, как ритуал.
вес 80,600
съедено за день:
2-20 - стакан чая с сахаром
6-15 - яичница с хлебом и колбасой
6-35 - стакан чая с сахаром
12-30 - стакан чая с сахаром
15-20 - стакан чая с сахаром
19-20 - полтора бутерброда с колбасой+стакан чая с сахаром
21-10 - стакан чая с сахаром
2-15 - 2 бутерброда с колбасой+стакан чая с сахаром
p.s. пока чай не выпила - не уснула, в засыпании чай мне не мешает, даже наоборот, как ритуал.
текущий вес 81,100 
(почки не хотят работать)
на следующей неделе (на этой уже) намереваюсь придерживаться преимущественно принципов видового питания (могу подробно объяснить), вода 1,5 л (стремлюсь к этой цифре), физ. нагрузка в виде ходьбы, взвешивание каждый день. Отчетность - дневник питания ежедневно.
(почки не хотят работать)на следующей неделе (на этой уже) намереваюсь придерживаться преимущественно принципов видового питания (могу подробно объяснить), вода 1,5 л (стремлюсь к этой цифре), физ. нагрузка в виде ходьбы, взвешивание каждый день. Отчетность - дневник питания ежедневно.
Пчелочка, объясните, пожалуйста, что это. Было бы очень интересно узнать.
Здорово! Думаю это поможет вам разобраться, что вашему организму надо.хорошо, напишу, но будет много буквПчелочка, объясните, пожалуйста, что это. Было бы очень интересно узнать.
А мне не показалось, что она хандрит.
Я подумала: "Во молодец! Ищет выход из сложившейся ситуации!"
Это точно! Особенно в примерочной. Когда ещё и досада появляется, от того, что тебе всё мало.иногда достаточно на себя в голом виде в зеркало посмотреть
ТишеНа
Пророк
Может быть, но она написала что-то, похожее на хандру:А мне не показалось, что она хандрит.
4. Надо брать себя в руки. Период активно-бодрого желания худеть сменился фазой "я никогда не буду такой, как раньше!к чему стараться?!"
5. Вернулись объемы и плохое самочувствие (сонливость, лень, раздражительность) - возможно циклически.
angtr
Гордость форума
Значит надо брать обычный горох,а фасоль и бобы не брать.правильно я понял?а маша-это кто?(что)?
ТишеНа
Пророк
@matroskin96 @Angelika @K@tj@ @Мария331 @Krivtsofff @Ана Банана @Котя @MASTT555 сдайте,пожалуйста, недельный отчёт.
Можно проращивать с целью белка с медленными углеводами - маш чечевицу, горох конечно тоже можно но тут уже каждый решает сам...
Фасоль и бобы организм считает практически сахаром и фигачит в жиры
matroskin96
Патриот
Это как понять считает сахаром?Вы это где-то прочитали или сами так решили?
Последнее редактирование:
matroskin96
Патриот
Отчет,вес 70 кг.
В 8 .00 - капуста 600-700 гр.
В 10.00- морковь 500 гр.
В 14.00 - горох пророщ. 150 гр.
В 17.00-горох пророщ. 150гр.
20.00 -капуста 600-700 гр.
В течении дня чай 3л. с карамелью 200гр.
В 8 .00 - капуста 600-700 гр.
В 10.00- морковь 500 гр.
В 14.00 - горох пророщ. 150 гр.
В 17.00-горох пророщ. 150гр.
20.00 -капуста 600-700 гр.
В течении дня чай 3л. с карамелью 200гр.
Вау! Мне есть куда расти и на кого равняться, я думала, я много чая пью, а получается - я воробышек.- Статус
